|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий.
Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив.
В "Основных дневниках" могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания" |
![]() |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
|
|
|
#1 |
|
Регистрация: May 2009
Адрес: Иркутск
Сообщений: 276
Поблагодарил: 1,040
Поблагодарили 941 раз(а) в 237 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник голодания Леди (Новый этап)
22 сентября-10 день выхода
Стало получше... 18.30-был снова стул. Дочь сделала мне сок из половины грейпфрута, 2 апельсин и 1/4 лимона,немного воды, я выпила 400 мл., но аппетита не было. Слабость, второй день лежу пластом, тошнота не проходит. Дочку отправила на рынок, кроме круп и рыбных консерв, фруктов, капусты и кабачка дома ничего нет. Съела тарелку вчерашней ухи с консервы сайры. Появился аппетит. Открыла консерву с горбушей(лучше бы не открывала). Соли много. Дочь сказала, что рынок уже закрыт, она купила нектарины, картофель и перец болгарский. Я съела 1 нектарин.Уснула.Снились пельмени и вареники с печенью. Я отваривала их на пару в мультиварке. Проснулась я в 02.00 ночи. Был снова стул. Отрыжка как при интоксикации. Обострилась ГЭРБ(гастроэзофагонит или рефлюкс), у меня недостаточность кардии. Съела снова нектарин. Но он мне не зашёл. Выпила домашний йогурт 50 мл. Хочется сладкого, но шоколад нельзя. Видимо из-за него обострение рефлюкса.Съела 4 финика и выпила зелёный чай с имбирём и мёдом. Сегодня нашла группу в Телеграмме - моя Печень. Группа, у кого гепатит. Меня интересовала диета при гепатите. Бобовые при нем противопоказано. Короче, фасоль под запретом. Нельзя также острое-чеснок, лук, острые специи. Майонез тоже под запретом, но я его и так не ем. В принципе, все то, что вызывает у меня приступы тошноты-мороженое, чёрный шоколад(вот от него сложно отказаться, но надо). Показан стол № 5.Попробую постепенно выбрать продукты из этого меню, слушая свой организм.
__________________
Дневник голодания Леди (14 дней) - http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=6340 Дневник голодания Леди (Новый этап) http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=25658 |
|
|
|
| Следущий пользователь сказал lady спасибо за это полезное сообщение: |
pavlo77 (27-09-2023)
|
|
|
#2 |
|
Регистрация: May 2009
Адрес: Иркутск
Сообщений: 276
Поблагодарил: 1,040
Поблагодарили 941 раз(а) в 237 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник голодания Леди (Новый этап)
22 сентября-10 день выхода
Стало получше... 18.30-был снова стул. Дочь сделала мне сок из половины грейпфрута, 2 апельсин и 1/4 лимона,немного воды, я выпила 400 мл., но аппетита не было. Слабость, второй день лежу пластом, тошнота не проходит. Дочку отправила на рынок, кроме круп и рыбных консерв, фруктов, капусты и кабачка дома ничего нет. Съела тарелку вчерашней ухи с консервы сайры. Появился аппетит. Открыла консерву с горбушей(лучше бы не открывала). Соли много. Дочь сказала, что рынок уже закрыт, она купила нектарины, картофель и перец болгарский. Я съела 1 нектарин.Уснула.Снились пельмени и вареники с печенью. Я отваривала их на пару в мультиварке. Проснулась я в 02.00 ночи. Был снова стул. Отрыжка как при интоксикации. Обострилась ГЭРБ(гастроэзофагонит или рефлюкс), у меня недостаточность кардии. Съела снова нектарин. Но он мне не зашёл. Выпила домашний йогурт 50 мл. Хочется сладкого, но шоколад нельзя. Видимо из-за него обострение рефлюкса.Съела 4 финика и выпила зелёный чай с имбирём и мёдом. Сегодня нашла группу в Телеграмме - моя Печень. Группа, у кого гепатит. Меня интересовала диета при гепатите. Бобовые при нем противопоказано. Короче, фасоль под запретом. Нельзя также острое-чеснок, лук, острые специи. Майонез тоже под запретом, но я его и так не ем. В принципе, все то, что вызывает у меня приступы тошноты-мороженое, чёрный шоколад(вот от него сложно отказаться, но надо). Показан стол № 5.Попробую постепенно выбрать продукты из этого меню, слушая свой организм.
