Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель - Страница 39

Орхи · 10-03-2012, 10:22

Полуничка, спасибо!

Дон@ Кихот, сначала мне не терпелось увидеть 63 кг, но падения и взлеты "отрезвили". Теперь настроилась идти к цели постепенно, маленькими шажками, но без срывов, чтобы не было "качелей" и "плато". Наверное я все же погорячилась на счет 800-900 ккал. Нужно было держать подольше 1200 и постепенно продвигаться к 1000. Но теперь остается только держаться по калорийности на этом уровне и увеличивать физ.нагрузку.

Просто я · 10-03-2012, 10:29

Gold-orhi,
а ты пробовала 1200-1500, может ты и на них еще худеть будешь....

Орхи · 10-03-2012, 11:50

Дон@ Кихот, пробовала. Толстею...

Versaveia · 10-03-2012, 14:02

Лучше на таком рационе быть как сейчас.Постепенно похудеешь.Организм будет привыкать.И вес будет держаться.Тебе же не обязательно к лету иметь намеченный вес. Итак. наверное, замечают результат. Все хорошо идет.

5_element · 10-03-2012, 18:33

Gold-orhi, очень интересно читать, ты тоже как и я движешься вперед маленькими шагами, я считаю это самый продуктивный способ! Иду вслед за тобой и Полуничкой!

Орхи · 10-03-2012, 18:38

5_element, чем больше набираюсь жизненного опыта, тем больше убеждаюсь, что самый верный способ идти к своей цели - по принципу "вода камень точит". Постепенно, постоянно и непрерывно.

Орхи · 10-03-2012, 18:40

Versaveia, благодарю за совет и за поддержку! Буду вырабатывать терпение.

Орхи · 11-03-2012, 08:27

Добрый день!
День 11.
Вес на утро 76,2 кг. Снижение 200г.
Вчера за день съедено 840 ккал.
1. Каша гречневая 150г, кофе черный 100г, арахис 20г, мед 5г.
2. Груша 1шт, апельсин 1шт.
3. Салат овощной 200г, чай зеленый 150г, арахис 20г, мед 5г.
4. Шоколад черный 20г.
5. Яблоко 1шт.
Были сделаны все гимнастики, практики и дыхание Фролова (ПДА=63сек).
Выпито 0,5л талой воды.
Желаю всем изобилия и процветания во всем! Счастья вам!!!

Нэлли · 11-03-2012, 08:49

Цитата:

Сообщение от Gold-orhi

Дон@ Кихот, пробовала. Толстею...

Девочки.Мне хочется вам помочь. В разделе "дневники сверхдлительных голоданий" есть дневник Гвоздь. Там в посте 2536 Брат дал ссылку на книгу Бабкина "Инсулин и здоровье"Если хватит терпения прочитать несколько раз ,то многое в снижении веса будет получаться.

Орхи · 11-03-2012, 09:02

Нэлли, благодарю за совет и подсказку!
Обязательно почитаю.

10-03-2012, 10:22	#1
Орхи Регистрация: Dec 2009 Адрес: Чудесная страна - Беларусь Сообщений: 5,443 Поблагодарил: 61,798 Поблагодарили 16,124 раз(а) в 6,058 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель Полуничка, спасибо! Дон@ Кихот, сначала мне не терпелось увидеть 63 кг, но падения и взлеты "отрезвили". Теперь настроилась идти к цели постепенно, маленькими шажками, но без срывов, чтобы не было "качелей" и "плато". Наверное я все же погорячилась на счет 800-900 ккал. Нужно было держать подольше 1200 и постепенно продвигаться к 1000. Но теперь остается только держаться по калорийности на этом уровне и увеличивать физ.нагрузку. __________________ Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.

