Начинаю СГ 1/1 - 5/5 по месяцу

[vlki]

Да, я поражаюсь здесь людям!
Иного читаешь, так у него и веса нет лишнего.
А он (она) на 21, на 40 дней замахивается.
Мне бы не толстеть, я бы пил и закусывал, потом ел и запивал.

[Ledi_Myrka]

Сообщение от vlki

Да, я поражаюсь здесь людям!
Иного читаешь, так у него и веса нет лишнего.
А он (она) на 21, на 40 дней замахивается.
Мне бы не толстеть, я бы пил и закусывал, потом ел и запивал.

и я о том же думаю

[vlki]

Остался час. Пить хочется сильно.
Да, предстоят тяжелые денечки.
2 дня можно еще представить.
Но 3-5 !?
Это реальные герои, кто прошел через это.

[vlki]

Уф...
2 яблока + 1груша + 1л. кефира.
Это я посыроедничал.
Как видите исправляюсь.

Потом, правда, как обычно :
язык отварной.
яичница из 5- яиц(из чего же еще?) с лучком и помидориками.
2 Чудо йогурта (с ароматизаторами,красителями и заменителями наверняка).
Интересно быстро ли я похудею?

[vlki]

Ledi_Myrka, Моя родня в Белгороде живет, так что мы как бы земели.

Почитал Ваши ветки.
У меня были схожие проблемы по ЖОРу между голоданиями раньше.
Тут есть оди секрет.
Прежде всего нужно научится не есть поле 18.00.
Там Вам советовали, но акцент ни на то делали.
Я месяц до своего теперешнего каскада учился равнодушию к еде после 18.00.(ноль-ноль очень важно).
Первое время очень тяжело. Типа на голоде. Тоска и угнетёнка.
Поэтому в 17.30 все бросал и где ехал, там к магазину .
Потом свободно не ел и после 17. и даже если в 15 наешься, то в 18 и не хочется. Вроде к 20-21 голод подкатит, но ты даже не обращаешь на это.
Реально, как курево бросить. Перетерпеть пару недель.

После этого, тебе никакой ЖОР не страшен. Ешь себе, но до 18. Никогда не наберешь.

Я за месяц так скинул 2 кг. Смешно, конечно, но зато теперь я выхожу с каскадного в 15.00 , ем что хочу, но до 18.00 А завтра опять до 15.00 буду есть чё попало. Вес, сама видишь уходит. Потому что это СГ.

Конечно это пока 1через1, но и в следующие месяцы я буду в едальные дни есть до 18.00 . И пофиг ЖОР.
Вот такие выводы.

[vlki]

Ledi_Myrka, Скопирую в Вашу ветку, а то вдруг не зайдете сюда.

[Ledi_Myrka]

Сообщение от vlki

Ledi_Myrka, Скопирую в Вашу ветку, а то вдруг не зайдете сюда.

я вам там ответила.

[vlki]

Вот тебе и выход!
Вчера, после суток СГ, ел с 15.00 до 18.00
+ 3 кг.
Что ел - в записях, но точно по весу меньше 1.5 кг.
Может вода?
но вот сегодня утром - 159.1
Жалко трех дней СГ...
Сегодня пойду с 12.00.
Линейку пока не исправляю. Пусть будет, как насмешка.
Исключить придется, в едальные дни, всю молочку и мясо...
Вот оно тебе и сыроедение. Само собой к нему приходишь.
Наверное будет легче.
У меня мысль, сократить 1/1 до полумесяца и выйти на 2/2 пораньше.
Не знаю, может неправильно. Посмотрим.

[Lika]

Сообщение от vlki

ел с 15.00 до 18.00

как в анекдоте: ем 1 раз в день с утра до вечера!

придупреждали же вас насчет выхода)

ну не страшно, быстро набралось - быстро уйдет. просто если вы порголодали например сутки, то следующий прием пищи не нужно увеличивать, надо есть обычную свою порцию. это как у вас в тот день с варениками, окрошкой и блинчиками - вы сутки проголодали и на выходе съели еды за целые сутки, вот и наверстали)

Сообщение от Ledi_Myrka

Лучше всего пельмени варить вперемешку с варениками

ну ты же ЛЕДИ! какие вареники! водичку в бокальчике через трубочку!))

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Lika

ну ты же ЛЕДИ! какие вареники! водичку в бокальчике через трубочку!))

Я еще и Мурка, а мы из семейства кошачьих любим полакомится ))))