__________________
Дневник голодания Леди (14 дней) - http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=6340 Дневник голодания Леди (Новый этап) http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=25658 |
|
|
|
|
|
#3 |
|
Регистрация: May 2009
Адрес: Иркутск
Сообщений: 276
Поблагодарил: 1,040
Поблагодарили 941 раз(а) в 237 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник голодания Леди (Новый этап)
24 сентября - 11 день выхода
Ночью вообще не смогла уснуть. Съела болгарский перец. Был снова стул в 09.00. Приготовила утром котлетки с домашним фаршем и тыквой на пару, картофельное пюре с кабачком и топленным сливочным маслом. Выпила 4 капсулы масла Расторопши. Отрыжка не проходит. Тошнота сильная. Выпила 50мл.домашнего молока. Диарея. В группе написали, что у меня острый гепатит, недостаточно только анализов АЛТ и АСТ. Связалась с врачом - гепатологом он-лайн. Он сказал, что судя по моим симптомам может быть либо аутоиммунный гепатит или билиарный цирроз печени, рекомендовал операцию по удалению камня из желчного,без удаления желчного пузыря, у нас делают в Самаре, клиника Медгард. Это платно, стоимость около 125 000.Для уточнения диагноза нужно сдать эластометрию печени, определить степень поражения печени. И общий, клинический анализ крови, затем антитела на АИГ. Почитала отзывы по поводу терапии гепатита, лекарства очень дорогие. И это химия. Что делать, пока не знаю. Очень плохо. Вызвала скорую. Врач посмотрел. сказал в понедельник к терапевту. И сидеть строго на диете. Стол № 5а.Диета именно для острого гепатита. Сказал, что бобовые спровоцировали приступ. Кожный зуд вызывается выбросом желчных кислот в кишечник. Печень не болит. Уснула я в 13.00.Спала часа 2.Затем пришла дочь. Я проснулась и снова уснула. Проснулась в 23.00.Выпила сыворотку 500 мл. и немного 100 гр творога домашнего. Жирно. Снова тошнит. Сварила 2 куриных яйца всмятку и салат с огурцом и листьями подорожника с добавлением чеснока и льняного масла. Вроде как легче. Читала много в Интернете. Пока решила после голодания восстановится, через 2 месяца выйду на 21 день. Питание перестроить 70/30 сыроедение. Исключить бобовые. В основном салаты, овощи, соки, рыба и яйца, йогурт домашний, семечки. Творог и сыворотка слишком жирные, масло Расторопши, сливочное и льняное, оливковое масло. Лук только в супах. Мясо пока исключить, оставить только сырую говяжью печень.
__________________
Дневник голодания Леди (14 дней) - http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=6340 Дневник голодания Леди (Новый этап) http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=25658 |
|
|
|
|
|
#4 |
|
Регистрация: May 2009
Адрес: Иркутск
Сообщений: 276
Поблагодарил: 1,040
Поблагодарили 941 раз(а) в 237 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник голодания Леди (Новый этап)
Добрый день, мои дорогие!
Пишу вам, чтобы поделиться с вами радостью моих побед с заболеваниями. Спасибо Богу за помощь и вам за то, что были со мной и поддерживали. Я помню про вас. Итак, по итогу - чувствую себя хорошо, а это важно.Вес уже 2 месяца стабилен - 80 кг. Отвес за 3 месяца с каскадами лечебных голоданий - 17 кг. По результату биохимического анализа крови АЛТ и АСТ в августе снизились вдвое, а 07.07.2023 были АЛТ-138, АСТ-104. 17.08.2023 - АЛТ-74, АСТ-53,СКФ - 72, также пониженна. Было также проведено УЗИ щитовидной железы с ТАБ, один из узлов (9×11 мм) рассосался, второй(32×20 мм) немного увеличился-44×21мм.