Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

[dad]

Сообщение от Ассоль

Когда после длительного голодания можно сухофрукты

У Николаева на 4-5 день свежие овощи и фрукты можно заменить консервированными. Но вряд ли это привычные соления и сладкие компоты. А сухофрукты можно размочить, сделать из них жидкое тонкое пюре. Я так сделала бы. Только учла, что вес свежего яблока и тот же вес сушеного сильно отличаются по количеству вещества.

Сообщение от Diacon

Подскажите как грушевый сок на выходе,в первые дни?

Брожение может вызвать.

Сообщение от l1960tr

и высокое давление и так второй день. Может это и не от голодовки, а какое-нибудь заболевание?

Я поискала бы гипертонию. Измерять давление в одно и то же время дней 10 и записывать. Выше 140/90 - уже не норма. Да и выше 120/80 тоже не слишком нормальное.

Сообщение от Королевна

..в смысле слабительное то пила за день до голода,...
Все голодание и пару дней после него (выходила 3 дня на соках цитрусовых) все время очень тянуло в районе почек...Раньше на почки никогда не жаловалась...

Возможно, реакция на слабительное. И функцию почек нужно конечно проверить.

Сообщение от Kamael

почему после принятия свеже-выжетого сока начинается изжога?после морковного горло болит после свекольного изжога?

Некачественный фрукт/овощ, повышенная кислотность, дисбактериоз. А про морковный и горло - наверное, совпадение.

Сообщение от Chilintano

так зачем делать свежевыжатые соки,

После серьезных по длительности голоданий выходят на разбавленных соках. И не обязательно на цитрусовых. А в начале выхода клетчатка слишком груба.

Сообщение от Захар

пошаговой инструкции выхода из различных сроков голодания не особо то и много...

Свое меню я составляю на рекомендациях Ю.С. Николаева для выхода из 30-дневного голодания. Сроки выхода уменьшаю пропорционально срокам голодания, но никогда не делаю выход короче срока голодания. С меню так же. Если по Николаеву сок рекомендуется после 30 дней голода в течение 6-7 дней, то при 10 днях он в моем меню 2-3 дня. Постепенно вводятся другие продукты.
Иногда бывают не очень приятные ощущения в желудке, если до голодания приходилось лечиться от пищевых недомоганий. Принимаю Бифидумбактерин или Лактобактерин.

[Захар]

Сообщение от dad

меню я составляю на рекомендациях Ю.С. Николаева для выхода из 30-дневного

Спасибо, я так и буду планировать.

Сообщение от Chilintano

если ты хочешь проголодать 5-7 дней сразу без подготовки...

У меня все сложнее получилось - я действительно начал голодать без подготовки, к тому же где-то вычитал, что можно пить минералку - это стало ошибкой... На третий день только на воде мой вес поднялся на полкило. Решил выходить. Съел яблоко утром (после двух дней можно и конечно без кужуры), в обед еще одно, вечером с кусочком хлеба... А утром следующего дня понял, что организм не хочет выходить и я снова начал отсчет... Зато за те три дня у меня капитально промылся желудок, даже клизмы не требовались. Теперь вымораживаю воду в холодильнике, потому что нет возможности делать дистилат. Морожу в пластиковых бутылках из под минелаки , потом под горячей водой слегка оттаиваю, выливаю то, что оттаяло оставляя только лед. И уже только лед оттаиваю потом для питья. Так что у меня уже снова третий день вот с такой вот своеобразной подготовкой - начал падать вес - на кило за прошедший день.

Сообщение от Chilintano

И еще совет, т.к. все друг другу советуют это: поголодай месяцок по 1-2 дня. потом раза 2 по 3 дня. и так далее.

Спасибо за совет. Но меня на голод позвал мой организм. Я к нему прислушивался. Мой голод возник не из идеи, а из потребности самого организма... Возможно именно поэтому все так спонтанно... Однако теперь я взял процесс под контроль личностный контроль. Организм штука не надежная - сегодня ему одно хочется, завтра другое... Так что теперь я уже сознательно голодаю и хочу извлеч из процесса максимум пользы... Так что я не ориентируюсь на количество дней голодания... Сейчас как минимум до криза, там будет понятно что дальше...

****
И еще вот ВОПРОС ???
А можно выходить на детских соках ? И на каких, если можно ? Просто боюсь у меня не будет возможности самому их выжимать

P.S. Я конечно же веду дневник, наверное выложу его скоро

[Chilintano]

И еще вот ВОПРОС ???
А можно выходить на детских соках ? И на каких, если можно ? Просто боюсь у меня не будет возможности самому их выжимать
Не лучше не выходи на магазинных продуктах, там полюбому что нибудь да добавят, какой нибудь консервант да будет, лучше уж высасывать сок из апельсинов или помидоров.

[Захар]

Сообщение от Chilintano

лучше уж высасывать сок из апельсинов или помидоров.

Это мысль, да и яблоко можно жевать, а жмых потом выплевывать. Правда не ясно как тогда учитывать количество сока. Я постараюсь что нибудь придумать. Это один из минусов спонтанных решений...

[Захар]

Выложил свой дневник, если кому интересно.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11264

[dad]

Сообщение от Захар

где-то вычитал, что можно пить минералку - это стало ошибкой...На третий день только на воде мой вес поднялся на полкило.

Минеральная вода даже рекомендуется, может, не с самого начала голодания. Но обычную воду полностью ею заменять нельзя.
Увеличение веса, если нет других причин, может произойти, если вместо минеральной натуральной воды из источника вы употребляли воду минерализованную или некачественную.

Сообщение от Захар

делать дистилат. Морожу в пластиковых бутылках из под минелаки , потом под горячей водой слегка оттаиваю,

Дистиллированная вода вовсе не обязательна, но может быть и вредна. Может слишком сильно активизировать процессы в клетках. При этом в составе не имеет минералов, кот могут быть необходимы.

Сообщение от Захар

И еще вот ВОПРОС ???
А можно выходить на детских соках ? И на каких, если можно ?

Конечно, можно. Не содержащие соли и сахара вполне подойдут. Такие же соки есть и не для детского питания, но найти их - проблема. К тому же для начала лучше овощные (морковный), но кажется с этим еще большая проблема.
Нагревание в пластике вредно: одноразовая пластиковая посуда для этого не предназначена. Как и вредны вода и напитки в таких бутылках, наргетые солнцем.

[Захар]

Сообщение от dad

пластиковая посуда для этого не предназначена. Как и вредны вода и напитки в таких бутылках, наргетые солнцем.

В этом то и дело, что детские соки и овощные пюре в стеклянных баночках продаются. Один из вариантов найден, конечно хочется классически, на свежевыжатых, но если не будет выбора... Да и к тому же, те же яблоки и морковь мне придется покупать, где у меня гарантия, что они не будут перенасыщены нитратами теми же ? А детское питание у нас еще хоть под каким то контролем. Так что тут палка о двух концах.

[Максим ильянушка]

Здравствуйте!
Подскажите, можно ли начинать выход не на свежевыжатых соках, а на магазинных?

Спасибо!

[Рафис]

Сообщение от Максимильянушка

Подскажите, можно ли начинать выход не на свежевыжатых соках, а на магазинных?

Не желательно, в них консерванты и прочее и прочее!

[Алексаша]

Сообщение от Максимильянушка

можно ли начинать выход не на свежевыжатых соках, а на магазинных?

А какой срок голодания? И магазинные соки противные, после голодания особенно чувствуешь, что там сплошной сахар. А после голода для поджелудки сахар не есть гуд.