Необходим "волшебный пендель"!

[Subul]

Спасибо, Карина, что не оставляешь меня без внимания!

Сообщение от Carina

Но на сухом думаю сильно напрягатьса не стоит. по мере обезвоживания организма , кровь густеет и сердцу будeт ее труднее толкать, скоро сам почувствуешь. так что главное не переусердствовать . первое правило голодания как и любых оздоровительных техник : Не навреди .

Учту.
Пояснения, данные мне моим врачом, по поводу слишком быстрого сброса веса:
В конце прошлого года мне поставили нехороший диагноз: камень в почечной протоке справа и гидронефроз левой почки. Курс лечения спровоцировал движение камня. Попал в больницу с почечной коликой.
Долгая история, не буду рассказывать.
В общем после моего первого двадцати одно дневного голодания камень вышел (незабвенные 2 часа в туалете поезда новосибирск-москва. Благо ночью!)УЗИ показало, что частично восстановилась функция левой почки.
Ну в общем, короче, я забыл про эти болячки. А за день до голодания пил воду и зелёный чай в избытке. Так что почки не справились, как результат - отёки и стартовый вес вместо 120 кг, 123.8 кг.
Доктор пояснил, что это ушла вода и спали отёки, а реальная потеря жировой прослойки стандартный килограммчик всего.
Но сил действительно поубавилось и сегодняшняя езда на велосипеде к озеру, обычно интенсивная, превратилась в вело-прогулку.
Всем, кто голодает сейчас, желаю стойкости и удачи в начинаниях!

[Carina]

Доктор прав, тело ну очееень не любит трогать ( золотые запасы ) поэтомy активно начинает расшеплять только после начала ацидоза то есть примерно 3й день сухого или 7 водного. А если мышцы не нагружать во время голодания то организм скорее ими чем жиром пожертвует ( поэтому двигаться на водном надо обязательно. При том потеря веса будет МЕНьШЕ так как жир легче чем мышцы. но за то это именно то что нам надо. мужчине тем более. качество потерянных граммов важнее чем количество :)
Спасибо за пожелание :) взаимно !

[Brisa]

Серёжа, только нашла твой дневник.
Ты молодец! В добрый путь!
Я тоже на длительном, если что заходи)))

[Subul]

Ой ребята, как мне плохо... Силы покидают меня вместе с килограммами. Сегодня с утра на ногах по делам. Откуда пот берётся не знаю. Хорошо взял с собой смену белья. Пот рекой. Вернулся, сразу на весы : 115 кг. Я на грани срыва на воду... Хотя если это криз, то наверное потерплю. Голова кружится, желудок сосёт, как будто там насос вакуумный. Хорошо ещё, что болей нет никаких. Но воды хочется со страшной силой, держусь пока. Позволяю себе только умывание и ополаскиваю руки до локтя.

[Carina]

Сережа держись ! это точно криз. Сегодня же третий день, он у тебя четко по расписанию. Если боли нигде нет то до конца дня ты сможеш продержатьса , процесс запустить а потом на водном тебе совсем легко будет !
Только если ты вчера в озере купался , зачем себя сегодня без контакта с водой мучить . тут девушка одна я читала не толко душ брала но еще и в мокрой майке ходила. дней 16 на таком полусyxом голодании провела если не ошибаюсь и с отличными результатами. А вообще ты в любом случае молодец. первый сг самый тяжелый.

[Subul]

Сообщение от Carina

Сережа держись ! это точно криз. Сегодня же третий день, он у тебя четко по расписанию.

Карина, у меня второй день. Но если считатть, что 1 день СГ равен 3-м ВГ, то у меня точно криз, т. к. на первом голодании он у меня случился между 6-м и 7-м днём.
Строгого СГ у меня не получается. Я сегодня утром ездил купаться и в течении дня умываюсь часто. В общем на СГ у меня только ЖКТ сидит.
В 17.00 усталость настолько сильно накрыла, что пришлось вздремнуть. Не много полегче и в животе какие то урчания и подвижки происходят подозрительные. Пойду посуду всю перемою, что бы в воде повозиться. Жена с ребёнком на даче отдыхают, хоть не готовит никто еду.
И ещё раз спасибо вам всем за подсказки и поддержку!

[Света55]

Сереж, ты отлично выглядишь в свои 46 лет. Я думала ты моложе. Мне нравится , что ты такой целеустремленный. Буду заходить к тебе . Камень вышел у тебя - это жесть. Еще и в поезде. Представляю какие мучения ты выдержал. Желаю похудеть.

[Subul]

Спасибо, Света! Приятно, что вы все меня поддерживаете! Это очень помогает!

[helenocka]

Subul, Сергей, всю тему пока не прочитала, но с самого начала хочу заметить предпочтительнее входить на сухом, в процессе длительного возвращаться на сухое не желательно. Я так делала в 7-ми дневном, но этот сухой день дался мне очень тяжело. Вы конечно будете решать сами по самочувствию, но пошерстите еще форум в дневниках длительных голоданий.
На счет родных я вас хорошо понимаю, у меня то же. просто я не срываюсь, чтоб не давать им лишнего шанса поныть надо мной бедненькой голодненькой. Я просто стараюсь пресекать такие дискуссии. Говорю - это не обсуждается. Для пущего эффекта с умным видом ухожу в другую комнату. На пару дней помогает.
Про фото. изменения очень заметны. Когда сбросите вес до нормального, вообще больше 30-35 давать не будут. Лицо молодое.
Удачи вам! И легкого голода!

[helenocka]

Carina, ты права, что надо двигаться. я понимаю, но не понимаю как, если сил нет - что на сухом, что на водном. Уже достала эта слабость....