Запускаю обмен веществ:-)

[Fikra]

Брусника, Спасибо тебе огромное за поддержку!
Держаться стараюсь. Повесила на свою доску мечты еще одно свое фото, где стройная стройная)). Стимулирует.

[На-Талия]

У меня подобная фотка приклеена в реальном дневнике, где делаю записи ручкой по бумаге. Стимулирует - согласна.

[Fikra]

6-й день
В общем день прошел хорошо. Отдыхала от нагрузок физических, работала умственно.
Ощущения: Боль в лопатке и пояснице немного утихли, но периодами очень сильно ломит (до слез). Позвонила знакомая, она тоже давно практикует голод + врач. Она сказала, что это очень хорошо. Соли выходят. Так что, будем терпеть.
Не взвешивалась.
Объемы замерила:

грудь: 115 см (-3см)
талия: 94 см (-4см)
бедра: 117см (-2см)
запястье: 17см (-1см)
предплечье: 42см (-2см)
шея: 36см (-2см)
охват под грудью: 94 см (-4см)
ягодицы: 118 см (-2см)
бедро вверху:72 см (-4см)
нога под коленом: 41 см (-2см)
голень: 42 см. (-2см)
щиколотка: 24 см. (-1см)
объем живота: 110см (-4см)
Итого за 6 дней - 33 см. Неплохой результат

[На-Талия]

Результат - супер!!! То ли ещё будет!

[На-Талия]

Fikra, а по весу сколько?

[Fikra]

к.н., спасибо! Завтра посмотрим на твой..
Так как СГ интенсивнее, ты меня догнала))

[Fikra]

к.н., по весу сегодня не взвешивалась. Завтра. Весы в спортзале))
Но на вчера было минус 6.5 кг.

[Fikra]

7-й день
Уже получше. Ночью не могла уснуть от боли в тазу и ногах.. Соли...
Сегодня уже лучше и появилась легкость..
У мужа проф.праздник.. Хоть и не работает уже врачом, но, как он говорит: "Бывших врачей не бывает" .
Обещала испечь торт. И подруга давно просила.. Вызвала ее в помощницы.
Будет весело.. ))
Раньше на голоде у меня получались вкуснейшие торты, даже друг семьи - повар рецепты брал.. Проверим))
В бассейн, если пойду, то вечером.. если слабость пройдет..

[СитнИР]

Fikra, приветствую тебя
Умничка, хорошо идешь. Желаю легкого Голода!
Позволь дать совет. На Голоде лучше отказаться от приготовления пищи и даже от похода по прод.магазинам, рынкам. Ничто не проходит бесследно. Мы, на первый взгляд, не реагируем на пищу, аппетита как не было так и нет, а на уровне подсознания происходит запуск и организм готовится к поступлению пищи. Потом появляется пульсация в желудке, боль, отрыжка, кишечник издает звуки... Все конечно мелочи, если нет другого выхода и маленький ребенок и нет ни мужа ,ни мамы, папы, подруги. Но если ТАКИХ проблем нет, то и гостям сможет муж накрыть, сейчас в супермаркетах есть ВСЁ!! и тортик на праздник сможет прикупить....
На чаше весов: сиюминутная выгода и собственная значимость от сознания зависимости близких от Вашей стряпни, а на другой чаше: здоровье, способность радоваться и радовать, красота, уверенность что и много лет любимый будет рядом и будет гордиться Вами.
Попробуй не готовить и посмотришь как твои близкие без проблем сами что приготовят и что-то покушают. Для меня было откровением, я то думала, что они на третий день помрут с голода, а оказалось, что получила даже больше сочувствия и поддержки. Муж рассказывая своим родным, даже хвастался как он смог приготовить суп из овощ.заморозки
и как он совершил кулинарное открытие: пельмени можно залить соусом посыпать тертым сыром и запечь в духовке

[Fikra]

СитнИР, спасибо огромное за совет. Обязательно воспользуюсь.
Но сегодня уже обещала торт.. Хотя.. буду руководить)) А больше не буду готовить ничего на голоде..
Даже не думала про подсознание.. А ведь так и есть..
Очень ценная информация. Еще раз спасибо!!
И за поддержку!