Гидроголодание в прямом эфире.

[tata]

Сообщение от Багира

Может Вы писали в другом месте о Вашем первом водном голодании с солью?

Багира, не настаивай.
Я человек достаточно ответственный и с прекрасной памятью.
Про кризы ты могла читать только в момент постепенного перехода на сыроедение. Тогда тело просто чётко показывало вредные для продукты.
Это происходило не в дни голоданий.

Ещё я писала о удивительном самоочищении печени.
Потом я нашла ссылку на "рождение Гордиева узла", на этом сайте.
Так я поняла, что именно это со мной произошло. И это так же было на фоне начала сыроедения, а не на гидроголодании.
**********************************


Вот полезные ссылочки на тему гидроголоданий.
http://vodalechit.forum24.ru/?1-15-0...0-0-1230158711
Туся вошла в гидротацию с пом. гидроголодания.

http://vodalechit.forum24.ru/?1-15-3...0-0-1212148818
Самое первое гидроголодание. Постепенная разработка метода заняла полгода, в период привыкания к гидротации после многолетней безсолевой диеты, опираясь на постоянный опыт различных видов голодания по жизи.

http://vodalechit.forum24.ru/?1-15-0...0-0-1229958734
Обсуждение гидроголодания.

Этот метод ,после первого его опробывания и подробного описания на нашем сайте,
с тех пор по-тихому используется голодальщиками и многие не обсуждают его течение.
Тк есть возможность вообще совершенно незаметно пройти его в теч. трёх недель. Внешность абсолютно не страдает. Вес падает на тормозах.Восстановление так же не страдает проблемами резкого набора веса или отёками, которые так пугают голодальщиков употреблением соли.
****************

[Мариам]

здравствуйте Tata, скажите а вы вовремя востановительного периода голодание тоже употребляйте в+с или на это время пьёте просто обычную воду. И ещё меня очень интересует ваш опыт выхода из голодания на сыворотке.(я где-то читала, что Вы выходили и на сыворотке, но этот метод вам меньше понравился) Вы пили только сыворотку, или по какой схеме Вы выходили?

[tata]

Сообщение от Мариам

здравствуйте Tata, скажите а вы вовремя востановительного периода голодание тоже употребляйте в+с или на это время пьёте просто обычную воду. И ещё меня очень интересует ваш опыт выхода из голодания на сыворотке.(я где-то читала, что Вы выходили и на сыворотке, но этот метод вам меньше понравился) Вы пили только сыворотку, или по какой схеме Вы выходили?

Доброго времени суток!
В+с я употребляю теперь постоянно, тк при значительных пропусках многие вещи типа размер ноги, сухость глазного яблока и тд возвращаются.
Так что более одних сухих полусуток я с тараюсь не допускать, да и чувство жажды не позволяет.
Если начать часто сочковать в употреблении соли постепенно появляются отёки.

На сыворотке я выходила настоящем каскаде.
А это именно чередование СГ + период восстановления в равных пропорциях. Каскад начинается с 1:1 и я сумела пройти всего лишь до 3:3. Каждое чередование длится месяц. А потом я просто пошла на более длительные голодания+ восстановление и тд в произвольном ритме.
Самое длительное было 10 дней и из него я выходила сывороткой.
Определённой схемы нет. Просто день воды и сыворотки. А потом по нарастающей к сываротке добавляла полученный в процессе творожную выжимку. Параллельно добавляла салат-метёлку о Бреггу. Ну и как обычно...Я молочное не слишком люблю, может потому и не понравилось.
После голоданий всегда больше нравилось подольше оставаться на растительной пище.

[Юленьк@]

tata, я нашла информацию о той соли о которой я тебе говорила....Пожалуйста, почитай .....и напиши мне. Можешь сюда ответить, я все равно буду постоянно в твоем дневнике.



Ты как уже долго это практикуешь, мне очень важно твоё мнение об этом. Такая соль подойдет?

[tata]

ВТОРЫЕ СУТКИ прошли с нарастанием энергии и желания гулять побольше вне дома.
Кроме ощущения свободы и дополнительного ресурса времени никаких особых перемен в обычной жизни.

Это гидроголодание проходит немного в ином режиме потребления морской крупной соли.
Дело в том, что к концу второго года гидротации тела возросла потребность в соли, возможно из-за перехода на фруктоедение.

