Голодание по Оганян. Второй этап.

[suresure]

Сообщение от anyk99

Жиры - РАСТВОРИТЕЛЬ для токсинов, а не источник оных.
Как жиры ни расщепляй, токсинов из них не получить.

Жиры - ТРАНСПОРТНАЯ СИСТЕМА для многих био-активных вещей.
Как нужных для доставки В организм, так и нужных для дотавки НАРУЖУ ИЗ организма.

легко могу представить, как на обывательском языке то, что жиры служат транспортом токсинам, может кое-как приравниваться к "токсины попадают в кровь"
"чайник вскипел" - излюбленный аналог филологов, вроде как.

Одного не поняла из твоего ответа - если жиры служат транспортом (и в т.ч. токсинам), то пути сообщения токсинов все же - лимфа или кровь? Лимфа И кровь.
"Токсины в крови" написано на каждом заборе...
и если жиры не переносятся кровью, то, откатываясь назад, я пошла потыкалась - липиды еще как переносятся.. а у липидов в скобках очень часто так и пишут: (жиры) и вот опять "чайник вскипел", одно назвали "слегка" другим, допустим, по небрежности?
(Небрежность мне понятнее, чем материал, нарочно что-то перевирающий, вполне вероятно зря продолжаю заступаться.)


"Голова заболела на входе в голодание без клизмы? Ну это ясен пень токсины в крови" снова топ-хит этого форума -)

и еще ты пишешь: "Как жиры ни расщепляй, токсинов из них не получить"
это меня удивило примерно так же, как "жиры не пролезают в кровь" (т.е. липиды и жирные кислоты ведь там и ездят, вроде выяснили).
Так вот, "Как жиры ни расщепляй, токсинов из них не получить": но ведь и ты же сам писал, и на каждом заборе то же: токсичные вещества связываются жирами и это самая безопасная для организма техника изоляции токсинов.
И что, при этом продолжает быть неверной картинка, в которой при голодании или просто повышенных нагрузках жиры топятся - токсины в кровь?
Ведь именно это мы обыватели понимаем под "получить токсины".. ну вот они тихо были припасены - а теперь от них, понимаешь, голова болит вдруг!
Тихое подозрение, что в некоторых местах мы говорим об одном и том же.. просто разница примерно та же, как если пустить меня разглагольствовать на английском - или подружку, которую я один месяц чуть-чуть подтягивала на уровне beginners. Владение языком vs владение смыслами...

Простите пожалуйста граждане

[allright]

Сообщение от suresure

Так вот, "Как жиры ни расщепляй, токсинов из них не получить": но ведь и ты же сам писал, и на каждом заборе то же: токсичные вещества связываются жирами и это самая безопасная для организма техника изоляции токсинов.
Простите пожалуйста граждане

Даже мне понятно Чего не так? Жиры и производные жиров служат как транспортом для усвоения, так и утилизатором, средой для складирования, кучи жирорастворимых веществ, от витаминов до наркотиков и хим. ядов. То, что организм может усвоить, витамин А например, то усваивается, другое - депонируется, т. е. связывается со специфическими жировыми молекулами откладывается в массиве жировой ткани, вместе с ней. Например, тест на допинг может дать реакцию через год после употребления потому, что часть принятого в свое время вещества (или уже его производное) была не полностью усвоена ли выведена, а депонировалась в жировой ткани и оттуда постепенно поступает в кровоток. Но сами то жиры ни токсинами, ни витаминами не являются (исключение витамин "ф" - омега3)

[interesnaja]

Сообщение от anyk99

Под "питанием" мы подразумеваем не только поедание нужного РТОМ ИЗВНЕ, но и поедание того, что способны произвести для нас наши "микрофлорики"...
Именно в надежде на полное производство МИКРОФЛОРОЙ всего НЕЗАМЕНИМОГО, многие сыроеды и веганы и игнорируют животные жиры...
А здря.
- Найти сыроеда или вегетарианца с полноценной и здоровой микрофлорой практически невозможно.

ЧЕСТНО!!!
Я не имею ПРАВА заявлять, что сыроед или веган не могут быть здоровы и полноценны.
ТЕОРЕТИЧЕСКИ могут...
Но ПРАКТИЧЕСКИ таких нет.