Сами размеры щитовидной железы в норме, до этого правая доля щитовидной железы была увеличена. Думаю, что второй узел уменьшится со временем, у меня так было в 29 лет. Вначале он увеличился до 60 мм, а потом уменьшился до 15 мм, спустя 2 года после проведённого 14дневного лечебного голодания. Кроме этого, я проводила лечение апипрепаратами+чага, назначенными мне врачом - гепатологом, натуропатом. Так как, состояние моё после проведённого 12дневного голодания было не совсем стабильным, часто были пищевые срывы, то тошнота у меня усилилась и симптомы острой фазы гепатита не отпускали, то я обратилась за врачебной помощью. Начиная с 27.09.2023 по 28.10.2023 я пропила курс - маточное молочко(утром натощак 3-4 милиграмма), покупала замороженное, местное, затем перга (5-6 гранул)-2 раза в день после еды, полчаса не пить, чага Березовая-150 мл за полчаса до еды - 2 раза в день, настойка прополиса-3 раза в день по 20 капель за полчаса до еды+ диета №5. От чаги мне хотелось сильно спать, потому что она снижает давление, а у меня и так склонность с гипотонии. Остальные препараты я перенесла вполне терпимо. Побочные симптомы-волосы начали лезть клочьями, пока не знаю, что с этим делать. Меня порадовал результат-кожный зуд кистей рук ушёл полностью, тошнота прекратилась, сейчас я могу есть любые продукты, без ущерба для своего здоровья(стараюсь не злоупотреблять). Питание дробное, 6-8 разовое, исключила полностью хлеб и сахар, только раз в неделю позволяю себе шоколад или зефир, пастилу, иногда дочь балует домашней выпечкой. Ну, я - сластёна! Не ем кетчуп, майонез, колбасу,продукты с транжирами, с заменителями молочного жира, красителями, усилителями вкуса-читаю этикетки. В основном в пищу употребляю молочные продукты(с рынка), овощи(30% свежих и 70% варёных), фрукты (яблоки, апельсины, мандарины, хурма, виноград, киви), сухофрукты(курага, финики), арахис, семечки подсолнуха, льняное, кедровое и оливковое масла, топлёное сливочное масло, рыбу, говядина и свинина, печень, гречка(в том числе пророщенная зелёная гречка), кукурузные хлопья и манка(обычно на завтрак), красный рис, горох, листья салата, зелёный лук, чеснок. Пью обычно либо морс с ягодами смородины, либо цикорий сублимированный в гранулах с молоком(1-2 чашки в день), чай и кофе не употребляю. Иногда свежевыжатый сок, но редко(фрукты и овощи подорожали). Ещё начала лечение от камней в желчном пузыре, пью сбор №13 от Байкальского травника, 4 раза в день по треть стакана за полчаса до еды, и ещё сок редьки с мёдом-по 1 ст. ложке также за полчаса до еды, на УЗИ желчного пузыря записалась, очередь наверное подойдёт к январю. Также сейчас практикую 1 раз в 10 дней суточное лечебное голодание с выходом на свежевыжатом соке. Мне очень понравилось ходить в баню во время проведения каскадов и поэтому 1 раз в 2 недели посещаю русскую баню. С физнагрузками сложно, только ежедневные прогулки от 30 мин до 3 часов, смотря от погоды и загруженности. Также мои любимые группы ВДА, они только множаться. С завтрашнего дня планирую поститься, так как с 28 ноября начинается Рождественский пост. Прошу поддержку у Бога и у вас. Иногда поститься сложнее, чем голодать. Да осилит дорогу идущий! Всех благ и всем здоровья!
__________________
Дневник голодания Леди (14 дней) - http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=6340 Дневник голодания Леди (Новый этап) http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=25658 |
|
|
|
|
|
#5 |
|
Регистрация: May 2009
Адрес: Иркутск
Сообщений: 276
Поблагодарил: 1,040
Поблагодарили 941 раз(а) в 237 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник голодания Леди (Новый этап)
Добрый день, мои дорогие!