Я стала иногда срисыпать соль на язык и без питья воды.
Тенденция увеличения потребления морской соли на фоне явного улучшения здоровья ( с учётом медецинских обследованиями участников сайта "водохлёбов") проявляется ещё и у других "практически здоровых" (языком медиков) людей. Когда эта тенденция стала озвучиваться мы решили провести что-то типа общего эксперемента по этой теме.
И уже несколько человек идёт на повышение кол-ва соли на литр воды.
И впрямь в данный момент наша норма близится к 9 гр морской соли на литр воды.
В начале гидротации профессором рекомендовалось 3гр соли на литр. Но им не учитывалась возможность изменеия вкусовых пристрастий с уклоном на сыроедение.

Мы все думаем, что такая ситуация развивается потому, что в крови человека на литр приходится 9 гр натрия хлора (так зовётся соль по науке, кааца).

Результаты начинают проявляться укреплением мелких сосудов.
Типа после удара никаких синяков не остаётся, кожа уплотняется и капилярные сеточки бледнеют. У меня ещё небыло такого, чтобы после сильного сжатия мышцы следы от пальцев уходили за секунду , едва обозначив место сдавливания. Это удивительно!

Так что в сутки у меня выпивается три литра отстоянной в холодильнике воды из-под крана и 3 чайные ложки крупной морской соли. 1 чайная ложка с горкой это 9 гр.

В результате сегодня кишечник сработал три раза (чётко в утреннее, обеденное и вечернее время).
Выходимое было мягкой правильной формы.
В обычные дни с пищей это случалось в более прослабленном варианте, чаще. И в более хаотичном режиме.

Так что это первый признак изменеия в работе организма на голоде.
Тело сразу включило режим избавления от ненужного и лишнего, имеет для этого лучшие условия.
Аппетита нет.
Голова работает чётко.
ИЗ физнагрузок полный набор: ходьба, бодифлекс, ОВ и кое-что ещё дыхательно-энергетическое.
Кроме того захотелось ещё и поделать гимнастические упражнения на формирование фигуры из далёкого пордасткового пошлого.

Вечером перед телеком размялась упражнениями с мячиком и обручем.
Полдня ходила обнаженой мокрой после душа на свозняках.
Так телу легче дышать. Благо я работаю на дому и совершенно одна в квартире.

Так что всё как всегда, только в больших объёмах движений, водно-воздушных ванн и тд. По ходу слушала канал классической музыки в утреннее время.

А вчера вечером танцевала под трансляцию концерта лирических песен перед своим огромным зеркалом.

[М.Кучевасов]

Сообщение от tata

В начале гидротации профессором рекомендовалось 3гр соли на литр. Но им не учитывалась возможность изменеия вкусовых пристрастий с уклоном на сыроедение.

По Батмагхелиджу 3 грамма соли не на один, а на 2,4 литра воды.
Не только переход на сыроедение но и просто снижение рациона питания (обычное с началом водопития), что в свою очередь ведет уменьшение количества соли поступающей с пищей. Дефицит соли создает условие зависимости от соли с пищей и т.д.
Приходится либо пересоливать, либо переедать... Если этого не делать появляется отвращение к воде... огранизм защищается от денатриемии (потери натрия). И наступает крах всей гидратации в организме.
Потому и был выбран вариант "повышенного" потребления соли с водой. Такой вариант потребления полностью удовлетворяет потребности организма в соли. Исключает режим экономии соли, по аналогии к водопитию. И полностью исключает избыточный режим солепотребления... И вашим и нашим.

Организм не дурак, как принято считать. Все что ему не нужно он с легкостью выведет из организма. Главное, что бы его физиологические возможности сообветствовали.
А они соответствуют.
Самая легкая моча, ту что легче всего поизводить - это не менее 9 грамм соли на литр мочи (как в крови) и даже чуть больше... законы осмоса.
Если соли не хватает, организм начинает её удерживать, так же как и воду... в отеках.

При условии достатка соли с водой, автоматически отпадает зависимость от соли с пищей. Еще более уменьшается суточный, пищевой рацион и имеется реальная возможность получать удовольствие от натурального вкуса пищи - без соли. При полной гарантии идеального водно-солевого режима в организме, который определяет все остальное.

Только ни в коем случае не начинайте потреблять соль резко, только очень постепенно.
Организм должен просоливаться постепенно, не должно иметься резких перепадов солености в жидких средах организма объем и масса которых требует времени для выравнивания. Можете получить большой дискомфорт, который обычно и сбивает с пути истинного.

Нет соли - нет воды... хоть запейся. Нет воды - нет гидратации.

А резерв по соли у почек огромный.. 68 дней на океанской (35 гр. соли на литр) воде.

Извиняюсь...