Беда в том, что с момента перехода человека на сыроедение или полное вегетарианство, начинается ДЕФИЦИТ "НЕЗАМЕНИМЫХ" жиров и белков.
Этот дефицит САМ обуславливает дальнейшее развитие и других дефицитов...
К примеру, дефицит жиров в целом, и незаменимых в частности, ГАРАНТИРУЕТ нарушение ТРАНСПОРТНЫХ функций мембран клеток, стенок кишечника, и... ЛЁГОЧНОЙ ФУНКЦИИ!!!

То есть, человек ЕЩЁ не заполненный микрофлорой, которая ПОЛНОСТЬЮ покроет потребность в НЕЗАМЕНИМЫХ жирах и белках, при переходе на отсутствие незаменимых в питании, МГНОВЕННО встаёт на рельсы развития и углубления... дефицита уже множества веществ.
В том числе и... КИСЛОРОДА.

На данном этапе, я включаю сырую слабосоленую рыбу в рацион, льняное масло, почитала внимательно про незаменимые аминокслоты, включаю так же бобовые, замороженный зеленый горошек, чечевицу, нут, маш, проращиваю и немного отвариваю, чтобы не кормить бродильщиков и плесень. Возможно добавлю сырые желтки (но пока без них) пробовала, после приема долго тошнит...В течении дня морковный сок с добавлением сельдерея, свеклы, шпината. Клетчатка морковки, цв. капусты, броколи, перцы. Я думаю, этого будет достаточно для восстановления. После овощной соковой недели пропала тяга к сладкому, переключилась на другие продукты, морковка вызывает аппетит, мне кажется процесс пошел. Но кишечник стоит... Спортом еще тяжеловато заниматься, бегаю 6 км, дается с трудом, энергии маловато, все время хочется присесть, или полежать, иногда даже лень говорить, скорее сил нет, страная давка прибивает...

Сообщение от anyk99

Да-да!!
Сыроед и полный веган, не имеющий той теоретической микрофлоры, которая даст незаменимости, начинает ЗАДЫХАТЬСЯ там, где обычноед дышит, легко снабжая свои ткани и клетки и все биохимические реакции кислородом.

Нарастающая ГИПОКСИЯ сыроеда и полного вегана уже сама развивает массу нарушений-следствий.
И нарушение менструальных циклов у женщин...
И отсутствие витаминов... (сколько их ни сожри)
И отсутствие либидо (тестостерона) у мужчин...
А за началом гипоксии придут и диабет и ишемия.
Которые постепенно, но быстро проявятся СВОИМИ последствиями... Которые мы в панике рыпнемся лечить... "ЧУДОМ", которое нам пообещают мессии от продаж.

Мы можем сколько угодно базарить о сравнении растительных и животных жиров...
Умозрительно победим друг-друга в спорах...
Распечатаем тонны статей и книг...
И станем жертвами сетевых компаний по проталкиванию БАДов.
А "поезд Жизни" прочапает мимо нас.

По поводу ГИПОКСИИ, у меня скорее наоборот, после сильнейшего стресса у меня начались проблемы со здоровьем, в течении нескольких месяцев температура держалась 37,3, со временем появились боли в легких, не хватало кислорода, не могла глубоко вдохнуть, при занятиях спортом задыхалась,(пришлось полностью отказаться) сердце выпрыгивало из груди, предобморочные состояния до 6 раз в день, ВСД, ПА, головные боли, усталость, одышка, головокружения. После перехода на СЕ, в течении двух-трех месяцев все вышеперечисленные симптомы потихоньку сошли на нет.

[marasvictor]

anyk99, все мы тут сидим на Вашей турбожрачке, морковке. Заботимся о микрофлоре по Вашей методике. Все Ваши практические замечания выполняем. Хотелось получить Ваш взгляд на выводы статьи suresure, а не копание в дебрях науки. Переводчики научных статей не в зуб ногой в медицине, ну так и переводят, чего к ним придиратся? Лично я и не вникаю, почему был сделан какой вывод, пока наука имеет очень поверхностный взгляд на то, что творится в организме. Чужой опыт подкрепленный своим- ИМХО критерий истины.

