Сыроедение после длительного голодания

[Витя]

Калька, семинары - это клёво! Я бы и сам на них походил и опытом поделился и советы послушал и пораньше бы , а то шишек набил себе уже. Но, а с другой стороны - опыт , а то что на своей шкурке проверил не забыть!
Итак, продолжаю СМЕ , но это только часть комплекса, есть еще:
1. Физ.нагрузка: утром прогулка, упражнения по К.Ниши, сон на полу на жёсткой подушке под шеей, тоже по Ниши, комплекс Хатха йоги и отжимания с приседаниями до упора, что даже не встать от слабости в руках и ногах, но это и надо! То что не функционирует - атрофируется и утилизируется за ненадобностью. Не засиживайтесь! Двигайтесь!
2. Массаж: игло пока изучаю, а аппликаторы Кузнецова делаю иногда, но я делаю ежедневно электро массажёром по всей спине. Сын ходит по спине - тоже вещь! Приятное с полезным.
3. Криотерапия или лечение холодом. Контрастный душ 5 минут под холодной и обтирания и шлёпанья - летать и бегать можно! Жаль не на долго, но возвращаюсь в себя здорового. Скоро вернусь!
4. Учёба т.е. занятие любимым делом. У меня их много и одно из них изучение ТКМ. Они назвали бы этот пункт "Звоном Души". Дела не для тела, а для души. По их философии, человек умирает, когда его душа перестаёт звенеть или издавать звон. А по нашему, когда всё не интересно и хочется всё и всех послать , вот и причина смерти! Что то в этом есть!
5. Семья: внутри семейный климат и отношения, рост, обучение и т.д. Нормальные отношения в семье - это очень важно! Любовь что ли? А без неё не будет и здоровья! 100%!
Но режим себе набросал такой:
3-8 Подъём, прогулка, упражнения.
9,15,21 дыхание в ТУИ.
12,18 обливание холодной водой, отжимания, приседания, йога.
21-30 Отбой.
Питание по аппетиту, а остальное обязательно, не взирая на выходные и праздничные дни. Вот и болезни загнуться, ну не выжить им! Самочувствие улучшается - вот и доказательства! И это только укрепляет мою веру или знания, в правильности выбранного пути!

[Татьяна Неларина]

Расшифруйте ,пожалуйста ,ТКМ . Нашла только Total Quality Management и ТКМ - трансплантация костного мозга . Спасибо.

[Витя]

Сообщение от Татьяна Неларина

Расшифруйте ,пожалуйста ,ТКМ . Нашла только Total Quality Management и ТКМ - трансплантация костного мозга . Спасибо.

Это традиционная китайская медицина , в читаемой мной литературе и разговоре с людьми(люди же разные) - это всегда так сокращается, я не думал даже, что могу оказаться непонятным . Извините.
Но балласт знаний там огого какой и в них копаться долго и упорно нужно для понимания и расшифровывай-не расшифровывай именно понимание нужно. Вот на голоде и после "въезжаешь" во всё намного лучше.
Философия - это только кусочек, само видиние мира и миропонимание, через призму восточного взгляда открывает заподному человеку очень многое.
Много занимаюсь изучением питания по теории У-Син, влиянием вкусов на организм, времени приёма пищи, эмоций и т.д. Но забывать про иглорефлексотерапию тоже не надо, там тоже много интересного.

[Калька]

Сообщение от Витя

Калька, семинары - это клёво! Я бы и сам на них походил и опытом поделился и советы послушал и пораньше бы , а то шишек набил себе уже. Но, а с другой стороны - опыт , а то что на своей шкурке проверил не забыть!

Виктор, а я не хожу на семинары, а слушаю из онлайн... они проходят в в режиме он-лайн... очень интересно слушать... вот только применять не получается... все на сладкое тянет... остановится не могу...

[Tamara]

Сообщение от Калька

Виктор, а я не хожу на семинары, а слушаю из онлайн... они проходят в в режиме он-лайн... очень интересно слушать...

Сообщение от Калька

еще участвую в семинарах в инете, сейчас по СЕ их проводят бесплатно.

Где, к примеру, такие семинары?