[Леона]

Сообщение от Багира

Есть ли схема приёма воды: как часто и сколько?

Tata, будте так добры ответить, меня тоже этот вопрос интересует.
Я подозреваю, что схемы видимо нет и пьёте, когда захотите (было бы логично..), но всё же сколько получается примерно в день воды выпить?
С солью понятно, по крупинке на приём, а 1 приём - это 1 стакан?
Заранее спасибо за уже опубликованные посты и удачи!

[Эльвира]

Привет, tata! Слежу, как протекает процесс голодания у Вас!Удачи!!!

Сообщение от tata

А вот потеря веса только в начале несколько дней по 1 кг в сутки, а потом замедляется.

Вот-вот!У меня вес на сегодняшний день встал. Так и думала, что с ВС связано

[tata]

Дорогие мои постараюсь ответить на ваши вопросы.
**********************************
1. =Юленька=, по поводу гималайской соли ответ ты уже получила на сайте ггидротации. Не от меня. Моё мнение нейтральное, тк у нас, в Израиле, такую соль я не встречала. Мне хорошо на самой простой крупной морской пищевой. И я могу её сменить попробовать только на самопальную соль Мёртвого моря собственного сбора на берегах оного.)))

2.Багира и Леона, ответ на схему потребления воды и соли.
Об этом можно прочитать пройдя по моим ссылкам на книги профессора.
Я его практически уже озвучила во вчерашнем отчёте. Но отвечу тут специально, если вас интересует конкретно мой"живой" пример.))))
*************************************************: creator:
В начале моей гидротации я очень осторожничала с морской солью.

***С этого момента я к слову "соль" буду намеренно прибавлять слово "морская", чтобы новочитающие знали поточнее о чём идёт речь.***

Начало водопития как такового было положено раньше водосолия и совершенно неожиданно для меня.Предысторию можно отследить по мей подписи.
Я всю жизнь ( с миомента зачатия по воспоминаниям мамы) жила переодическими короткими голоданиями. Отказывалась от еды часто.
То настаивала на яблочных днях (с момента, как могла их жевать), родители очищали кожицу яблок, а я потом всё равно немного выклянчивала эту кожуру уже после поедания собственно яблока.
Ела я их сместе с сердцевиной и даже любила разжёвывать подолгу черенок уже после съедания и яблока и кожуры.
То при малейшем недомогании пыталась подольше неесть и всегда всё заканчивалось либимыми "блюдами"--фруктами.

Став постарше в силу дефецита нормальной воды в г.Хабаровске.
Часто приходилось глушить чувство жажды. Напивалась отпуза только у бабушки, там вода была, как родниковая или за городом, на даче типа.
И тогда я пила много, с удовольствием. Даже помню ощущение в животе от такого водохлёбства. Нас с братиком мама в таких случаях называла "амурскими водохлёбами". Братишка был лучшим рекордсменом на этом поприще.))))

С солью у меня был особый роман. Я её потребляла в немыслемых кол-вах. И присыпала всю еду даже непробуя её. А ещё любила, по бабушкиному примеру, щедро солить крупной серой солью кусок чёрного хлеба....ммм.....

Ну вот. А потом начиталась Брегга и других натуропатов начала прошлого века. И начала голодать в серьёз и по долгу. На выходе длительная безсолевая диета. Режим потребления воды к тому моменту значительно снизился и можно было пересчитать стаканами.

Практика длительных голоданий дала мне улучшение здоровья, торможение старения. И к 35 годам я выглядела на десяток лет молдоже сверстников, а с началом голоданий в 21-28 дней классического и до 10 сухого ( да ещё и переезд в фруктово-овощной рай) в результате дало мне разницу между биологическим-визуальным и паспортным возрастом в 15 лет. Это при генетической нерасположенности к этому.

Врезультате начались разные мысли по поводу как жить в обществе.
Как использовать дополнительный временной ресурс.

В мая 2007 начала практику ОВ. И она резко улучшило состояние мих суставов и позвоночника, я совершенно забыла об усталости.
А вот через четыре месяца , в сентябре , я неожиданно почувствовала острую необходимость пить воду, просто воду, а не напитки.

Пила и не могла напиться. Жажда только усиливалась и едва выпив стакан я уже чувствовала пересыхание горла. Кроме того носилась ракетой в туалет.
Это было похоже на наполнение водой вертикальной трубы.
Кожа начала истончаться и бледнеть, подсыхать у глаз. Голодания неулучшали ситуацию, а я к тому времени выбрала в фавор сухие.