[suresure]

Сообщение от marasvictor

anyk99, Хотелось получить Ваш взгляд на выводы статьи suresure, а не копание в дебрях науки. Переводчики научных статей не в зуб ногой в медицине, ну так и переводят, чего к ним придиратся? Лично я и не вникаю, почему был сделан какой вывод, пока наука имеет очень поверхностный взгляд на то, что творится в организме. Чужой опыт подкрепленный своим- ИМХО критерий истины.

ээ.. помоему Аник уже свою реакцию дал, по этому вопросу, поберегите Аника!

Старвей, allright - я наверное все ж очень размазываюсь мыслью по древу...

хоть цистерна хоть что.. все читают ради понимания, но глубина понимания конечно разная. Как мне представляется, большинство тех, кто едет по дороге, где грохнулась цистерна - эти люди выцепляют "тревога! цистерна перевернулась - дорога скользкая.. а то еще вдруг полыхнет.. " и действуют соответственно.. Если помнить, что многие пользуются упрощениями, то, наверное, я могу представить, как этот материал может не быть до конца ересью, продолжая ей быть "на чистом языке" (жиры попадают в кровь, хороший пример).

Дорога - стала опасной, первый уровень понимания, многим для выживания хватает -)

Перекладывая обратно на наш лад: раньше Андрей писал, что "масла убивают быстрее, чем белки" - только что была ссылка, и я опять, конечно, упростила.. Но теперь он добавляет, в каких условиях поступление жиров извне наоборот необходимо, и картина становится объемнее, но некоторые сразу запутались, не увидев общей картины, не имея возможности смотреть на нее сверху, в масштабе. Снизу всегда виден только один аспект - с той стороны где встал послушать что-то конкретное.

Я слышу это так же, как я слышу ту статью, помимо того, что мы определили как"ересь": концентрированные масла нафиг (тем более маргарины), цельные продукты содержащие жиры нужны как лекарство в определенных условиях - тоже, кстати, не новость, но важный акцент. Переложим с полки "слухи" на полку "факт!" (много знающим сложно понять тех, кто слышит инфу со всех сторон и фрустрируется на тему чему верить).

То есть, сыроеду человеку на пути оздоровления, до перестроения микрофлоры, необходимо в некоторых количествах авокадо, кокосы.. орехи если бы были свежими, и наверное даже пресловутый омега-3 в той или иной форме, а то и попуститься в сторону домашних желтков, деревенского сливочного масла или... сала? (Или все таки НЕ ПРОГОКАЮТ масла и лечебно, стоит ложечку, концентрата за здоровье, пока микрофлора не кормит?) На этом форуме для большинства это и так норма, в миру же обычно считается, что маслице это витаминчики, без масла немыслим салат или тушение овощей.. польза таких маслиц - миф, это основной тезис статьи, и это же раньше писал Аник, "протаскивание всякой дряни мимо стерилизации жел.соком" - один аспект, "прогоркание" - второй аспект. Оба верны?
Ну и этот основной тезис, разве он сам по себе ересь? Выходит вроде что нет..


Ну вот я и сама скатилась обратно к той статье
где здесь правильная анимация...

[anyk99]

Сообщение от suresure

"чайник вскипел" - излюбленный аналог филологов, вроде как.

Ох, suresure... Точно так и получается.

С одной стороны, мы (люди "в среднем") не в силах выучить биохимию, охватив её ВСЮ.
И поневоле ДОВЕРЯЕМ биохимикам влиять на наше мнение. Убеждать и переубеждать нас...

С другой стороны... БИОХИМИКИ - в нашем (людей "в среднем") представлении, это люди, которые могут козырять парой-тройкой мудрёных для нас биохимических реакций.
И любой манипулятор от продаж легко пудрит наши мозги, как на наркотик подсаживая наш интерес на угодное продажам...

А пользуются эти псевдо-биохимики (а на самом деле, МАНАГЕРЫ) как-раз парадоксом "ЧАЙНИК ВСКИПЕЛ"...
Где выгодно - вскипает чайник.
А сменилась конъюнктура - кипит уже вода в чайнике, а всех, у кого кипит сам чайник, под расстрел.

Так и с этими насыщенными и ненасыщенными жирами, так и с транс-жирами... И с прогорканием ненасыщенных в крови... Ага! "В присутствии железа".
А чё?
- Кислород в крови есть? Есть!
Железо есть? Есть!
- Значит пудрим мозг потребителю, вроде как и не соврав.
А то, что ни железо, ни кислород, ни сами жиры в крови в принципе не бывают В СВОБОДНОМ ВИДЕ - умолчим.

