Дневник Светланы Ермаковой

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Илья

работал он на рынке,кажется грузчиком.Говорил что питаться сыроедно - самое простое,дешевое,и,как оказалось,здоровое.
У вас в России не знаю как бы мне удалось... Гвоздю,как мне кажется,гораздо сложнее,как и Вам.

Пока что мое питание мне кажется очень вкусным и сытным. Я же еще столовую ложку масла (сливочного, очищенного от белка - чистый жир) добавляю в каждый салат.

Я не люблю страдать и живу всегда в кайф. Терпеть не могу терпеть!

Насчет зимы - написала на первых страницах, цитируя вас, что верю в свою голову: она изобретет вкусное питание и зимой.

Фрукты у нас на рынке великолепные, по вкусу ни манго, ни ананасы, ни авокадо не отличаются от тех, что мы ели в Мексике.

Но я их не считаю за полезную еду - наверняка нахимичены по самый хвостик.

У Гвоздя все гораздо суровее, как я поняла.

Овощей чистых мало, да и живет он в городе, ходит на работу, не высыпаясь. Вынужден ходить на банкеты и всякие семейные праздники - а это соблазны. Отсюда у него постоянные срывы.

А у меня соблазнов нет. Леонид еще ест вареное (перейдет на полное сыроедение зимой, он тоже из породы гвоздей), и меня слегка интригует запах вареной гречки. Любила я ее, поэтому всегда переедала.

Сообщение от Илья

В первый раз когда пол-года ел так - капуста,огурцы,помидоры были основным.
Второй раз - тыква,помидоры и авокадо...
Всегда были какие-то фрукты по сезону

Значит, при аварийном питании вы ели и фрукты? Какой процент по отношению к овощам?

овощи все полгода были без масла? без орехов?

Значит, был и второй большой срыв? Я поправлю тогда вашу ИСТОРИЮ ЗДОРОВЬЯ. Хочу сделать ее как можно тщательней и передать будущим внукам как наследство.

Вот так я отношусь к вашей истории здоровья. Как к редкому документу.

Прошу прощения за дотошность.

---

Однажды я написала "у евреев есть талант оценивать талант".

Я хоть и не еврейка, но талант сразу оцениваю и ценю.

Кстати, мой талант высоко оценивали только евреи.

Люблю евреев, особенно русских.

[Светлана Ермакова]

НУЖНА ЛИ СЫРОЕДУ ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ВОДА?

Вопрос всем сыроедам (вижу, сюда Рид заходит, Тамара): вы пьете воду? зачем и почему?

у меня есть пол-мысли о том, что вода сыроеду даже вредна.

[matroskin96]

Сообщение от Светлана Ермакова

НУЖНА ЛИ СЫРОЕДУ ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ВОДА?

Вопрос всем сыроедам (вижу, сюда Рид заходит, Тамара): вы пьете воду? зачем и почему?

у меня есть пол-мысли о том, что вода сыроеду даже вредна.

Если поглядеть на животных сыроедов ,то все пьют воду,хотя на СЕ можно обходиться без воды,но зачем?

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Гвоздь

Всё это на фоне 2 часа пробежек или быстрой ходьбы через день.

Кум, рада тебе!

Есть два вида отношения к своему здоровью. Я испытала оба.

Первый: как наемный садовник относится к саду. Если хозяин отвернулся – можно схитрить, схалтурить, недолить воды, сорняки вырвать поверхностно, без корешков.

Второй: как сам хозяин относится к саду. Он на коленях прополет клумбы, поливать свой сад выйдет, хоть и мошки жрут.

Я замечаю по дневникам, что почти все относятся к здоровью, как наемные садовники. Сегодня плохая погода – обойдусь без пробежки. Сегодня болит голова – можно противопоставить этой боли тортик.

И я всегда так относилась – "позволяла себе". А теперь – не позволяю.

А ты кто своему здоровью? Наемник или хозяин?

Думаю, что хозяин. А давно ты им стал? И почему?

Что делает из наемника хозяина? Страх? Степень осознания важности каждого прыжка и глотка?

[Гвоздь]

Сообщение от Светлана Ермакова

Страх?

Со страху, вообще, ничего путного не выйдет. Мне кажется, что главное - способность перейти от замысла к делу. И здесь два пути - или примат силы мысли, которая становится реальностью, причём примат-то примат, но с хорошим помощником-деятелем в натуре. Или жажда действия, неугомонность, особая энергия, причём неугомонность-то неугомонностью, но с хорошим помощником-разумом.

Так что если где-то прокол - фигвам.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Гвоздь

Умеренность понимать начал не сразу. Это просто "выключатель" процесса еды своеобразный - не по чувству растяжения желудка, а по чувству "сытости крови".

