Стремлюсь к стройности, здоровью и красоте!

[KrIsTa]

Отголодала сутки.
Вышла, болит голова.Кошмар какой- то то после 10- дней голова болела, теперь на 2, 3 день начинает болеть. И я не могу терпеть головные боли и приходится выходить.
Завтра сначала начинаю.
Вес хоть понижается немного каскады получаются какие- то
Вес 79,2.
Поела броколли в мульти и немного кальмара.
Сок апельсиновый.
Слабость сильная. Еле хожу. Давление низкое похоже.
Завтра буду давление мерить.

[На-Талия]

Сообщение от Noti

каскады получаются какие- то

Вот и у меня так же!
Держись!

[KrIsTa]

27.28 марта проголода на СГ.
Вес на сегодня 77.3
Сегодня утром вышла. Теперь не по своей воле- возникли непредвиденные обстоятельства ...., ну как всегда..
8.30- сок апельсиновый
10. 00- печенье диетическое морковное с маскарпоне чуточку.
11.30- брокколи и морковка из мульти на пару, апельсин четвертинка.

Стараюсь кушать между голодом правильно- все полезное и паровое!



Дневник дисциплинирует!

Сегодня и завтра в планах здоровое питание.
С понедельника очередной заход.

[Pani Valevska]

Noti,хотела бы обратить Ваше внимание на отваренную морковь(я ,как бывший диабетик,всегда обращаю внимание на этот нюанс)-у вареной моркови очень высокий гликемический индекс-85(у меда-90),а это значит,что ваша поджелудочная от такого хорошего овоща в сыром виде ,в вареном получает слишком много сахара на единицу времени;а излишек ей проще всего переделать в жир,что она и делает.

[KrIsTa]

Pani Valevska, спасибо за ваш драгоценный совет! Вы как ходячая энциклопедия -все подметите и каждому дадите точный и нужный совет!
Буду иметь ввиду! . А то я даже не думая....вместе с брокколи напарила и морковку , а не надо было .
Спасибо вам !!!

[Pani Valevska]

Знаете,иногда стыжусь давать советы,это из той оперы:´´Если ты такой умный,то почему до сих пор бедный´´,а потом вспоминаю в Библии в Книге Екклесиаст 11:1 говорится:¨Отпускай хлеб твой по водам,потому что по прошествии многих дней опять найдешь его´´ и сама с благодарностью прислушиваюсь к советам,которыми так щедро делятся здесь.

[KrIsTa]

Сообщение от Pani Valevska

Знаете,иногда стыжусь давать советы,это из той оперы:´´Если ты такой умный,то почему до сих пор бедный´´

Pani Valevska, тут стыдиться нечего!
"...Совет — это всегда исповедь....."
Рада прислушиваться к знающим и умным людям!

Сообщение от Pani Valevska

а потом вспоминаю в Библии в Книге Екклесиаст 11:1 говорится:¨Отпускай хлеб твой по водам,потому что по прошествии многих дней опять найдешь его´´ и сама с благодарностью прислушиваюсь к советам,которыми так щедро делятся здесь.

Женский совет еще никому не мешал, ведь так?

[KrIsTa]

Pani Valevska,


Заходите почаще!!!

[Заноза]

Noti, ох ёлки!) 28 дней! Я тоже так хочу))) Сильно похудела за эти дни? Вообще, те кто прыгал с парашюта говорят, что второй прыжок страшнее, чем первый) Наверное, и на длительный голод второй сложнее настроиться, чем на первый или нет????)

[KrIsTa]

Сообщение от Заноза

Noti, ох ёлки!) 28 дней! Я тоже так хочу))) Сильно похудела за эти дни? Вообще, те кто прыгал с парашюта говорят, что второй прыжок страшнее, чем первый) Наверное, и на длительный голод второй сложнее настроиться, чем на первый или нет????)

Похудела на 13 кило. Многие за эти дни больше худеют, у всех по- разному видимо, мне было дрстаточно
А второй длинный голод сложнее намного. Вот сколько пытаюсь никак не могу больше 10 дней проголодать. Организм бунтует и сопротивляется как только может