И снова я здесь-начинаю новый этап каскадных лечебных голоданий. На этот раз запланировала 14 дней, но как пойдёт. Надеюсь на Бога и вашу поддержку. По итогам проведённых предыдущих лечебных голоданий - АЛТ-42, АСТ-32, прямой билирубин немного превышен до 7,49(анализы от 15.11.2023.На прошлой неделе сдала общий анализ крови на определение глюкозы и холестерина, который у меня был высоким. Пока жду результат. УЗИ брюшной полости- очередь пока не подошла. Сегодня сделала рентген пояснично-крестцового отдела позвоночника. Общее состояние-слабость, упадок сил, апатия, раздражительность, переодически возникает тошнота, конечно, это получше, чем было в июне месяце прошлого года. Зуд рук не беспокоит. Однако, усилились проблемы со ступнями ног, хирургом был поставлен диагноз-пяточная шпора. И причина, всё тот же вес. Вес увеличился с ноября на 6 кг, сейчас составляет 86 кг. при росте 164. Осознаю, что даже небольшая прибавка в весе сказывается на работе моего организма. Причина-гиподинамия, в декабре я заболела ОРВИ и лечилась сиропом солодки +леденцы от боли в горле, в нос солёная вода, было повышение температуры. Антибиотики не пила, они чревато отражаются на состоянии печени. Улучшение наступило только к концу января, я практически не выходила из дома. В питании тоже нарушения-увеличила потребление сахара в виде кондитерских изделий и включила в рацион хлеб, без дрожжей, притом, что режим питания был сведен до 2 раз в сутки, нарушен сон, т. е. ночью я не сплю, а днем, наоборот - сплю. Появилась тревожность, выраженная в покалывании в теле, особенно спины и нервные тики в мышцах ног из-за финансовых проблем. Но особо остро встала проблема со спиной, острые боли в области поясницы даже при ходьбе. Итак, мною принято решение-входить в голод. 26 февраля-1 день голодания Не готовилась. В 01.00 съела макароны с ненатуральным(такое есть, дочь по ошибке купила, не посмотрев состав), топленным сливочным маслом. В 07.00 сделала клизму с тёплой кипячёной водой. Голодание провожу на бутылированной воде Архыз для детского питания. В 09.30 сделала рентген в поликлинике пояснично-крестцового отдела позвоночника. Затем прогулялась, температура воздуха - 28.Конечно, долго не по гуляешь. Зашла в супермаркет, купила воду. Затем дома занялась стиркой курток, дочь завтра едет на соревнования в Читу. Состояние хорошее, даже спать не хочется, хотя всю ночь не спала. К 15.00 легла спать. В 20.00 у меня была группа по Любящему Родителю, чувствовала заторможенность и сонливость. После группы позвонила мать, с ней мы поругались, так как она год не получает пенсию, банковская карточка уже пришла в негодность в связи со сроком окончания. Мама год пыталась съездить в банк, но видимо уже и не съездит, живёт в долг и на подачку родни. Я договорилась с подругой, чтобы та ей помогла с получением карточки, но мать ни в какую, по ходу у неё уже отклонения в головном мозге. Я пока ничего с этим не могу сделать. Чувствую бессилие и гнев. Дочери в поезд приготовила бутерброды. Сонливость прошла, но чувствую слабость небольшую. 01.00 хочется есть, голод не сильный, но в желудке урчание и сосёт под ложечкой.
__________________
Дневник голодания Леди (14 дней) - http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=6340 Дневник голодания Леди (Новый этап) http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=25658 |
|
|
|
|
|
#6 |
|
Регистрация: May 2009
Адрес: Иркутск
Сообщений: 276
Поблагодарил: 1,040
Поблагодарили 941 раз(а) в 237 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник голодания Леди (Новый этап)
27 февраля - 2 день голодания
Практически до 05.00 читала дневники голодающих. Спасибо, Чудоелочке, за замечательную идею выхода из лечебного голодания на костном бульоне. Я вчера просмотрела видео, ничего сложного, варится он из костей 36 часов, кости желательно брать суставные и варить на медленном огне 36 часов. Я думаю попробовать в мультиварке на программе Йогурт. Так как в предыдущее голодание(12 дней) у меня вылазили клочьями волосы, спустя месяц, то я решила выходить на костном бульоне, для восполнения организмом необходимых нутриентов. Почувствовала, что боли в спине и правой ступне(где пяточная шпора) к утру усилились. Но так бывает на голодании. Удалось уснуть на часик. Спала крепко, проснулась от звука будильника. Сегодня дочь уезжает в Читу, нужно собрать ребёнка и проводить на поезд. Я полчаса ещё валялась в постели. Встала в 06.30.Сделала зарядку, пару упражнений. Затем с дочерью отправились на остановку. Я была спокойна, заметила, какая утром Красота-снег блестел так, что казалось, что росыпь алмазов кинули на землю. Это завораживало. Дочь спешила, а я наслаждалась февральским морозным утром... Автобуса долго не было и мы сели на другой, затем пересели.В салоне играла музыка, и я вдруг осознала, что она меня не раздражает. Это было здорово! Я наслаждалась поездкой, Богу препоручив заботу о том, чтобы успеть на поезд. Везде пробки по городу. Но наш водитель автобуса оказался просто мастером, обогнув все и мы успели на поезд. Обратно я тоже уехала без приключений. 10.00 - немного решила прогуляться, но очень холодно, - 20 мороза. Меня хватило на 20 минут. Замёрз нос. Пойду ещё раз- попозже. Дома стал выделяться белый гной-пошел процесс очищения. Самочувствие хорошее. Как же я рада, что при входе в голод сделала клизму. Оказывается после клизмы порхаю, как бабочка, и нет привычной головной боли. Буду дальше практиковать клизмы. Немного прилегла. Хочется спать, но уснуть не получается. Займусь домашним заданием по программе.
