От 108 кг и до победы

[Леньтяша]

Олимпия, Вы себя просто травите такими мыслями. Если не можете, то просто возьмите и съешьте (ну немного помучаетесь потом, что кайф не тот какой представляется).
НО, если есть немного еще сил, то просто выкинте эти мысли из головы. Вас ни кто не заставляет думать о котлете. ВЫ просто не думайте о еде и своей СИЛЕ ВОЛИ -ПРОИГРАЕТЕ. Просто не думайте, думайте о чем нибудь приятном. Не пытайтесь в голове обмусоливать эту тему. Просто не думайте, это легко.

[Беспечный ангел]

Олимпия,

Сообщение от Олимпия

И забыть про сроки

Я считаю, что это очень правильная мысль у тебя, психологи еще советуют убрать взвешивание ежедневно. Такое понятие как "подмена целей" происходит. Наша цель не сбросить вес, а перейти на новую систему питания, в которую ты веришь, что она будет оптимальна для тебя, вес снизится автоматом, а в дневнике нужно отслеживать соблюдение пунктов системы. В конце недели можно взвеситься и сделать вывод, но кроме веса есть другие симптомы, которые могут всплыть, например, прыщи, потливость, сонливость, давление и пр... И вот тут мы с тобой немного расходимся, я не понимаю каскады, для меня это садизм какой-то.
В любом случае, удачи! Мы все имеем право на эксперимент, не зависимо удачным он окажется или нет.

[Олимпия]

Вес 83,1. Отвес -1,1 Голод 36 часов
Ура! Я красотка
Посмакую 83, но потихоньку помечтаю о 82 послезавтра, и для этого откажусь сегодня от ужина. Однако до 16 буду есть, все, что захочется...

Сейчас вечер и очень хочется есть...
Всего один вечер без ужина, всего один! и завтра меня будет радовать прекрасная циферка 82
Так еще раз. Всего какой-то один вечер без ужина, и я Стройняшка-82! )))

[Олимпия]

Вес 82,4 Отвес -0,7 Голод 17 часов
Привет Стройняшка-82! Ты молодец. 82 это тебе не 86 десять дней назад!)))

Вот о чем я действительно помечтаю, так это о цифре 81... ммммм...
Последний раз я ее видела на весах 6-7 лет назад. Соскучилась страшно. Буду ждать ее в гости завтра-послезавтра.
Если сегодня отказаться всего от одного ужина, то может она порадует меня уже завтра...

[Brisa]

Олимпия, умница! Так и надо, мягче с собой поступать:)

[Олимпия]

Вес 82,6 Прибавка +0,2 , хоть вчера и без ужина

Прочитала я "Диеты не работают", мне понравилось. Это как работа с хорошим психологом
Пришлось снова вспомнить все страхи, которые загнали меня в толстое тело и признать этот выбор как единственно верным на тот момент.
Конечно, возвращать себя в состояние худого от природы человека на первых порах придется регулярно силой мысли. И если продержаться 21 день, это войдет в привычку.
Надо сказать, что свободу в питании, которая открывает такой метод, я нащупала и сама во время каскадов, но войти в образ худого от природы человека не пускала привычка быть толстушкой, заякоренной на некоторых страхах.

Опуская все психологические причины и следствия, худой по природе человек поступает так:
(а вставлю ка я тоже ссыль, чтобы возвращаться периодически http://royallib.com/read/shvarts_rob...ut.html#163840 )
1. Ест только тогда, когда голоден
2. Ест только то, что он действительно хочет съесть
3. Наслаждается каждым кусочком, который кладет себе в рот
4. Сразу же прекращает есть, как только его организм насыщается

Разбираясь в цепочке страхов и установок, вышла на откровения: "Я боюсь быть богатой" и поэтому сейчас сижу в нищете и мне от этого спокойно, с периодическим впадением в отчаяние от того, что нет денег. Попробую по принципу "худого от природы человека" войти в "богатого по праву рождения человека"... И прямо сейчас это наводит на меня ужас. Странно... Будем работать.

По поводу "Худого от природы человека", ура, работает. Сегодня, прислушиваясь к себе и не ограничивая искусственно количество, по общему объему съела 200г еды, 3 чая и воду.
Однако хочу пока продолжить вечерний голод, только заради удовольствия)))

[Олимпия]

Вес 81,7 Отвес -0,9 Голод 19 часов
Вчера заметила, что все морщины, появившиеся на лице после резкого сброса веса первых месяцев, пропали! Разгладились и гусиные лапки и носогубные складки. Спецсредствами не пользовалась, изредка кремом от морщин под глазами и маслом для младенцев. Думаю, что поспособствовал этому двухмесячный "отдых", когда я отъелась до 86 кг. В плохом состоянии пока подбородочная область и кожа на животе в местах растяжек.

[monoed]

Сообщение от Олимпия

По поводу "Худого от природы человека", ура, работает. Сегодня, прислушиваясь к себе и не ограничивая искусственно количество, по общему объему съела 200г еды, 3 чая и воду.

Олимпия, ты моледец! Я тебя всячески поддерживаю Насчет кожи (кроме лица) посмотри отзывы о ванных с обычной крупной солью (не ароматической), есть эффект подтягивания за счет дренажа и вытягивпния лишней жидкости (эффект купания в море)

[Забавная]

Сообщение от monoed

Насчет кожи (кроме лица) посмотри отзывы о ванных с обычной крупной солью (не ароматической), есть эффект подтягивания за счет дренажа и вытягивпния лишней жидкости (эффект купания в море)

Кстати да ,ванна с солью помогает :)
Но у нас так просто например ванну не принять,на наши ванны посмотришь и хочется рыдать,очень скучаю по европейскому стандарту


Олимпия умничка,так держать!
У меня когда был срыв даже с нажратыми кг все как то стало лучше выглядеть,а сейчас приближаюсь к цели опять все повылазило,мне вчера сын пошутил может мне утюг подарить

[Олимпия]

Вес 81,2 Отвес -0,5 Голод 15 часов