первый раз (каскады)

[Ali]

Молодец! Позитивный настрой, это уже половина дела... очень помогает.

[Фрося]

Сегодня второй день. Вес 70,8 кг. В принципе - хорошо. Голова чуть побаливает и слабость какая-то. Но утром некогда было задумываться. Я думаю еще третий раз попробую три дня. А там на овощи-фрукты, благо их сейчас много всяких разных. К еде уже более-менее безразлична, хочется всего полезного, что тоже радует.

[Фрося]

Вечер второго дня - чувствую себя прекрасно, что безумно радует. Пью воду - правда не очень много, не знаю, сколько ее надо пить и обязательны ли в этом правила. Пью когда очень хочется, по-чуть-чуть. Вечером хочется больше, чем утром. Я надеюсь что все получится, вечером не будет соблазнов, родительское собрание.
Ловлю себя на мысли - не понимаю - как можно было впихивать в себя столько еды. И еще очень даже неплохо организм с ней справлялся.

[Юла]

С водой злоупотреблять не стоит, но и отказывать себе тоже не надо.
Просит организм - дайте ему. Я выпиваю в день от 2 до 3 литров... Но у меня вообще водохлебский организм.

[Фрося]

Да, вот думаю может засечь - сколько я выпиваю, мне кажется мало, может все не так на самом деле. Юла, а вы продолжаете голодать? Как самочувствие?
У меня сегодня третий день второй серии - 70 кг. Вот уж порадывали сегодня весы. Так может и до своих привычных 67 кг дойду. Вера в себя потихоньку возвращается, а то как то уже пропала совсем. Близкие начали уже что-то подозревать, все-таки 5 кг при моем росте (162) заметно. Немного ушли бока, вобщем везде по чуть-чуть. Я вообще когда поправляюсь, растет везде. И моя цель - 55 кг не кажется столь недостижимой. Голодаю 3-3-3. Самочувствие хорошее, правда запах изо рта все-таки смущает. Я и воду то пью - когда совсем противно во рту становится.

[Фрося]

Забыла что сегодня четвертый день! Ну ниче - значит 4 дня получится без еды. Взвесилась с утра - вес 69,6 кг. Радуюсь как маленькая - наконец ненавистный мой рубеж в 70 кг преодолен!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Вечером куплю арбуз и фрукты - в прошлый раз мне так понравилось выходить, обошлось без эксцессов. Потом начну овсянку, может компот какой фруктовый.

[Фрося]

Почему-то сегодня очень хочется пить. Прям все время - сухо во рту. и по ступенькам поднимаюсь - в глазах темнеет. Как люди месяцами голодают - ума не приложу. Может и я смогу, наверное это дело тренировки. Попробую в октябре 7 дней и с каскадами. Глядишь к посту решусь на что-то посерьезнее. В принципе чувствую себя отлично. Кто бы мне раньше сказал что вот так можно три дня не есть - совсем - не поверила бы.

[Фрося]

Сегодня второй день еды. Вчера взвесилась с утра - 69,2 кг. Вчера ела фрукты, арбуз, малину, честно говоря трудно было остановиться. Думаю перед тем, как идти на длительное - нужно научиться в таких случаях держать себя в руках, почитала здесь примеры недержания. Ну и когда выходить мне необходимо быть дома - как то сразу все так включается, пищеварение в смысле, только и бегать успевай. Сегодня вес такой же, пила сок морковный, арбуз, нектарин, овсянка (я ее не люблю, но почему то после голода очень хочется). Еще завтра фрукты-овощи, потом три дня голода, может 5.

[СтройняшкаЯ]

masha71, Ой, вот супер, слежу за дневничком с самого начала! Ведь помню, как ты начинала, и цифра на весах была поболее, а вот уже растяли эти кило! Поздравляю, отличное достижение! И желаю продолжать в том же духе! И главное, на плохое не срываться, ато есть тут некоторые (эт я про себя), на 6-ом дне голода пирожки жрут ))

[Фрося]

Спасибо за поддержку! Я сама не ожидала, что когда ем, оно все все равно меньше становится. Правда я полностью исключила алкоголь, булочки, жареное, всякое лимонадное. Оказалось самое трудное - на выходных гулять по городу, и в кафе есть только воду или фрукты, без кофе с пирожными. Тут конечно волю в кулак собирала. Думаю если все получится - размещу фото до и после. Уже и сейчас разница видна. Понимаю что дальше вес так быстро уходить не сможет, но я вроде никуда не опаздываю.