[Калька]

Сообщение от Tamara

Сообщение от Калька
еще участвую в семинарах в инете, сейчас по СЕ их проводят бесплатно.
Где, к примеру, такие семинары?
__________________

ну вот сегодня у Доброздравина бесплатный семинар, о срывах... я нашла его в контакте... к нему в друзья можно попроситься, он всех добавляет... и вот он организовывает бесплатные вебинары... ну и платные тоже, я вот на октябрь оплатила себе курс вебинаров с врачами сыроедами...
вот его страничка в контакте: http://vk.com/dobrozdravin
вот страничка про семинар: http://dobrozdravin.ru/2012/10/01/be...-poborot-sryv/

оплачиваю впервые, не знаю как дадут информацию, а в бесплатных чаще выступают люди с большим сроком сыроедения...

[Витя]

А я как то сам к этому пришёл , через череду срывов, обжираловки, ухудшений самочувствия(духовного и физического) и прочего. Но такая школа стоит того, чтобы в ней учиться - это жизнь. Это только моё право выбора и я, наконец то, выбрал молодость, здоровье и живой ум(позитив во всём и радость и любовь ), нежели старость, болезни и заторможенность(угрюмость вечная, тоска и видение во всём только плохого, агрессия и тупость ко всему, в том числе и к чувствам - это я в прошлом 100% , даже срашно стало).
Каким же дураком надо быть? Какой трудный выбор? А ведь так и есть! Спросите у кого ни будь, хочет ли он быть здоровым и молодым? Конечно ДА, а сделать что то для этого?
Прыгнуть в прорубь? Принять холодный душ? Или просто облиться?
Поголодать? 1-9 дней не голод, а скорее перерыв между приёмами пищи! 28-32 - оптимально! И проверено многими!
Сыромоноедить? Для жрачкаманов , извините за прямоту - это безумие.
И фитотерапия, я забыл отписать. Пью шиповник с солодкой и ромашкой с мёдом и рот полощу корой дуба.
А горло буду полоскать чайным грибом, как раньше. Кстати, сплёвываю слизь и пробки сплёвываю гнойные, как при тонзиллите. Хотя у меня был хронический тонзиллит. Нет гланд! Их съел организм на голодании!
Как узнал что пробки? Отхаркнул слизь и комочек какой то, подумал кусочек пищи?! Взял в руку и растёр - по запаху гнилости понял - гнойная пробка!

[Sun-Moon]

Сообщение от Витя

Так и продолжаю кушать 1 продукт за приём пищи и заметил, что общее количество съедаемого не большое и наедаюсь же! Хоть и хочется ещё чего то! Но 3 часа и ешь! Такое правило!

Витя, привет. Я правильно понял что ты ешь каждые 3 часа?

[Sun-Moon]

Сообщение от Витя

Я продолжаю путь сыроеда одним продуктом за приём пищи и мне кажется сломался . Вчера кушал яблочный сок на завтрак, на обед сливы, на полдник помидоры и через час зелёный салат , а с разницей в час я их наверное смешал? После покушал винограда на ужин и почти перед сном, спустя 2 часа снова слив! Что я обжора то?
В самочувствии всё замечательно, но внутри я не намешал еды между собой? Какая должна быть продолжительность между приёмами пищи? Я думаю минимум 2-3 часа. Хотя был аппетит и желание, до еды пью травку и перепутать не мог!

Теперь ясно. Информация к сведению - даже если ты съешь яблоко, то поджелудочная выделяет очень много инсулина. Если перерывы меньше 5 часов то инсулина ВСЕГДА много, а он провоцирует на новый жор. Так что у всего есть плюсы и минусы. Я тоже стал думать о сыроедении, но мне проще поесть два раза в день смешанной пищи чем каждые три часа есть фрукты. Кстати, раз ты читал Барбару Темели, то она не рекомендует питание экзотичными фруктами в холодное время.

[Sun-Moon]

Сообщение от Витя

Наверное, всё быстрее переваривается?! И пролетает через желудок в 12-пёрстную и тонкий кишечник. То, что я скушаю сегодня вылетает из меня завтра, как часы

Этим некоторые и объясняют полезность сыроедения - клетчатка плохо усваивается, проходя транзитом, т. е. фактически это вариант малоедения. Так сказать скрытое малоедение. Отсюда вопрос что лучше - всеядное малоедение с едой два раза в день или сыроедение с едой каждые 3 часа?