__________________
Дневник голодания Леди (14 дней) - http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=6340 Дневник голодания Леди (Новый этап) http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=25658 |
|
|
|
| Следущий пользователь сказал lady спасибо за это полезное сообщение: |
Кремышев (28-02-2024)
|
|
|
#7 |
|
Регистрация: May 2009
Адрес: Иркутск
Сообщений: 276
Поблагодарил: 1,040
Поблагодарили 941 раз(а) в 237 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник голодания Леди (Новый этап)
28 февраля-3 день голодания
Вчера до 15.00 читала дневники голодающих, особенно впечатлил дневник Сэви. Очень вдохновляет, после дневника Софии, это второй дневник, который показал мужество человека в борьбе с тяжёлым заболеванием (псориаз тяжёлой формы и болезни суставов), Сэви имел инвалидность и очень страдал. Он одержал победу над болезнью, отголодав 5 раз большие сроки, от 40 дней, крайнее голодание было 61 день. И чудо, сейчас он пышет здоровьем, в семье родилась дочь и он работает по специальности. Это показывает насколько человек горел желанием излечиться. Затем я уснула. Снился очень хороший сон-я устроилась на работу, мне нравится коллектив, все мне помогают, начальник и замначальника в меня влюблены. Сквозь сон звонил телефон. Снова мне показалось, что стучат в дверь. Проснулась я в 23.50 Идёт белый гной. Самочувствие хорошее. Сделала 3 упражнения на растяжку - спины, икроножных мыщц и мышц голеностопа. Затем почитала сообщения. Чувствую слабость. Сделала домашнее задание, прописывала его 2,5 часа. Это один вопрос. Легла спать, уснуть не удалось, начинаю мёрзнуть. Стала выполнять упражнения для спины. Слабость. Спать не хочется, в голеностопе с внутренней стороны левой ноги болит косточка. Хочется есть, даже холодильник открыла и тут же, как только пошла мысль "покушать квашеной капусты" - захлопнула. Хорошо, что не готовлю еду, а то бы уже извелась.
__________________
Дневник голодания Леди (14 дней) - http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=6340 Дневник голодания Леди (Новый этап) http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=25658 |
|
|
|
| 2 пользователей сказали lady спасибо за это полезное сообщение: |
alekseyvladimirovich (28-02-2024),
Кремышев (28-02-2024)
|
|
|
#8 |
|
Регистрация: May 2009
Адрес: Иркутск
Сообщений: 276
Поблагодарил: 1,040
Поблагодарили 941 раз(а) в 237 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник голодания Леди (Новый этап)
29 февраля-4 день голодания
Практически до 14.00 я вчера не спала. Смотрела видео с упражнениями для спины, понравились упражнения по Бубновскому. Идёт слизь из носа и часто чихаю. Видимо застарелый гайморит выходит. Сплёвываю белый гной, во рту сладковатый привкус. Снился сон, плохо помню, вроде ремонтировала автомобиль. Просыпалась, затем снова уснула, снился приятный сон, но я не могу вспомнить детали. Проснулась в 22.00.Чувствую слабость небольшую. Пыталась позвонить дочери, но видимо она сильно занята тренировками на катке, не берет трубку. Читала снова дневники голодающих. Подышала животом минуты 3.В 00.30 созвонились с попутчицей, я сдала ей домашнее задание. В 01.00 была группа ВДА, меня немного потряхивало, чувствую страх, видимо выходят психологические травмы детства. Даже хотелось по привычке заесть. Потёрла на тёрке лимон с сахаром и перемыла всю посуду, посушила сухарики. Устала. Появилась головная боль. Утром планирую прогуляться, а то уже давно не выходила на улицу.