САЙТ ГОЛОДАЛЬЩИКОВ Я УЖЕ ПОЧИТЫВАЛА, НО НИКАК НЕ МОГЛА ПОНЯТЬ СХЕМУ ПОТРЕБЛЕНИЯ ВОДЫ И СОЛИ.

Конечно с позиции заядлой голодальщицы, почитающей Брегга и его труды, про соль читать было странно, но любопытно.

И начала я именно так, как пишет Леона:"С солью понятно, по крупинке на приём, а 1 приём - это 1 стакан."

Постепенно кол-во крупинок увеличивалось.
Вот начало моего опыта:
http://vodalechit.forum24.ru/?1-15-8...0-0-1216105941

Воду изначально старалась употреблять воду+на/под язык морскую соль по рекомендованной системе.
Это за 15-20 минут до еды и пыталась выдерживать 1,5-2 часа после.

Но еда быстро скатилась до растительной и с уклоном на сырое потребление сначала корнеплодов и овощей, а потом фруктов в монорежиме.

Вот тут-то и начались вноситься индивидуальные поправки.
Во-первых основное гидротирование приходится на утро и вечер.
Пью по 800мл и более до 1,5л. Но не взахлёб, а небольшими порциями. Каждая порция глотков воды присыпается щепоткой соли. Обычно я в это время общаюсь с компом. Вечерний приём так же совпадает с компом и телеком. А потом в описанном режиме и через каждый час в перерывах между едой.

В течении дня на первых парах ( первый год гидротации) постоянно носила с собой воду. Начинала с кипячёной и бутылированной.
Но после поездки в Италию научилась доверять воде из-под крана. И таскания с бутылками по 1,5-2литра закончились. Всего-то ношу с собой коробочку с солью в кармане или сумочке и млюсенькую бутылочку вместо стакана.

На конец второго года биру их только если ухожу из дома надолго.
Вполне могу провести день насухо без особого ущерба.

Теперь зависимость от потребления воды и морской соли практически незаметна, не мешает. И да, я пью когда приспичит и когда вздумается подсасываю крупицы морской соли вместо канфетки тики-так ))))).
Чувство жажды так и диктует примерно через час пить воду и закреплять её в теле морской сухой солью. Я не пью соляных растворов, как это начали делать другие. У меня нет проблем с рассасыванием сухой соли.
К тому ж чувствую разницу в таком употреблении.

На сегодняшний день моя суточная норма примерно 3литра воды (бывает больше или меньше) и что-то около 9гр соли на 1 литр.
Я просто всякий раз засыпаю в коробок из-под "Тик-так" три чайные ложечки соли с горками. А в холодильнике стоит бутыль с в полтора литра воды из-род крана. Чёт вот потянуло на прохладную воду в эту весну-лето.

Не исключаю зимой употребление тёплой кипячёной или кипятка (так было в первую зиму гидротации).

Но в результате двухлетнего режима гидротации организма я стала меньше мёрзнуть. Капиляры оживают. Кровеснабжение на переферии улучшилось и тело всё в большем объёме требует дыхание кожей.
Я всё дольше хожу в обнажённом виде на свозняках дома и в минимуме одежды на улице.

К стати, два года не пользуюсь солнечными очками и почти отказалась постепенно от любимых шляп от солнца.
Глаза и кожа вогруг них совершенно не страдают от израильского солнца.
И это удивительно. Совсем недавно (2-3г назад) старалась максимально спрятаться от него.

Вот, пока писала это сообщение выпила полтора литра воды и кол-во морской соли в коробке уменьшилось на половину.

На этом голодании пью больше и соответственно больше идёт морской соли.

Это утро третье, чувствую себя прекрасно и уже шило в з...прорезвется.
Пойду дам телу движений и духу воздуху .
Для начала приму душ и пойду заниматься-практиковаться мокрая и голая. Почему-то блажь такая появилась--кожа дышит лучше.

Всем удачного дня!!!!

[tata]

Так что Леона, схемы нет. Гидротируюсь, как дышу.

Но это уже после основной "загрузки" водно-солевого режима в действие.
Просто я об этом уже не думаю и на часы не поглядываю.

Голодальщикам со стажем перейти на эту практику легче, чем обычному полубольному человеку, употребляющему лекарства.

Внучка моя, к примеру с удовольствием делает это , ей за лакомство.
Ребёнку 3,5 года. Родители всегда удивляются тому, как улучшается внешний вид ребёнка после гостевания у меня.

Хотя всё ругают нас за выбор фруктов и овощей вместо "еды"....
Боятся потери живого привеса(((((