10-03-2012, 10:29	#2
Просто я Может отвечать только в своем дневнике Регистрация: Aug 2011 Адрес: ЕКАТЕРИНБУРГ (пока) Сообщений: 4,632 Поблагодарил: 14,217 Поблагодарили 32,579 раз(а) в 8,027 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель Gold-orhi, а ты пробовала 1200-1500, может ты и на них еще худеть будешь.... __________________ ссылка в подписи на сторонний ресурс по соглашению с Админом

10-03-2012, 11:50	#3
Орхи Регистрация: Dec 2009 Адрес: Чудесная страна - Беларусь Сообщений: 5,443 Поблагодарил: 61,798 Поблагодарили 16,124 раз(а) в 6,058 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель Дон@ Кихот, пробовала. Толстею... __________________ Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.

10-03-2012, 14:02	#4
Versaveia Регистрация: Jun 2011 Адрес: Украина,Львовская обл. Сообщений: 5,505 Поблагодарил: 72,007 Поблагодарили 4,294,967,295 раз(а) в 5,912 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель Лучше на таком рационе быть как сейчас.Постепенно похудеешь.Организм будет привыкать.И вес будет держаться.Тебе же не обязательно к лету иметь намеченный вес. Итак. наверное, замечают результат. Все хорошо идет. __________________ Цель жизни - поиск совершенства, и задача каждого - проявить его в себе. Дневник Versaveia Мое первое 10-ти дневное ВГ.Дневник соло. http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=734559

10-03-2012, 18:33	#5
5_element Регистрация: Apr 2011 Адрес: Карелия Сообщений: 825 Поблагодарил: 2,775 Поблагодарили 4,451 раз(а) в 875 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель Gold-orhi, очень интересно читать, ты тоже как и я движешься вперед маленькими шагами, я считаю это самый продуктивный способ! Иду вслед за тобой и Полуничкой! __________________ Лето, это маленькая жизнь!

10-03-2012, 18:38	#6
Орхи Регистрация: Dec 2009 Адрес: Чудесная страна - Беларусь Сообщений: 5,443 Поблагодарил: 61,798 Поблагодарили 16,124 раз(а) в 6,058 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель 5_element, чем больше набираюсь жизненного опыта, тем больше убеждаюсь, что самый верный способ идти к своей цели - по принципу "вода камень точит". Постепенно, постоянно и непрерывно. __________________ Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.

10-03-2012, 18:40	#7
Орхи Регистрация: Dec 2009 Адрес: Чудесная страна - Беларусь Сообщений: 5,443 Поблагодарил: 61,798 Поблагодарили 16,124 раз(а) в 6,058 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель Versaveia, благодарю за совет и за поддержку! Буду вырабатывать терпение. __________________ Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.

11-03-2012, 08:27	#8
Орхи Регистрация: Dec 2009 Адрес: Чудесная страна - Беларусь Сообщений: 5,443 Поблагодарил: 61,798 Поблагодарили 16,124 раз(а) в 6,058 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель Добрый день! День 11. Вес на утро 76,2 кг. Снижение 200г. Вчера за день съедено 840 ккал. 1. Каша гречневая 150г, кофе черный 100г, арахис 20г, мед 5г. 2. Груша 1шт, апельсин 1шт. 3. Салат овощной 200г, чай зеленый 150г, арахис 20г, мед 5г. 4. Шоколад черный 20г. 5. Яблоко 1шт. Были сделаны все гимнастики, практики и дыхание Фролова (ПДА=63сек). Выпито 0,5л талой воды. Желаю всем изобилия и процветания во всем! Счастья вам!!! __________________ Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.

11-03-2012, 09:02	#10
Орхи Регистрация: Dec 2009 Адрес: Чудесная страна - Беларусь Сообщений: 5,443 Поблагодарил: 61,798 Поблагодарили 16,124 раз(а) в 6,058 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель Нэлли, благодарю за совет и подсказку! Обязательно почитаю. __________________ Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Дикий отдых. Анапский район.	Master	Походы и пр. реальное общение	26	03-07-2015 11:07
Труд , труд, труд и все будет good (5 дней)	Rover	Примеры успешно проведенных голоданий	20	28-07-2012 12:45
Упорство (Упрямство) и труд все перетрут	Kinder31	Архив	29	23-03-2012 18:17
отдых с позиции ЗОЖ	gn1977	Вопросы	20	01-06-2011 11:45
Великая цель!	Maria_ja	Архив	12	19-05-2010 08:26