Голодание очистка по Оганян М.В.

[Ольга Ч.]

Сообщение от tatyana_ts

Да я покупала в магазине масло, оно было с горчинкой мне не понравилось и я больше не покупала, только гораздо позже прочитала что масло не хранится долго и вне холодильника. Тогда оно не прогоркнет.

Вооот! Я тоже раньше считала, что оно горькое и противное...пока не прочитала, что это уже испорченное масло. Хорошее совсем не горчит и нейтральное по вкусу

[tatyana_ts]

Вооот! Я тоже раньше считала, что оно горькое и противное...пока не прочитала, что это уже испорченное масло. Хорошее совсем не горчит и нейтральное по вкусу

Я уже собралась его покупать, прочитала что оно очень пользитеьно!!!!!

[Ольга Ч.]

Тань, ..в аптеке и следи, чтоб из холодильника. А польза от него огромная, особенно вегетарианцам. Там Омег разных немеряно

[tatyana_ts]

Сегодня 27 апреля 20 день и 48 день со дня начала Вес 52,200

Ну вот и заканчивается мой процесс, далее не менее серьезный процесс войти правильно в поцесс питания. Начитавшись дневников - поняла что с этим не шутят. Бывают момента когда и в больницу попадают. Буду очень аккуратна с этим. Постараюсь не позволить себе начать безконтрольно есть все подряд. Работа над собой должна быть не менее серьезной, как и при голоде.

Вчера вечером тяжеловато было, когда легла спать прям почувствовала тяжесть в кишечнике. Это мои крабики знакомились с кишечником. Кишечник им сказал свое фу, они там, видимо, были лишними. С утра все нормально. Сегодня у меня намечен поход на природу и снова будет еда в меню рыба гриль и овощи.

Вечер

На природу поехать не получилось на улице +5 и пасмурно а вчера весь вечер шел дождь земля сырая. Поэтому были в гостях дома, кушала в меру. Но сытая сижу, аж противно. Но самое главное нет тяжести и тошноты. В основном были овощи и один кусочек рыбного пирога с тонким слоем теста.
В гостях все заметили мои перемены в фигуре. Тонкая и звонкая. На фото я 61 кг, а сейчас 52,200.

[Muchacha]

Сообщение от tatyana_ts

[B][COLOR="Purple"]
Ну вот и заканчивается мой процесс, далее не менее серьезный процесс войти правильно в поцесс питания. .

Поздравляю! Надеюсь, ты всё сделаешь правильно!

[tatyana_ts]

Поздравляю! Надеюсь, ты всё сделаешь правильно!

Ой как бы я этого хотела, буду работать над собой. Ведь это тоже опыт. Который нужен для следующего раза. Главное правильно все делать. Кушать мало и в основном овощи. ( Скорее всего я себя уговариваю) Не наваливаться на еду, а занятся спортом

[tatyana_ts]

Я тут начиталась на форуме, что многие после похудения в такой же последовательности набирали вес и даже больше. А мне этого не хочется, Убрала долгожданные жиры, и на боках и на ж-пе, и прибавить их обратно не хочу. Теперь ставлю себе новую задачу удержать вес и не обкладываться жиром.

[Muchacha]

С овощами и спортом у меня сложилось,а вот над "кушать мало" мне надо поработать

[tatyana_ts]

Сегодня 28 апреля 21 день выхода 49 день со дня начала Вес 52 кг

Меню сегодня:
Отвар 2 кружки
Сок апельсин морковь яблоко свекла 500 мл
Салат из помидора огурца авокадо перец болгарский зелень и листья салата 350 гр
Рыба сибас запеченная в духовке с овощами (баклажан кабачок перец болгарский лук морковь) овощи альденте, сибас маленький.
Вот и все. Получается кушать два раза в день, остальное жидкость. Когда кушала салаты сырые от стола далеко не отходила. кушать хотелось, за добавкой шла. Сейчас обхожусь двухразовым питанием- сыта!!!!
Самочувствие прекрасное, настроение классное, легкость во всем теле. Как классно что я это сделала!!!!!!!

[A_lbina]

Сообщение от tatyana_ts

Сегодня 28 апреля 21 день выхода 49 день со дня начала Вес 52 кг

Меню сегодня:
Отвар 2 кружки
Сок апельсин морковь яблоко свекла 500 мл
Салат из помидора огурца авокадо перец болгарский зелень и листья салата 350 гр
Рыба сибас запеченная в духовке с овощами (баклажан кабачок перец болгарский лук морковь) овощи альденте, сибас маленький.
Вот и все. Получается кушать два раза в день, остальное жидкость. Когда кушала салаты сырые от стола далеко не отходила. кушать хотелось, за добавкой шла. Сейчас обхожусь двухразовым питанием- сыта!!!!
Самочувствие прекрасное, настроение классное, легкость во всем теле. Как классно что я это сделала!!!!!!!

Поздравляю!!! Теперь главное удержаться!