Моя "Книга Перемен"

[На-Талия]

Итоги.
Самое-то главное не написала.
По весу - минус 7.3 по взвешиванию. Но фактически я не с первого дня взвешивалась,
страшно было...Плюс до этого ещё пять дней кето-белковой диетки было, очень хорошо
сливалась вода. Думаю, что не меньше 10 кг минусом вобщем. Ноги в лодыжках отекать
перестали отёков нет совсем, в любую обувь вхожу нормально, а то я уже забыла как это.
Шишка и краснота тромбофлебита на правой голени уменьшились заметно, особенно краснота.
Объёмчики опять же сдулись, но не очень, я ожидала большего, в самых смачных местах по 4 см,
в остальных по 2-3, но тут опять кд виноваты думаю. А вообще - оживилась и обновилась,
прям чувствую. Не буду загадывать на будущее, пока не знаю, когда следующую десяточку голодну.
Буду пока на кето-белковом потихонечку.

[olghina75]

Сообщение от На-Талия

Итоги.
Самое-то главное не написала.
По весу - минус 7.3 по взвешиванию. Но фактически я не с первого дня взвешивалась,
страшно было...Плюс до этого ещё пять дней кето-белковой диетки было, очень хорошо
сливалась вода. Думаю, что не меньше 10 кг минусом вобщем. Ноги в лодыжках отекать
перестали отёков нет совсем, в любую обувь вхожу нормально, а то я уже забыла как это.
Шишка и краснота тромбофлебита на правой голени уменьшились заметно, особенно краснота.
Объёмчики опять же сдулись, но не очень, я ожидала большего, в самых смачных местах по 4 см,
в остальных по 2-3, но тут опять кд виноваты думаю. А вообще - оживилась и обновилась,
прям чувствую. Не буду загадывать на будущее, пока не знаю, когда следующую десяточку голодну.
Буду пока на кето-белковом потихонечку.

умничка!!!!так держать!!!!

[olghina75]

наташа как делишки????как самочувствие на выходе???

[Розочка]

Сообщение от На-Талия

По весу - минус 7.3 по взвешиванию. Но фактически я не с первого дня взвешивалась,

Отличный результат!
И выход хороший. Наташа , пиши как на выходе хочется кушать или нет?

[На-Талия]

Всем приветик!!!

ВЫХОД 1 день.

Вес - 113,0 (+0.5)

Все нормально пока. Работы много сейчас, не успеваю почувствовать, что на выходе.
Сегодня был бульон с яйцом и курица из бульона. Бульон около литра, курицы
примерно гр.150 и 2 отварных яйца. Всё равномерно порциями в течении дня.
Реакция организма хорошая, с удовольствием всё принимается, стула только
не было. Вечером был небольшой срывчик на виноград...Съела два ломтя сыра
с чёрным киш-мишом (гр.100) .... это было лишнее, но так было вкууусно.
Завтра на работу на выезд, на улицу - там холодно, дождь и слякотно, но надо.

Стул всё-таки случился, видимо виноград поспособствовал.

[На-Талия]

Сообщение от olghina75

наташа как делишки????как самочувствие на выходе???

О, привет, я долго писала, отрывали всё время.
Всё отлично!

[olghina75]

Сообщение от На-Талия

О, привет, я долго писала, отрывали всё время.
Всё отлично!

какая вы умничка..так приятно вас читать..заряжаешься позитивом!!!!!

[На-Талия]

Розочка, привет, дорогая! Соскучилась уже по тебе.

Сообщение от Розочка

Отличный результат!

Спасибочки! Мне тоже нравится.

Сообщение от Розочка

И выход хороший. Наташа , пиши как на выходе хочется кушать или нет?

Кушать хочется, но жора нет!!!! Кушать хочется в обычном порядке - просто время подошло поесть, и то несильно хочется, просто надо покушать. Переедания нет, вообще нет тех заносов на обжорство неконтролируемое после голодухи. Всё очень спокойно, это очень радует, то, что я искала.

Сообщение от olghina75

какая вы умничка..так приятно вас читать..заряжаешься позитивом!!!!!

olghina75, спасибо, солнышко!

[На-Талия]

Всем приветик!!!

ВЫХОД 3 день.

Вес - 113,6 (+0.6)

Погода мерзкая, еле встала на работу. Сделала себе плотый кето-завтрак, т.к.
весь день на улице много работать. Яичница из 2 яиц и 2 пластов сала, кофе
заварной со сливками. Хватило на весь день.
Работала под дождём, вымокла, замёрзла, устала.
Ещё завтра ехать...
После работы съела бульон куриный 0.4, яйцо туда отварное,
100 гр куриного паштета, 1 небольшой огурец свежий и на десерт гр.30 орехов
- грецкие плюс кешью плюс миндаль, всех по немножку. Лепота.

[olghina75]

Вкусненько конечно!!!!