Красота снова спасает мир

[Ящерица]

Оптимисика, такой график, и так перепугалась на прошлом неправильном выходе, что не до веса. Вообще, раньше всегда на нормальном выходе теряла веса почти столько, сколько на самом голоде. Вроде, это тоже неправмльно. Но чувствовала я себя при этом хорошо.
В этот раз самый вечелый выход зато. Учитывая, что мне внезапно пришлось позавчера пепелететь в страну другую. И вчера "выходить", чем Ьог послал :)... Помидорами, огурцами и жгучим перцем (уже готовый салат в кафе). Традиционный. Без соли и масла, кста. Изначально. Пепец зашел прекрасно. Правда, часть я просто выгребла. Потом вареная кукуруза (свежая, тут сезон, кажется). (Через несколько часов). Дальше началось безудержное веселье... Штук 7 зеленых слив (вообще зеленых, твердых, грызть надо). Тут это лакомство и тоде обычный способ употребления. Что интересно, даже не обкакалась, простите. Вот все детство мечтала их налопаться, но пугали поносом. Едят их все. Тут. И я вот. На выходе. Отлично пошли. Потом еще штуки 4 абрикоса зеленющих, даже по ращмеру еще маленьких. Для надежности. , а через час вообще случайно попвла на местный рынок и местную настоящую клубнику. В смысле, ароматную, сладкуюразноколиберную. Слопала грамм 300 в течение часа. (немытой). Кстати, все это на ходу прошла вчера пешком ок 20 км. Минимум. Причем по городу "на семи холмах". Еще вчера было грамм 200 мушмулы. С клубникой интересно. Я ее не люьлю. Может последнее время сорта такие. Но эта была - как в детстве, душистая, сладкая.или казалась сладкой. Такое тоже бывает на выходе. Стула вчера не было. Но такое в дароге у меня бывает тоже, когда просыпаюсь в новом месте, иногда. Сегодня норм, но мало.ничего эти зеленые сливы не дают ;-) .... Не могу перествть стебаться... Вообще, страна - одна из самых "вкусных" для меня в мире... Соблазнов много. Но память о прошлом выходе отрезвляет и останавливает. Попробую сегодня, рыбу, может. И каштаны. Надо соль вводить. Глаза отекшие. Я уже поняла, что это, вроде, когда соли не ем вовремя сколько надо.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Ящерица

Причем по городу "на семи холмах"

это по Риму? хоть городов на 7 холмах ещё есть 6-7 но о Риме вроде больше всего говорят.

Сообщение от Ящерица

Пришла домой.

а это уже Витебск?

Сообщение от Ящерица

потом дорога на 2 автобусах на полдня, а потом в самолет.

а это в какой уголок земного шара? или ты это о Риме?

Сообщение от Ящерица

Тк спать укладываюсь почти в 2, а ужинала в 8, выпила еще стакан настоя .

не удивительно, что на выходе теряешь как на голодании с таким питанием...

Сообщение от Ящерица

Надо соль вводить.

а может глаза подпухшие от недосыпа?
соль морскую или обычную?

Сообщение от Ящерица

Стула вчера не было.

и зелёные сливы не помогли
желаю тебе много сил и здоровья (хотя ты умничка, всё для этого делаешь) в твоей весёлой жизни.
удачи.

[Ящерица]

Спасибо за поддержку. Не Витебск, не Рим. Много перемещаюсь по миру ;-). Сейчас в том самом Константинополе. Насчет семи холмов - навскидку было. Не уверена. Но похоже. Во всяком случае по ландшафту.
Выход экзотический. На рыбу не решилась пока. В отеле обнаружился реально царский завтракт. В моем понимании... Все возможные овощи. И сырые, и запеченные, и тушеные, 2 вида простокваши, оливкое масло местное.ананасы вкуснющие. Вобщем завтрак прямо для выходящих из голода. Вчера еще днем сточила все-таки 100 г каштанов, кроме завтрака (в обед) и вечером 2 яблока и грушу. Сегодня осмелела и обнаглела. На завтрак кроме овощей и зелени сырых и запеченных рискнула и слопала блюдечко шампиньонов тушеных. На обед было 2 яблока. А на ужин поела, не выпендриваясь, риса с бамией. Зашло все прекрасно. Стул 2 раза в день эти 2 дня. Вес падает, правда. За день прохожу пешком ок 20 км. Наверно поэтому. Но шкурка на теле подтянулась. Лицо пока не очень.

[Ящерица]

Милуся, про соль. Вся она одинаковая.и мопская, и поваренная, с моей точки зрения. Натрий. Есть гималайская. Там вроде как магний. Но как ее проверить. Не запариваюсь по поводу соли поэтому. Дома - розовая гималайская. На всякий случай и морская. Вне дома ем же еду какую -то, если не на выходе. Тут как получится. В ресторанах прошу не солить. Кстати, так больше шансов получить реально свежеприготовленное блюдо. Кстати тут салаты изначально не солят и не заправляют ничем. Все отдельно подается. Лимоны, масло. Это великолепно. Не оч люблю эту страну. Но кухня просто идеальна и традиции в питании. Восхищение.

[Княженика]

Ящерица, Прямо завидую, что по 20 км приходится ходить:) Люблю ходить, но не всегда удаётся... Удачного выхода и здоровья!

[Irrra]

Странно, у меня после голода очень долго и медленно запускается стул, а ведь должно быть наоборот (раньше так и было). Я бы если объедалась, то не каштанами, а сладостями, да побольше.

[Ящерица]

Irrra, я против объедания. И против сладкого на выходе. Это, с моей точки зрения, и ведет к неумеренному аппетиту.
Вчера встретила черешню и абрикосы. Этим и питалась. 0,5 кг абрикосов и 200 г черешни за день. (на завтрак зелень и простокваша с мопковкой, оливками и парой помидорок чери. Жизнь прекрасна. Прошла вчера правда только км 7. Но это тут не всегда от меня зависит.

[Ящерица]

Каштаны печеные, кстати, отличная штука на выходе. Сегодня на завтрак были шампиньоны тушенные, зелень, морковка, простокваша, помидорки, оливки, оливк масло. И позволила себе излишевство непозволительное: рюмочку чая с мятой.

[Ящерица]

Чай, естественно, без сахара, мята - веточка свежей. Правда интервал между едой и чаем не смогла выдержать. Всего 15 мин подождала. Так захотелось уж чая местного. Стул участился до 3 раз в день. И По-маленькому ночь гоняло. Думаю, это абрикосы с черешней. И соль, которая с оливками на завтраке попадает. Все-таки я нашла причину отеков вокруг глаз. Это мне не хватает соли. В смысле, микроэлементов, наверно, которые в соли. И как-то вода начинает, типа запасаться. Хоть вроде и не советуют соль на выходе из сухого особенно голодания. Но я уже вижу по опыту, что мне она необхолима дня с 6. Хотя я соли почти не ем в обычной жизни. Каши, салаты, все ем без соли. Не люблю. Или не привыкла. Но вот на выходе стала добавлять и отечность вокруг глаз, которая на выходе у меня частенько бывала, сразу проходит.

[Ящерица]

Еще купила вчера пузырек минлального масла (местный продукт традиционный тоже)и намазала им лицо. Отличная штука. Надо с собой взять один тпкой. Жалко, боьше нельзя. Я без багажа езжу. В ручную кладь не дадут взять больше.