Та же ерунда и с самим понятием "ЖИРЫ"...
Липиды, липоиды, триглицериды, триацилглицеролы, липопротеины, фосфолипиды... Всё это "Кипящие чайники"!
На определённом смысловом уровне, всё это - жиры.
Но на уровне, на котором реально может формироваться ВЫВОД чего-то биохимического, эти "кипящие чайники" - обман.

А комбинируя термин "точности" с подходом "кипящего чайника" и наоборот, легко пудрить мозги тому, кто не в силах объять ВСЮ биохимию... то есть всем нам, "в среднем".
А далее, мы, средние, как потребители, которых ПЕРЕубедили, проголосуем за чушь рублём и своими предпочтениями и одобрямсами.

suresure, "плюнь" на ту статью про насыщенные и ненасыщенные. А?
Там такого "чайника" нагородили, что НИКАКОГО отношения к реальности и к НАШИМ интересам вся статья не имеет.
ВООБЩЕ не имеет.
А мне тошно разбирать пошагово - где там чайник, где перевраны данные, а где вообще "КОРОВ кокосовым и соевым маслами кормили и решили, что ЧЕЛОВЕКУ присущи те же результаты, что на корове получены"...
Так человек австралийские орехи "макадамия" ест, и прекрасно себя чувствует. (Ну просто ЛЮБИМЫЕ орехи человечества, судя по цене и масштабам выращивания!)
А собаки теми орехами мгновенно и минимальной дозой травятся, теряя способность двигаться аж на 48 часов...

Ну её, ту "статью", а?

Сообщение от suresure

Одного не поняла из твоего ответа - если жиры служат транспортом (и в т.ч. токсинам), то пути сообщения токсинов все же - лимфа или кровь? Лимфа И кровь.
"Токсины в крови" написано на каждом заборе...
и если жиры не переносятся кровью, то, откатываясь назад, я пошла потыкалась - липиды еще как переносятся.. а у липидов в скобках очень часто так и пишут: (жиры) и вот опять "чайник вскипел", одно назвали "слегка" другим, допустим, по небрежности?

ТОКСИНЫ...
Эх.
Токсины, "сцуко, бывают разные"...
Есть ЖИРО-растворимые, есть ВОДО-растворимые, есть вообще нерастворимые.
Всякие.
Тоже кстати, "Чайник вскипел"...
Но в целом, в определённом приближении... те, что ЖИРО-растворимые, обычно и "растворяются" жирами.
Вот только и само "растворение" - тоже чайник!!!
И токсины и жиры не растворяются, СТРОГО ГОВОРЯ, а связываются в сложные, но очень определённые конгломераты.

С ВОДО-растворимыми проще... Они действительно растворяются, облепляясь молекулами воды, и переносятся средами, в основном состоящими из воды. (Кровью, мочой, межклеточными жидкостями...)
"Фильтруются" почками, и сливаются мочеточниками...
("фильтруются" - тоже ЧАЙНИК, кстати...)

КРОВЬ, как переносчик жиров - тоже ЧАЙНИК.
Сами жиры в крови нерастворимы. НИКАКИЕ.
Но некоторые жиры транспортируются кровью - не в виде жиров, а в хитрых "бочках" - в упаковке из белков, которые не только делают "бочку" транспортабельной, но и отвечают за то, куда и при каких условиях нужные "жиры" будут доставлены, пропихнуты и отданы на конвейеры дальнейшего использования...

НЕКОТОРЫЕ "жиры" (экзогенные) "попадают" (тоже не своим ходом, а транспортировщиками) "бочками" в кровь.
ДРУГИЕ "жиры" никогда вообще в кровь не попадают. А протаскиваются по лимфе. Тоже своими "бочками", правда бОльшими - ужо "цистернами", которые в капилляры крови и не пролезли бы...

При желании, можно проследить ПУТИ каждого типа "жиров" по нашему организму... Вцепившись в "учебники", в спец-литературу...
По "статьям" это не проследить никак.
"Статьи" только дёргают удобное из науки, чтобы слепить из надёрганного инструмент для манипуляций мнением небиохимиков.

