Вперед,к красоте и здоровью :) (3+6)

[shinel]

Всем привет!
Меня звать Света)

Планирую отголодать недельку (первые несколько дней без питья, далее на дистиллированной воде) и правильно выйти по Столешникову(ну или почти правильно :)) , тему создала для самоконтроля, поиска единомышленников, поддержки и реккомендаций

Цели: как бывалый в борьбе с килограммами, первостепенно, конечно, для меня - это сбосить лишний груз. Далее - "освежить" сознание, поднять энергетику, ментально "почиститься". И, естественно, оздоровиться. Самая моя насущная проблема - пликистоз яичников. Еще тревожат черные точки на лице - сколько себя помню, помню и их, неизменно присутствующих на подбородке и на носу (может, кто знает способ от них избавиться? )

Немного о себе: начинающий сыроед (более 2 мес.), в прошлом - бурная молодость со всеми вытекающими, ныне без в/п :)) Опыт голоданий невелик - помимо суточных, были 3-х дневное(без питья) и 7-дневное голодания. Понравилось :) Хотя 7 дней дались тяжеловато, особенно выход))

Итак, приступаю

[shinel]

Хочу немного добавить по поводу изначального веса. Последний раз, когда взвешивалась, было 56 кило, после предыдущего голода.
P.s.встала на весы только что и чуть не упала! показывает 60
Планирую преодолеть барьер в 55 кило за это голодание :)

[shinel]

Как водится, первый день прошел на ура. Ни голода, ни жажды, ни мыслей о еде :) Только если мельком )
Перед сном почищу кишечник )

[High voltage]

Целью являются 7 дней голодания?
Или до победного?

[shinel]

Рада гостям в дневничке :)
High voltage, как раз только что твою тему читала
Планирую неделю, а там, смотря по самочувствию, может и побольше поголодаю. В прошлый раз, начиная дня с 3-го я чувствовала себя умирающим лебедем, а на 7-й день даже с кровати встать не могла.

Сегодня день второй, все как вчера, только все-таки попила воды. Небольшой отвес в 1 килограмм имеет место быть :)

[shinel]

Третий день
Проснулась от неприятных ощущений - болит горло, голова, "сушняк", дал о себе знать цистит (который, кстати, на каждом голодании просыпается - наверно пытается меня покинуть :)) А днем с клиентом встречаться Надеюсь, немного хть в себя приду. Если так и продолжится, то буду выхдить - пока не готова морально =(

[shinel]

Жесть какая-то. Боль адская, аж до слез. Иду выходить, буду на разбавленном морковном соке, фруктов дома нет.

[shinel]

Итак, дубль два :)

День первый
Как обычно все ОК, только с того раза так горло и не прошло. Но самочувствие все равно хорошее. Сегодня не пью)

[shinel]

День второй полет нормальный)
Самочувствие лучше, чем вчера, горло почти прошло, насморк тоже. Начали появляться привычные "симптомы" голодания - мерзлявость и слабость, но выраженные очень слабо :)
+ сегодня начала пить дистиллированную воду, только по требованию организма. В итоге получилось скромно - пару стаканов за день

[shinel]

День третий
Вес сегодня 58 кг. Все ок, чувствую себя хорошо, утренняя мерзлявость хорошо истребилась зарядкой и горячей ванной =) Правда, насморк еще не прошел, но все равно чувствую себя значительно лучше, чем в прошлые голодания.

Читала сегодня скачанную с этого форума американскую книжку "Диеты не работают", там приводится шкала от 1 до 10, обозначающая степени голода. 1 - дикий голод, 10 - это когда переел настолько, что можешь только лежать. Так вот, с удивлением для себя отметила, что на данный момент мое состояние равно 5, что означает "я сыт") А если вспомнить труды Великих о голодании, то там вообще говорится, что истинный голод приходит на больших сроках голодания. По этой книге в идеале нужно есть только тогда, когда хочется. То есть - где-то раз в месяц? О_о