Голодаю и худею ))))

[ANIKA]

Четвертый день
Вес утром 107.300
Динамика 112,300 - 111,400 (-0,900)-109.700 (-1.700)-108.400(1.300)-107.300 (-1.100)
Утром контрастный душ (правда было похоже на обливание холодной водой)
Потом уборка в доме. В спорт зале пробежала на орбит-треке( как на лыжах) 4 км,потом перерыв и еще 4,5 - устала очень,плелась домой.

[Мышеловка]

Молодец! Держись

[Юла]

Сообщение от ANIKA

12.02.2012
Мне очень нужно похудеть:
1. Моя работа это танцы,я хореограф и без этого жить не могу
2. У меня полно классной одежды,но я не во что не влажу,приходится носить всякую х....
3.Чтобы поехать работать
4.Самое главное для себя,что бы почувствовать себя нужной и живой,ведь я стесняюсь себя такой!!!!

Самое главное в любом действе - это мотивация. Только четкая мотивация может заставить человека достигнуть цели. Вы большая умничка, что в первом сообщении прописали ЦЕЛЫХ четыре пункта, ради чего надо похудеть. Попробуйте добавить еще несколько пунктов. Только это не должно быть так: чтоб хорошо выглядеть. Такие мотивации обычно не дают ничего. Мотивация должна быть конкретная. Например я ставила себе такие: я должна подниматься на пятый этаж не задыхаясь, у меня в шкафу висит костюм от Кензо я должна в него влезть.

Дерзайте! У Вас ВСЕ получится!!!!!! Мы с Вами!!!!

[Sandra]

Сообщение от ANIKA

Четвертый день
Вес утром 107.300
Динамика 112,300 - 111,400 (-0,900)-109.700 (-1.700)-108.400(1.300)-107.300 (-1.100)
Утром контрастный душ (правда было похоже на обливание холодной водой)

Вставь лучше линеечку так будет нагляднее, чем писать каждый раз динамику от руки

[ANIKA]

Юла, тогда так у меня в шкафу полно классной,дорогой и брендовой одежды и я просто обязана в нее влезть

[ANIKA]

[ANIKA]

Скажите пожалуйста,мне после нагрузки в спорт зале хочется пить газированую воду, а обычной не могу напится, это нормально? Я знаю что надо пить не газированую воду,кто знает напишите,может кто-то уже с таким сталкивался

[Мышеловка]

Мне тоже всгеда хотелось газ воды. Сначала сладкой, потом хотя бы минеральной. Насильно себе исключила эту "радость", теперь не хочется.
Не пей газированную воду. Отвыкнется. Это "ломка".

[Юла]

Сообщение от ANIKA

Юла, тогда так у меня в шкафу полно классной,дорогой и брендовой одежды и я просто обязана в нее влезть

Мы с Вами друг друга понимаем ))))))) Все-таки, классные шмотки для женщины отличная мотивация )))))

Встречаемся через два месяца в брендах по скайпу в ресторанах: я украинской кухни, Вы - русской. И пусть нам ВСЕ завидуют )))))
Шучу ))))

[Юла]

Сообщение от Из_мышеловки

Мне тоже всгеда хотелось газ воды. Сначала сладкой, потом хотя бы минеральной. Насильно себе исключила эту "радость", теперь не хочется.
Не пей газированную воду. Отвыкнется. Это "ломка".

Вчера вечером была истерика над бутылкой Есентуков. Боже, мне ее хотелось больше мяса, рыбы и шоколадок.
А ночью снилась еда... нет, в таких количествах, которых она была во сне, это уже жрачка, а не еда ))))))