Что имеем в результате?
ИМХО - "статьи" надо либо полностью игнорировать, либо прослеживать ВСЁ, что упомянуто в "статье", по "учебникам и серьёзной литературе", добиваясь своего ДОСКОНАЛЬНОГО понимания темы.

Честно?
Большинству подробности не нужны.
Если не врать себе, и не позволять кому-то, то нашим "здравым смыслом" мы ВСПОМНИМ, что "жили - не тужили" и без соевого масла, и без кокосового...
Что драка соевиков и кокосников - не наша!
Ну... Разве что кто-то из "наших" владеет плантациями кокосов или сои...
- Тогда конечно! "Наших бьют!!!" Чайником.

suresure,
НАМ существеннее тут не разборки тонких "чайников" биохимии, не витиеватые нюансы, в которых и спец запутаться рискует.
НАМ существенны ГЛАВНЫЕ ПОТОКИ СОБЫТИЙ нашего организма.
Верь-не верь, а "ЗОНЫ-КОНСЕРВЫ" понять нам важнее всего!
Именно вокруг них и сосредоточено ГЛАВНОЕ, что происходит с нашим "форумским" здоровьем.

У "нас" (форумских) ведь какая идея главенствует?
- Идея ТОКСИНОВ и их ВЫВОДА.

И голодание мы рассматриваем, как "большую стирку", и всё, что "чистит" к ЗОЖу относим...

ЖУТЬ!!!!!

[suresure]

anyk99

спасибо, ты - море понимания
ок, ну ее эту статью

давай выпишем для простых практиков только одно: прогоркают масла или это маркетинговые войны?
ты сначала пишешь масла ни-ни, потом спустя год пишешь "тем, кого еще не кормит микрофлора, нужны жиры

я тебя правильно слышу (и при том в русле основного посыла статьи) что жиры которые пока нужны - из цельных продуктов?
хочется расставить таки предпочтения и одобрямсы по этому вопросу и пойти дальше

Сообщение от anyk99

suresure,
А мне тошно разбирать пошагово - где там чайник, где перевраны данные, а где вообще "КОРОВ кокосовым и соевым маслами кормили и решили, что ЧЕЛОВЕКУ присущи те же результаты, что на корове получены"...
Так человек австралийские орехи "макадамия" ест, и прекрасно себя чувствует. (Ну просто ЛЮБИМЫЕ орехи человечества, судя по цене и масштабам выращивания!)
А собаки теми орехами мгновенно и минимальной дозой травятся, теряя способность двигаться аж на 48 часов...

ОГОГО про собак!
про коров не так очевидно.. с микрофлорой же их вечно приводят в пример. ну да ладно, проехали -)

КРОВЬ, как переносчик жиров - тоже ЧАЙНИК.
Сами жиры в крови нерастворимы. НИКАКИЕ.
Но некоторые жиры транспортируются кровью - не в виде жиров, а в хитрых "бочках" - в упаковке из белков, которые не только делают "бочку" транспортабельной, но и отвечают за то, куда и при каких условиях нужные "жиры" будут доставлены, пропихнуты и отданы на конвейеры дальнейшего использования...

НЕКОТОРЫЕ "жиры" (экзогенные) "попадают" (тоже не своим ходом, а транспортировщиками) "бочками" в кровь.
ДРУГИЕ "жиры" никогда вообще в кровь не попадают. А протаскиваются по лимфе. Тоже своими "бочками", правда бОльшими - ужо "цистернами", которые в капилляры крови и не пролезли бы...

ну вот пожалуйста.. ты страницу назад говорил "ересь, ибо жиры в кровь пролезть никак не могут!"
понимаешь да как чайник долбит и он же закипает? -)) уже шишка -)

(и пора пить чай)
уаххаха, отличная метафора, вставить любое


во всем остальном полностью согласна
и еще раз спасибо
помимо кнопки

все время задаюсь.. что же "мы" тебе
если ты нам вот это все

и опа.. как то .. оппа.

[Corlack]

suresure, зачем так много пишете, если спросить пытаетесь, на мой взгляд, одно: нужны ли масла сыроеду/обычноеду (если да, то растительные/животные/и те, и те?) ?

[anyk99]

Сообщение от anyk99

Верь-не верь, а "ЗОНЫ-КОНСЕРВЫ" понять нам важнее всего!