__________________
Дневник голодания Леди (14 дней) - http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=6340 Дневник голодания Леди (Новый этап) http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=25658 |
|
|
|
| Следущий пользователь сказал lady спасибо за это полезное сообщение: |
Кремышев (01-03-2024)
|
|
|
#9 |
|
Регистрация: May 2009
Адрес: Иркутск
Сообщений: 276
Поблагодарил: 1,040
Поблагодарили 941 раз(а) в 237 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник голодания Леди (Новый этап)
1 марта-5 день голодания
Вчера ещё сделала домашнее задание на 5 листов, аж мозг свернулся. А затем пошла гулять на улицу в 10.30, погода хорошая, но у меня слабость. Замёрзла и зашла в Метро, купила грейпфрут по низкой цене, всё таки буду выходить из голода на фруктовых свежевыжатых соках(это классика выхода из голода) , а там может и костные бульоны добавлю, главное при выходе ЖКТ запустить. Прогулялась ещё часик, солнышко, уже тает снег, температура воздуха - 10.Домой пришла в 13.00.Суставы ещё болят, но боль менее выражена. Начала читать статьи о промышленных продуктах и пальмовом масле, которое добавляют практически во все кондитерские изделия, молочные продукты, сыры, хлебобулочные, полуфабрикаты, соусы и майонез. Уснула в 15.00.Снился яркий сон о том, что на одном из форумов я разместила сообщение, что бывший супруг похитил мою дочь. Писали многие, выражая поддержку. Затем сон сменился и я увидела, что бывший супруг женился, его жена блондинка. С одной стороны я обрадовалась, появилась мысль, что он отдаст дочь, а с другой - страх, что она её будет называть "мамой". А потом я говорила со своей подругой Таней, смутно помню о чем, я была у неё в небольшой её квартире впервые. Проснулась я от шума у соседей в 19.00.Как раз началась группа ВДА. После группы мне снова захотелось спать и я уснула. Проснулась в 02.30.Сделала несколько упражнений на ноги и спину, шею. Затем поискала в интернете рецепты приготовления полбы и маша, их питательную ценность. Занялась ферментацией капусты. Чувствую себя просто превосходно. Энергии много. Думаю, что вчера был криз и организм перешёл теперь на эндогенное питание. В 07.00 ещё несколько упражнений сделала для икроножных мышц. 07.30 села читать статьи о трасжирах. Открыла для себя удивительные факты, оказывается не само пальмовое масло вредно,а технология его обработки,чтобы перевезти его в Россию, масло подвергают процессу гидрогенизации, дезодорируют при высоких, 220 градусов, температурах. Эти процессы приводят к образованию в пальмовом масле вредных веществ, таких, как глицидол, который в опытах на грызунах показал свою канцерогеность. Но глицидол присутствует и в других растительных масла, которые подверглись дезодорированию. Хотя есть щадящая технология проведения этого процесса при температуре +120. Короче, я сделала вывод, что хлеб и кондитерские изделия нужно печь самой, сливочное масло, молоко и сметану покупать на рынке или у фермеров. Кстати, единственное печенье у нас продаётся без пальмового масла фирмы Хлебный спас. Шоколад, конечно, брать лучше импортный-в странах ЕС запрещено использовать гидрогенизированное пальмовое масло,там используется пальмовое масло высокого качества. В составе продукта изготовитель указывает : кулинарный жир, растительное масло, растительный жир, кондитерский жир, ГМТ-жир, гидрогенизированный жир-всё это одно-гидрогенизированное пальмовое масло. Так что внимательно нужно читать этикетки и доверять только проверенным производителям.
