15+7+3 + каскады

[Fikra]

Сообщение от alolya

Fikra, планы наполеоновские!!!
Но я смотрю ты решительно настроенно. Сама знаешь главное настрой, а у тебя с ним все Ок. И я даже не сомневаюсь, что усё будет упорядке Я в тебя верю.
Галь, а ты какого числа в Мск приезжаешь, точно не знаешь?

Оль, спасибо тебе большое!
Настроена - да. Просто по приезду домой муж не даст голодать сразу, сказал, сначала мышцы подкачать. А спорить из-за этого не хочется. Поэтому решила сейчас подготовиться к длительному так.
Ну и хочу попробовать, наконец-то полный цикл выхода. Нормального и не идти на поводу у своих вкусовых пристрастий.
Чтобы понять подходит или нет - надо попробовать.
Надеюсь, этот голод пройдет так же легко, как последний. К тому же хочу, чтобы организм мой дорогой еще почистился и полечил себя.
Ну и с 2 СГ будет 12 дней (если считать, что 2-3 дня ВГ= 1СГ).

Главное, чтобы сердечко не подвело.

Приезжаю в Москву 22 вечером. Но до 29го буду еще с бабушкой у родителей жить, так как родители едут в санаторий отдыхать .

[Milagro]

Fikra, поддержка обеспечена
главное еще самой сильной хотеть.. а я вижу,что ты сильно хочешь поголодать

[Fikra]

Элла, это точно!
Все никак не могу дойти до твоего дневничка! Слышала ты вышла!
Эллочка, желаю тебе хорошего выхода! Ты молодчинка!!!

[Fikra]

Скачала книги по телесно-ориентированной психотерапии. Наконец-то появилось и время и желание и все совпало.
Давно хотела изучить эту тему более подробно и добавить в тренинги побольше телески.
Может быть и тренинг сделаю на этом голоде..
В общем, я очень позитивно, оптимистично, решительно настроена..
Вселенная, благодарю тебя за такой настрой и мысли!

[Milagro]

Fikra, да, я вышла, уже 2 день пью соки,наслаждаюсь спасибо,солнце

[Fikra]

Сообщение от Элла

Fikra, да, я вышла, уже 2 день пью соки,наслаждаюсь спасибо,солнце

Наслаждайся, дорогая!!
А результаты какие?
У меня твой дневник сегодня опять не грузится.. ((( Вылетаю на нем почему-то..

[Fikra]

Итак, 1 день начался.
СГ по плану.
Выпила сенаде 2 таблетки. Думаю, этого достаточно, к тому же после голода и выхода не думаю, что у меня там много накопилось.
Клизмы делать не получится. Если будет нехорошо - пойду на ГКТ в четверг.
Настроение спокойное и решительное. А еще очень большая потребность в тишине. Хочется помолчать и почитать.. и никуда из номера не выходить. Видимо, усталость подкралась.
Из физкультуры на 1й день СГ:
1. Прогулка
2. Бодифлекс
3. Растяжка
Из практик:
1. Медитация
2. Шерстинников
3. Дыхательный протокол
Из пищи для ума:

Такаши "Восточная дыхательная терапия" и "Сознавание через движение: двенадцать практических уроков" Фельденкрайца.
Читать и читать))
Думаю, что завтра буду часть делать через палку.. так как разленилась немного.. Но, буду..
Прошу меня "пинать".. )))
Спасибо всем!!

[Tetianik]

Сообщение от Fikra

Итак, 1 день начался.
СГ по плану.
Настроение спокойное и решительное. А еще очень большая потребность в тишине. Хочется помолчать и почитать.. и никуда из номера не выходить. Видимо, усталость подкралась.
Из физкультуры на 1й день СГ:
1. Прогулка
2. Бодифлекс
3. Растяжка
Из практик:
1. Медитация
2. Шерстинников
3. Дыхательный протокол
Из пищи для ума:

Такаши "Восточная дыхательная терапия" и "Сознавание через движение: двенадцать практических уроков" Фельденкрайца.
Читать и читать))
Думаю, что завтра буду часть делать через палку.. так как разленилась немного.. Но, буду..
Прошу меня "пинать".. )))
Спасибо всем!!

Обалдеть! Такие планы, супер, я думаю с таким списком голод пройдет не заметно! Желаю тебе что бы ни что и ни кто не нарушил твой план!

[Fikra]

Сообщение от Tetianik

Обалдеть! Такие планы, супер, я думаю с таким списком голод пройдет не заметно! Желаю тебе что бы ни что и ни кто не нарушил твой план!

Спасибо, солнце!
С голода не сдвинут, остальное - лень только зарядку.. Но это пересилим..
Будем воспитывать волю.

[Milagro]

Fikra, 52 кг... пьется хорошо Цитрусовые мне легко пошли.