Почему я имею наглость заявлять, что ВСЕМУ нашему форуму важнее всего понять суть "ЗОН-КОНСЕРВОВ"?

Фокус в том, что в реале, нет более мощного источника проблем (и токсинов), чем "ЗОНЫ-КОНСЕРВЫ".

Вспомните ощущение, которое испытываете, когда почти отмороженные руки суёте под воду...
Помните? - В горячую низя - от боли мозги лопнут.
Сперва в ледяную... потом по-чуть-чуть добавляем тёплую.
И долго-долго ТЕРПИМ невыносимую боль.

Точно та же ерунда происходит, когда мы пытаемся вернуть нормальность своей "затёкшей отсиженной ноге" (руке или чему ещё...).
ВОЕМ, мучаемся невыносимыми ощущениями.

Это лишь два примера врЕменных "зон-консервов" из миллиона возможных.
И холод, и пережимание кровотока - варианты "консервирования" процессов в наших тканях. Процессов, которые ни на секунду НЕ ДОЛЖНЫ ни прерываться, ни терять скорость.

ОЧЕВИДНЫХ способов "консервирования" неостановимых процессов много...
Холод - сжимает сосуды, останавливает биохимию...
Пережимание сосудов - останавливает приток нужного, и ОТТОК ПРОДУКТОВ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ.
Ацидоз (закисление) - при определённых уровнях закисления, ткани ОТЕКАЮТ, пережимают капилляры... (Там очень много что меняется, но ЗДЕСЬ я упомяну то, что относится к очевидному "консервированию", ИЗОЛИРОВАНИЮ живой ткани).

ИЗОЛИРОВАНИЕ и частичное изолирование живой ткани неизбежно ведёт к лавинообразному накоплению проблем - и продуктов неостановленной жизнедеятельности, и ХАОСА разбалансирования происходящих процессов...

Не секрет, что все процессы в организме должны не только происходить, но и происходить в строго определённом балансе друг с другом?
Значит должно быть очевидно и то, что РАЗБАЛАНСИРОВАНИЕ процессов неизбежно создаёт дефицит чего-то и избыток другого.
А все получающиеся ИЗБЫТКИ, при их накоплении до определённого уровня, приводят к остановке процессов жизнедеятельности.
Любой, даже самый "естественный" продукт жизнедеятельности, при его накоплении до вредящего уровня - ТОКСИН.
Не так ли?
На уровне "Чайника" - всё, что нас убивает - токсин. Что оживляет - витамин.
Ну и пусть так и будет, "по-чайниковски"... Зато просто и понятно.
А что ненаучно - то какой нам прок с ТОЧНЫХ формулировок, если и сама наука в них не сходится к общему знаменателю?
Давайте учтём, что мы - не научники, и СВОИ термины не будем соотносить с научными. Этого достаточно, чтобы не путаться. (ИМХО)

Я утверждаю, что "ЗОНЫ-КОНСЕРВЫ" (зоны, которые по тем или иным причинам изолированы от естественной деятельности) производят во много раз больше "ТОКСИНОВ", чем мы можем собрать из пищи, воздуха... И намного больше, чем мы можем вывести своими "ЗОЖ-ЧИСТКАМИ".

Если вдуматься как следует в суть того, что я обозвал "ЗОНАМИ-КОНСЕРВАМИ", то станет понятно, что и "бродильный чан" сыроеда обязан своим образованием тому "консервированию".
Засилье плесени - РЕЗУЛЬТАТ нашего само-консервирования.
Но после устаканивания, бродильный чан уже и причина дальнейшего, всё более и более глубокого "Консервирования".

Начать выход из состояния "бродильного чана" лучше с того, что быстрее действует... С ощелачивания, с желчегонности, с антипаразитарки...
С "Травок-отравок". (Они делают не только всё упомянутое, но и многое другое, очень нудное в этом состоянии)
Да... Это тоже "ЧИСТКА"...
И только "чистки" недостаточно!
Нужно озаботиться и ПРИЧИНОЙ возникновения условий для образования "бродильного чана".
А это опять толкает нас к вопросу дефицитов и префицитов.

[anyk99]

Сообщение от suresure

я тебя правильно слышу (и при том в русле основного посыла статьи) что жиры которые пока нужны - из цельных продуктов?