__________________
Дневник голодания Леди (14 дней) - http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=6340 Дневник голодания Леди (Новый этап) http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=25658 |
|
|
|
|
|
#10 |
|
Регистрация: May 2009
Адрес: Иркутск
Сообщений: 276
Поблагодарил: 1,040
Поблагодарили 941 раз(а) в 237 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник голодания Леди (Новый этап)
2 марта-6 день голодания
Вчера, дописав сообщение в дневнике, решила съездить в баню, как раз пришло сообщение от банка, что поступило детское пособие. Я конечно же обрадовалась, время 12.00. Приготовила всё необходимое и решила прогуляться до остановки автобуса, километра 3. Чувствовалась тяжесть, хотелось делать передышки, но я упорно шла без остановок. Погода просто замечательная, капель, - 3.К сожалению, на остановке не было автобуса и я час прождала его. Не теряя напрасно время, я занималась на уличных тренажёрах, расположенных рядом с остановкой. Почувствовала прилив сил. Из носа вышел жёлтый гной, видимо очищаются пазухи носа. Сходила в магазин, чтобы купить немного яблок и сухофруктов, но почему-то на кассе платёж не прошёл. Позвонила в банк, сказали, что деньги находятся в обработке и скоро поступят на счёт. Очень не хотелось идти обратно домой. Слушая интуицию и препоручив ситуацию Богу я села в автобус. В бане я объяснила ситуацию и оставив карту в залог, администратор пропустила меня в зал. Было очень тревожно, даже голова начала болеть, лезли мысли, а если деньги только завтра придут... Сразу же в комнате отдыха я познакомилась с приятной женщиной, косметологом, завязалась беседа и она спросила, сколько у меня детей, я ответила, что двое-дочки, младшая сейчас находится у отца. Она сразу сказала, что наверное он отобрал ребёнка. Я пришла в транс от неожиданности. Как она поняла? Загадка. Затем она отметила, что по мне видно, что я потерянная, не уверенна в завтрашнем дне, но в тоже время спокойна и наслаждаюсь отдыхом. Просто немыслимо. К нам в беседу подключилась женщина-юрист, стала мне задавать вопросы, была очень возмущена ситуацией в суде и женщины предположили, что мой бывший супруг подкупил суд, чтобы забрать ребёнка. Юрист утверждала, что решение суда абсурдно и его необходимо обжаловать. Я сказала,что пока не в ресурсе. С косметологом мы обменялись телефонами, также подходили ещё девушки, с которыми мы общались. Хотя у меня после тяжёлого разговора повысилась тревожность, я чувствовала неловкость и смущение, но все равно было интересно послушать, о том, как люди живут, их интересы. Причём многие были старше меня, но выглядели внешне очень молодо, лет на 30.Мне было интересно какой образ жизни они ведут. Две девушки ответили, что они любители-бегуны, зимой бегают на льду на коньках, а летом по суше, часто ездят на всякие марафоны. Одна девушка, очень стройная соблюдает простую диету-не есть после 18.00, исключить сладкое, мучное и жирное. Поражаюсь её силе воле. Мне бы исключить вот так просто. Но я пока не готова, только ввела ограничения на сладкое - раз в неделю. Жирное я особо и не ем. Кругом все присутствующие ели еду, но мне не хотелось есть. Я сделала несколько заходов в парную с веником, жир с кожи смывала среднего помола гималайской солью, а шампунь у меня твёрдый - в виде мыла. Время 20.00.Я подошла к администратору, и о чудо, деньги пришли и я оплатила счёт. На автобус я опоздала, транспорта практически не было и я села на маршрутку, доехав до рынка, а там пересев на другой автобус. Приехала в 22.00.Созвонилась со знакомой, которой должна была деньги и договорилась, что верну завтра. Хотелось спать, сильно болит спина и голова. Я уже не сплю 20 часов. Но обычно после бани, это для меня нормальное явление. С попутчицей договорились в 01.00 созвонится, но она не берет трубку. Я просто провалилась в сон. Проснулась в 03.30.Спала без снов всего 2 часа. Болит голова и хочется есть. Заметила, что гной из ротовой полости я практически не выплевываю, то есть его нет. Я посмотрела сообщения в группах, в группе ВДА написал муж попутчицы, что у неё инфаркт, притом третий и она в тяжелом состоянии. Я предполагала, что с ней что-то произошло, на одном из собраний она говорила, что у неё бессонница уже 3 суток, а это не есть норма, кроме того говорила, что операций было много и здоровье слабое. Я чувствовала сострадание, я даже заплакала. Сегодня много трагических событий в мире. Завтра в 15.00 приезжает дочь с соревнований, нужно будет встретить. За эти 5 дней я от неё не получала весточки, не могу понять, как вариант-у них отобрали телефоны, но тренер скидывала видео и фото, так что я спокойна, ребёнок жив и здоров, а это главное.
__________________
Дневник голодания Леди (14 дней) - http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=6340 Дневник голодания Леди (Новый этап) http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=25658 |
|
|
|
![]() |
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Дневник голодания Леди (14 дней) | lady | Примеры успешно проведенных голоданий | 20 | 30-03-2024 18:00 |
| 1 этап борьбы за здоровье с помощью голодания. Астма, кожа, психика (25 дней) | Калинди | Примеры длительных голоданий | 2 | 29-04-2016 16:32 |
| Очередной июньский этап голодания | На-Талия | Архив | 158 | 10-07-2012 18:45 |
| Дневник Железной Леди | Инaя | Архив | 65 | 30-05-2008 14:17 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|