Голодание после 60-ти лет?

[Vovec]

Сообщение от Happie

Есть малокрахмалистые зерновые

Нету таких.

Сообщение от Happie

quinoa дорого и достать трудно

64% углеводов.

Сообщение от Happie

а гречка жареная

Те же 60%. Но по опытам как твоего папы, так и Начинающего с Редпоинтом еда безвредная.

[Львица]

Сообщение от Нэлли

Я года три практиковала квашение зерновых по Болотову

Нэлли, а применяли ли Вы что-нибудь еще из "медицины Болотова"? Бальзам Болотова или солевые ванны? У них на сайте все так логично описано.Очень меня привлекает очистка лимфы с помощью солевых ванн, все хочу попробывать... и все время что-то удерживает...может интуитивно опасаюсь

[Нэлли]

Сообщение от Львица

Нэлли, а применяли ли Вы что-нибудь еще из "медицины Болотова"? Бальзам Болотова или солевые ванны? У них на сайте все так логично описано.Очень меня привлекает очистка лимфы с помощью солевых ванн, все хочу попробывать... и все время что-то удерживает...может интуитивно опасаюсь

Ну во первых я с форумом совсем недавно знакома.Все мои знания из книг.
В той Книге,которая у меня, я ничего о солевых ваннах не видела, и не
делала.Что касается бальзамов,да пила и не раз,пока не поняла,что это
не панацея.В то место,где я жила, не очень уж много доходило сведений
о вреде зернового питания,пока до меня дошло......! пока приняла и поверила и проверила.Сейчас думаю, можно ещё раз попробовать на
более чистый организм.Хотя зачем?Он сам будет здоров,если чист.

[Happie]

Vovec, так ты к чему это? Крахмал, это один минус. А по поводу вымачивания вместо варки что? Я ж за зерновые не агитирую. А гречку хоть и вымачиваю на ночь, но с утра довожу до кипения. Ем ее не для ЗОЖа, конечно, а в качестве не очень вредного блюдоманского удовольствия. Редко бессистемно, и только потому, что ничего не приперло тьфу-тьфу-тьфу. Но когда приперало - гайморит был сильнейший несколько лет назад - то СМЕ было то еще, нешутошное...

Киноа имеет кучу преимуществ перед всеми другими зерновыми, если верить СМИ, помимо нулевого глютена. Там какой-то удивительный белок, какие-то лечебные вещества... Правда, если я и готовлю ее когда, то для компании на завтрак, когда гости - блюдоманы, тогда варю по полной...

[Андароша]

Сообщение от Багира

Но были ещё и такие бонусы, о которых на нашем форуме не принято говорить

Догадываюсь...Успехов!

[Олли]

Сообщение от Нэлли

Не очень комфортно после яблока.

Не знаю чем это об´яснить, но уже года 3 у меня то же самое - пучит именно от яблок и груш , а по молодости могла днями одними яблоками питаться.... Есть мнение, что с возрастом уменьшается выработка всех энзимов, в том числе и того, что отвечает за переработку пектина из яблок и груш.

[Илья]

Сообщение от Олли

с возрастом уменьшается выработка всех энзимов, в том числе и того, что отвечает за переработку пектина из яблок и груш.

Пектин - это клетчатка,переваривают ее бактерии.Если они в нужном равновесии.Если их мало - клетчатка вообще проходит транзитом.Впитывает много по пути,и продукты разложения в том числе.
Бродит сахар,когда не переваривается,на что влияет еще и сочетание продуктов (молодому и здоровому все под силу,до поры до времени)
Количество пищеварительных соков с годами действительно уменьшается,особенно если всю жизнь в хвост и гриву их пользовать и иметь слабую генетику (предки уже погоняли).
Самый сильный стимулятор жкт(из распространенных) - соль,а уж сами решайте хотите ли вы этим кнутом (а для кого-то и обухом)) пользоваться.

[Львица]

Сообщение от Нэлли

Все мои знания из книг

Все мы в нашем возрасте узнали и о голодании и о ЗОЖ из книг! В свое время книга "Чудо голодания" Поля БРЭГГА буквально открыла мне глаза на возможность естественного оздоровления! И я решила начать, но было страшновато одной, и я пыталась искать единомышленников среди своих родных и друзей,но...увы! Не заинтересовался никто, хотя проблемы со здоровьем практически у всех. Начала сама.Одной ,без поддержки и без возможности посоветоваться со знающими людьми, сложно было.Клиники лечебного голодания у нас не было и нет. Потом появилось больше литературы, стало немного легче. А сейчас у нас есть этот замечательный форум, который я читаю уже два года и нахожу ответы почти на все свои вопросы! Спасибо его создателям, администраторам и всем, кто его поддерживает! И совсем недавно я увидела эту тему, созданную Гвоздем! Уважаемый Лев Беркович, спасибо Вам! Ведь когда "после 60-ти" так важно знать, что тебя поддержат, подскажут

[Stojjar]

Сообщение от Львица

Очень меня привлекает очистка лимфы с помощью солевых ванн, все хочу попробывать... и все время что-то удерживает...может интуитивно опасаюсь

Интуиции надо учиться доверять! Чтобы в результате движения к ЗОЖ так её обострить, что не понадобятся ни приборы, ни методики, ни умные книги. Как животные - они же не едят неподходящее, водку не трескают и телевизор не смотрят Снова привлеку ваше внимание к тому, что гуру наши - это сплошной разнотык даже по принципиальным вопросам: Брэгг - "Клизм не надо!", Николаев - "Делать каждый день!", Столешников - "Раз в 5 дней!". И масса всячекого бреда от врачей, от диетологов, от популярных журналов и сайтов...

Сообщение от Олли

Сообщение от Нэлли
Не очень комфортно после яблока.

Не знаю чем это об´яснить, но уже года 3 у меня то же самое - пучит именно от яблок и гр

Дык и не ешьте ЖКТ не испытательный полигон.
Сообщение от Нэлли
Все мои знания из книг

Львица:Все мы в нашем возрасте узнали и о голодании и о ЗОЖ из книг! В свое время книга "Чудо голодания" Поля БРЭГГА буквально открыла мне глаза на возможность естественного оздоровления! И я решила начать, но было страшновато одной, и я пыталась искать единомышленников среди своих родных и друзей,но...увы! Не заинтересовался никто, хотя проблемы со здоровьем практически у всех. Начала сама.Одной ,без поддержки и без возможности посоветоваться со знающими людьми, сложно было.Клиники лечебного голодания у нас не было и нет. Потом появилось больше литературы, стало немного легче. А сейчас у нас есть этот замечательный форум, который я читаю уже два года и нахожу ответы почти на все свои вопросы! Спасибо его создателям, администраторам и всем, кто его поддерживает! И совсем недавно я увидела эту тему, созданную Гвоздем! Уважаемый Лев Беркович, спасибо Вам! Ведь когда "после 60-ти" так важно знать, что тебя поддержат, подскажут
Львица, и поддержат и подскажут, не сомневайтесь. Лев Беркович действительно для всех нас сделал и делает замечательное дело. У молодых свои заморочки, у нас свои.

[Олли]

Илья, Вы правы - пектин это клетчатка, которую наш организм САМ не способен переваривать. Но я не думаю, что бродит у меня сахар из этих самых яблок, ибо, например печённые в духовке, да ещё и немного с мёдом перевариваются на ура. Думаю, что заимела какую то аллергию на чего то из СЫРЫХ яблок, которой раньше не было....И, конечно, тут Вы тоже правы:

Сообщение от Илья

молодому и здоровому все под силу,до поры до времени

А над проблемой "и в хвост и в гриву" - работаем