Ну вот... Это я тебя неправильно услышал!
Совсем упустил из виду то, что многие воспринимают масло в бутылке и то же масло, но упомянутое в таблицах содержания оного в разнообразных пищевых источниках, как одно и то же.

O'k...
САХАРОЗА в белых кубиках, в коробочке, в магазине - не тоже самое, что САХАРОЗА в арбузе или ином "цельном продукте"...

МАСЛО в составе клеточной мембраны, масло, накопленное в спец-жировых клетках, и масло в отделённом виде на полке магазина - на одно и тоже.

АТФ, который производят (заряжают, а не производят... кстати) нам наши митохондрии - не тоже самое, что АТФ, продающийся в аптеках.

МОЛОКО, которое "естественный и необходимейший" продукт для ребёнка - не тоже самое, что странная штука, изначально выдоенная из коровы, а потом прошедшая ту или иную предпродажную подготовку...

БЕЛКИ, УГЛЕВОДЫ, МАСЛА... КОТОРЫЕ НАМ НУЖНЫ - это одно...
И главное в них едино - "ОНИ НАМ НУЖНЫ".
Наличие вроде бы того же в том или ином продукте, или в бутылке - никакого отношения порой не имеет к тезису: "ОНИ НАМ НУЖНЫ".

Но бывает и наоборот.
Взять к примеру, тот же СЫР...
На первый взгляд, и "по-Чайниковски", любой сыр - "молочка".
Но на самом деле, если примерять сыры не к названиям, а к вопросу "ОНИ НАМ НУЖНЫ?", то все сыры - дико разные.
Одни - однозначное зло. (для всех, кроме продавца-производителя)
А другие - не идеал, но вполне съедобная штука. (В постапокалипсисе и такому рад будешь... А при ряде болезней, эта пакость и лекарством окажется!!!)

1.
Нам существенно понять, что всё, из чего мы состоим - нам нужно БЕЗУСЛОВНО.
А то, что из съеденного мы сожжём "на энергию" - относительно вариабельно.

2.
Вторым пунктом надо понять, что кое-что из того БЕЗУСЛОВНО нужного мы МОЖЕМ получить от микрофлоры-симбионта, а кое-что только непосредственно съев.
(И тут важно сообразить, что получить БЕЗУСЛОВНО НУЖНОЕ с помощью неидеальной микрофлоры заведомо нереально! И накопление ДЕФИЦИТОВ и ПРЕФИЦИТОВ - ДИСБАЛАНС, получаемый за счёт игнора БЕЗУСЛОВНЫХ НУЖД, будет не утрясаться со временем, а РАСТИ!!!)

3.
Третьим надо понять, что УСЛОВИЯ получения НУЖНОГО из поедаемого тоже не производителями назначаются, а природно обусловлены.
Как бы красиво нам ни писали на "содержимом" состав, к соблюдению УСЛОВИЙ УСВОЕНИЯ это не имеет отношения.

Блин... Ну мы же ЛЮДИ!!!
Как мы можем быть "заняты чем-то" так, что ЗАБЫВАЕМ то, что прекрасно знаем и без биохимии - ПРИРОДНОЕ НЕВОЗМОЖНО УЛУЧШИТЬ ПРОМЫШЛЕННОСТЬЮ.
Можно увеличить количество, удобство хранения и транспортировки...
Но ВНУТРИ СЕБЯ мы ведь знаем, что это компромисс.

КОНЕЧНО я пишу не о маслах в бутылках и пачках, когда говорю о том, что "НЕЗАМЕНИМОСТИ" необходимы и сыроеду, если у сыроеда нет уверенности в том, что его микрофлора и диета произведут и доставят ему всё, что организму БЕЗУСЛОВНО НУЖНО.
Потому и пишу - не поленитесь, просмотрите "таблицы незаменимостей" в "учебниках" (НО НЕ НА САЙТАХ СЕТЕВИКОВ!!!)
А потом просмотрите, в каких НАТУРАЛЬНЫХ продуктах можно найти эти "незаменимости", и как спакетировать свою диету с учётом "дневной нормы".

Удивитесь - результат никак не противоречит даже сыроедению.

Но тупо ВЕРИТЬ в то, что "Ешь неважно что, но СЫРОЕ, и здоровье САМО гарантированно... НАСТАНЕТ" - ЖУТЬ!!! ЖУТЬ!!! ЖУТЬ!!!