Стремлюсь к стройности, здоровью и красоте!

[KrIsTa]

Вчера на ужин: 100 гр миндаля, сок апельсина, 2 яйца

Второй день ЗП вес -77.5
питание:
9.30- чай с чабрецом
12.00- брокколи паровая в мульти, четвертинка апельсина
14.30- винегрет из капусты и свеклы с оливковым маслом
Чай с чабрецом , 1 ст ложка меда.
В планы на ужин: 2 яблока печеных с корицей в мульти.
Сок свежевыжатый из апельсинов.

PS дюфалак пью каждый день- в нем много полезных качеств! Не помешает он мне...

Настроение отличное!!!
На сегодня предстоит много дел и развлечений, которые будут способствовать так же снижению веса!!!

[Розочка]

Сообщение от Pani Valevska

у вареной моркови очень высокий гликемический индекс-85

это касается и вареных свеклы и лука,
у сырых моркови-лука-свеклы ГИ=35
чтобы снизить общий ГИ еды эти овощи рекомендуется кушать с зеленью-салатом или капустой

[Розочка]

Сообщение от Noti

Вчера опять дюфалак! И сегодня он снова не действует.

Такое прорекламированное средство!
Дочке после операции прописали пропить - не подействовало, пока клизьму не поставили.

[KrIsTa]

Сообщение от Розочка

Такое прорекламированное средство!
Дочке после операции прописали пропить - не подействовало, пока клизьму не поставили.

Я и не видела рекламу даже про него. Решила попробовать, начитавшись здесь на форуме у кого- то. В том году пила перед голодом крушину и сенну. Потом у меня начал желудок не принимать эти травы- как только выпью и через 15 минут начинается тошнота и рвотой выходит весь чай. Пришлось пить бэээ магнезию. А ее пить это прям пытка какая- то! Тут начиталась про дюфалак- а он такой сладкий и приятный на вкус, а фиг помогает
Вот теперь сенаде остается испробовать..., потом дальше.., что там из слабительных будем изучать

[Розочка]

Сообщение от Noti

Пришлось пить бэээ магнезию.

Зато действует как бомба.

[Ванди]

Сообщение от Noti

Магнезия дааа, очищает очень хорошо! в этом она меня устраивает!

А через сколько времени начинает действовать? И как ее действие ускорить, кроме теплой воды? (в дополнение к воде). Что по опыту скажете?

[KrIsTa]

Я пью 2 пакетика на стакан воды. У меня начинает действовать через 1 час. И потом на протяжении 4-5 часов бегаю...
Пить воды надо больше, тогда эффект будет лучше. Я ничего кроме воды не добавляю для эффекта. Девочки я читала грелку прикладывают к печени.

[На-Талия]

Сообщение от Noti

Девочки я читала грелку прикладывают к печени.

Я так делаю, и мне кажется эффект лучше намного.
Да и тюбаж при этом неплохой получается (желчегонит хорошо).

[KrIsTa]

Сообщение от На-Талия

Я так делаю, и мне кажется эффект лучше намного.
Да и тюбаж при этом неплохой получается (желчегонит хорошо).

Натуля, да и ты мне советовала с дюфалаком !
Но я пока не пробовала, я незнаю где печень находится . Надо изучить сначала анатомию, а то приложу не туда!
Вообще, обязательно изучу и опробую!

[На-Талия]

Сообщение от Noti

я незнаю где печень находится . Надо изучить сначала анатомию, а то приложу не туда!
Вообще, обязательно изучу и опробую!

Прямо там, где заканчивается правое ребро.
Я беру грелку резиновую с горячей водой и прикрепляю её
очень крепко поясом для похудения (очень удобно для этой цели )
он широкий и на липучке, продаётся в аптеке, стоит недорого.
И хожу "беременная" на один бок.
Прикрепляю перед тем, как пить мин. за 20, чтоб уже прогрелось малость.
Воду лью почти кипяток, чтоб еле терпеть можно было, остынет постепенно,
зато надолго хватит.
Вот как-то так.