Отеки на выходе - что делать?

[юраня]

Алена, Спасибо за ссылку! перечитала все 35 страниц-но вопросов стало ещё больше
а если прислушаться к себе,своему организму(я обычно так поступаю,пока интуиция не подводила! )-как раз соли хочется-ну хоть чуть,в салатах,и чеснока.
а вот на сладкое вобще не тянет(а ведь до голодания ни дня без шоколада и варенья!-и прекрасно себя чувствовала на этой"еде" -долгие годы!)
Но вот отёки... никогда в жизни не было,даже наевшись и напившись на ночь-с утра всё нормально! а сейчас-ноги... жуть
поголодаю наверное дня три на травках мочегонных.Посмотрю...

[Vovec]

Сообщение от юраня

поголодаю наверное дня три на травках мочегонных.

Травки лишнее. В первые дни организм и так много воды теряет. Кроме того, далеко не всегда причина отеков избыток воды.

[юраня]

Сообщение от Vovec

Кроме того, далеко не всегда причина отеков избыток воды.

да воды я сейчас вообще не пью... не могу смотреть на неё после голодания Чаи(зелёный,травяные)-где то поллитра в сутки.и много овощей с чесноком.и с солью(больше ничё не ем)... для меня пока легче вообще не есть,чем не солить...
Я так понимаю в таком случае отёки не спадут?
Выход один?-снова в голод?-а потом?... прям какой то замкнутый круг получается! -или попробовать голод с солью?много тут читала об этом... вроде отёков нет потом

[Vovec]

Сообщение от юраня

.и с солью(больше ничё не ем)... для меня пока легче вообще не есть,чем не солить...

Может стоить тогда попробовать отменить, или хоть ограничить соль?

[Ksenik]

Сообщение от юраня

да воды я сейчас вообще не пью... не могу смотреть на неё после голодания Чаи(зелёный,травяные)-где то поллитра в сутки

Отеки появляются, по моему опыту, как раз из за того, что на выходе воды мало. Нужно пить около 2х литров и не есть после 6 часов. Воду пить между приемом пищи или между приемом сока. Не будет никаких отеков. Если еще класть грелку на область печени, то и кишечник быстро сработает.
Это мой опыт. Выход из двух голоданий прошел без проблем.

[Rena]

Да.Но может у всех индивидуально.Отек держался,пока мяса есть не стала.А стала есть его аж через 21день выхода из 21дневного голода.Кстати,после 8дней голода напаролась на то же.Сначала соки пила,потом помидоры есть стала,солила их-я ж опять с солью голодала.Все было нормально.И вот на 6 день сьела кукурузы качан.Ноги после отекли ужасно.Держалось неделю.Переголодать пару дней и выйти -не помогло.Мучалась,ела только овощи,пока не пришлось идти вчера на юбилей к коллеге.В общем сорвалась там,сьела бутерброд с красн рыбой,грибы,отбивную.Пришла домой,все думаю,хана,наелась чего не поподя и лишнего.Утром сейчас смотрю-а ноги нормальные...Вот такой опыт,видимо хоть я к мясу равнодушна,надо его поесть после выхода,чем месяц ходить с налитыми ногами......Кстати,за неделю овощей перепробовала аспаркам,семена укропа заваривать,почечный чай,лист брусники-эффект равен нулю.Воду с солью пила два литра-тоже не помогло.В ванне с солью лежала.Наверно нет единого пути для всех.Отек начинается после приема углеводов,и уходит на белке.Как обьяснить-не знаю!А после 21дневки отек начался на 16день выхода,когда тоже сьела немного картошки.

[Vovec]

Сообщение от Rena

Отек начинается после приема углеводов,и уходит на белке.Как обьяснить-не знаю!

Например так:

http://www.miomed.ru/publ/simptomy_d...etej/6-1-0-127
Появлению отеков благоприятствует особенно длительная задержка детей преимущественно на углеводной пище.

Такого же происхождения, в частности, и отеки при так называемом мучном расстройстве питания, при котором обычно речь идет не об отсутствии, а о недостаточности белков в пище и покрытии нужд в калориях преимущественно углеводами. Недостаток в белках пополняется отчасти расходом собственных тканевых белков, причем постепенно развивается гипотрофия, скрытая за кажущимся хорошим весом ребенка в связи с нарастающей бледной отечностью.

Эти отеки исчезают после того, как ребенка переводят на богатую белками пищу или после внутривенного вливания плазмы.

А вообще вот

[Ksenik]

Сообщение от Rena

Да.Но может у всех индивидуально.Отек держался,пока мяса есть не стала.

Косяк на выходе и появление отеков у всех индивидуальный, поэтому и решение проблемы индивидуальное. В одном случае мне очень помогла вода с солью, солевые ванны. В другом это же наоборот привело к такой задержке воды, что я пару дней пролежала, так мне было плохо. Отеки на выходе это не норма.
Теперь я нашла выход без отеков. Надо учиться бороться не со следствием, а с причиной.

[юраня]

Прочитала последние посты... совсем расстроилась ...что делать непонятно... А сегодня отёки превзошли сами себя -с утра ноги были такие,как в прошлые дни только к вечеру,а что будет вечером не хочу даж думать
Если нужен белок на выходе-так мясо я как раз ела,нежирную курицу,и котлеты из неё же(не особо солёные,паровые,для ребёнка готовила) и все эти 10 дней выхода-овощи(больше сырые,немного тушёные),один раз ела борщ(вегетарианский),картошки чуть(печёной,и в овощах),растительное масло,сыр,соль.Это всё что я ела.Ничего мучного,сладкого,жирного.Хлеб не ем.
У меня была надежда на солевые ванны,но сейчас и она тает(оказывается не всем помогает)...
Остаётся вновь уйти в голод ... навечно ...

[Vovec]

Сообщение от юраня

что делать непонятно...

Может для начала сдать анализы? И опытным путем подбирать диету.