голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами

[jpp]

девочки, кто интересовался не помню
но
пакет свежемороженной морской капусты (ламинарии) без специй - всего 11-50. В пакете - около килограмма

[Маринарита]

Сообщение от jpp

Так что, я по поводу современных диетологов, очень бы крепко думала. Что ни диетолог, то звездная болезнь.

Вот-вот,невозможно их слушать бывает иногда!
У меня уже сформировался ряд убеждений,которые никак не вписываются в рекомендации диетологов.Но,должна заметить,что их советы действительно помогают в сбросе веса.Но к здоровью не имеют подчас никакого отношения...

Сообщение от jpp

И напрягать поджелудочную частым дробным питанием - ай-ай-ай.

Что можешь сказать подробнее по этому поводу?
Знаю,что два раза в день питаться считается лучшим вариантом.Я пока иду к этому..

[jpp]

ой, Мариш, да что тут скажешь-то?
хорошо бы научиться есть в обед и слегка ужинать до 18-00. Но, ты ж знаешь, не зря чревоугодие считается смертным грехом. Вот не просто так!!! Часто или по многу, или в изобилии, или с заморочками питаясь мы роем себе могилу. Об этом очень убедительно и Марва говорит. Не может безнаказано работать та же поджелудочна выделяя огромное количество ферментов для переработки завтрака-обеда-ужина....
Признаюсь, сама не могу правильно питаться.
А вот в 18 лет, могла есть раз в 3-4 дня и чувствовала себя отлично. Училась-работала-влюблялась!!!! Куда делось такое прохладное отношение к еде, как к процессу??? Я ж в 19 лет выглядела моложе 16-ти летних девочек. Да, не большая разница, НО!!! - разница!!! А сейчас....
Ну ничего, мы к этому еще приучим свой организм. Главное - утренняя работа над собой, хотя бы 2-3 минутки не вставая с постели убеждать себя о том, что еда - не главное, что всего на свете не переешь (есть же еще и деликатесные червячки! где-то на свете)... А дальше - и тело сдвинется. Мозг - великая сила!!!

[Маринарита]

Насчет мозга -согласна.
Мне кажется,тут подходит короткая аффирмация типа: я ем только до 18часов.
Но тут имеется ввиду сытная еда,а вот фрукты-овощи можно и после 18 ч сьесть...

[Oksana]

Сообщение от jpp

девочки, кто интересовался не помню
но пакет свежемороженной морской капусты (ламинарии) без специй - всего 11-50. В пакете - около килограмма

как это не помню??!
спасибо, что посмотрела

[jpp]

Oksana, вот ты где??? а я смотрю - не заходишь....
Так тебе прислать :) ?

[Oksana]

нееее, я каждый день в твою темку захожу, проверяю как ты
я сегодня начала УГ, выпила магнезию уже. так что капусту потом на выходе смогу кушать.
или потом пришлешь, или сейчас, но тогда она в морозилке будет долго лежать..как думаешь, лучше потом?

[jpp]

Ксю, лучше когда скажешь. Летом ее не бывает. Думаю, если полежит в твоей морозилке, то как-то надежнее.... У них то она тоже в морозилках лежит!

[Oksana]

Сообщение от jpp

Ксю, лучше когда скажешь. Летом ее не бывает. Думаю, если полежит в твоей морозилке, то как-то надежнее.... У них то она тоже в морозилках лежит!

а почему ее нету летом? впервые слышу

[jpp]

Сообщение от Oksana

а почему ее нету летом? впервые слышу

ну я не видела среди рыбы морскую капусту летом, замороженную. Может просто не обращала внимания?