Попытка голодания.

[Elaterina]

Проснулась, самочцвствие нормально, мышцы ломит, буду выходить сегодня на яблочно сельдереем соке с водой.

[шамони]

Сообщение от Elaterina

Меня еще что пугает, вот смотрю некоторые (кто для похудения) голодает, делают это много раз, то есть потом что, большинство набирает обратно старый вес? А смысл тогда в том что сделать голодание и набирание веса образом жизни? Или есть тут те, кто поголодал, вес не набрал и живет себе прекрасно? И, второе, действительно ли, такой лечебный эффект? Третье, белки на какой день отбеливаются?)

К сожалению отголодав и не сменив образ питания, набираешь обратно. Поэтому многие начинают снова и снова. Но голодание помогает привести мысли в порядок. Понять что нам надо есть а что нет. Я много раз голодала для похудения. Эффект держится когда ты в рамках. Как начинаешь есть все подряд сразу расползаешься. Нужен режим. На всю жизнь.

[Elaterina]

А как насчет замедления обмена вещевств, очень интересная тема. И что лучше каскады или просто полный голод? Или чередование день голод день нет?

[Elaterina]

Подскажите, на какой день голода начинается выброс гормона роста?