Вот это настоящая победа! Потому что самое трудное - отодвинуть тарелку.

Я тоже перестала набивать брюхо до отказа. Именно когда стала хозяйкой своему здоровью, а не наемным работником.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Гвоздь

И здесь два пути

Согласна. И еще я думаю: важно НЕОТВРАТИМОЕ решение. Неотвратимо делаю то-то и не делаю то-то.

Если решение отвратимое, отменяемое, - то оно и будет отменено. Проверено сто раз.

[Гвоздь]

Сообщение от Елена Журавлева

на данный момент просто не беспокоит процент сырого в нем.

Пройдёт.

Сообщение от Светлана Ермакова

НЕОТВРАТИМОЕ

Да, и разум и энергия срабатывают только при наличии серьёзности. Это необходимое условие обоих путей. Т.е. получается триединство. По теории вероятности - довольно редкое событие. Даже, если вероятность наличия каждого из трёх качеств принять по одной трети, то получается вероятность около 4-х процентов популяции ((1/3)(1/3)(1/3) =1/27=3,7%). Не густо. На нашем форуме, конечно, больше. Интересно - насколько?

Сообщение от Светлана Ермакова

ни на объем бедер

Лично меня подтащила к венцу бесконечно обаятельная улыбка, которой я любуюсь уже сорок пять лет. И как раз фактор О. Я долго не понимал почему - потом понял - детишки рожались хорошо. Я с первого взгляда на обладателя этого фактора понял, что сладко мне не придётся (те же 45 подтверждают мою прозорливость), но это меня не остановило. Фактор О перевесил. И те же 45 показали, что я был в тот момент мудр. Могу с уверенностью сказать, что ты всю жизнь можешь быть полным идиотом, но если в самый важный момент своей жизни поступил мудро, то ты всё же - воистину счастливчик.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Гвоздь

Я с первого взгляда на обладателя этого фактора понял, что сладко мне не придётся

"Бесконечно обаятельная улыбка" - это и есть та радостная энергия, за которой охотятся все люди, и особенно мужчины.

Фактор О - это объем бедер?

Ага, и грудь, и бедра, и особенно контраст между талией и бедрами - это то, что издалека отличает женскую фигуру. Показывает самцу, в какую сторону бежать, чтобы получить немедля радость и попозже потомство.

А еще важнее и явственнее для мужского взгляда - энергичная походка, энергичные движения.

Для уха - смех.

Ты, кум, конечно, это все знаешь. Это я для молодых читателей написала.

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

Вынужден

Каждый выбирает свою жизнь,не думаю что Гвоздь - "вынужден".И его питание тоже говорит что нет

Сообщение от Светлана Ермакова

при аварийном питании вы ели и фрукты? Какой процент по отношению к овощам?

Процентов 10-20.Но это не было постоянным,менялось от желания и возможностей организма.

Сообщение от Светлана Ермакова

овощи все полгода были без масла? без орехов?

Да.Орехи сейчас ем мало,свожу на нет.

Сообщение от Светлана Ермакова

Значит, был и второй большой срыв?

Был!Я слаб. Моя моральная сторона подкачала,не имею ввиду силу воли.Духовная сторона,скажем так. В йоге говориться что если ты не освоил первых двух ступеней Яма,Нияма,то до Хатхи не дойдешь. А Хатха - это тело.
Жизнь была неверна,мысли.Пустота.Нельзя уйти от зависимости если не знаешь зачем,по-настоящему.Это не похудеть,это не выздороветь... Зачем худеть,зачем быть здоровым...Что ты хочешь в этой жизни? Гвоздь вот ест что бы было хорошо жить его жизнью. Когда я понял как я хочу жить,я уже не отхожу назад. Это не мгновенное понимание,это - процесс,но теперь он в правильном направлении.
Получилось что я вначале выработал приемы,а потом нашел направление.Когда понял что без него все приемы - бесполезны.Севен по этому поводу хорошо сказал в моем любимом посте.http://www.golodanie.su/forum/showpo...&postcount=173

Сообщение от Светлана Ермакова

передать будущим

У будущих - будут будущие.

Сообщение от Светлана Ермакова

евреи

Не люблю национализм в любых видах,даже если это - гордость за нацию. Люди,по-моему,во всех нациях похожи.Когда служил в армии - столкнулся со всякими национальностями... А уж теперь... У нас евреи с разных стран,отличаются огого!!!
Как говорил мой школьный друг:"О национальности говорят когда больше не о чем".

Сообщение от Светлана Ермакова

НУЖНА ЛИ СЫРОЕДУ ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ВОДА?

Я теперь слушаю СВОЙ организм.Раньше знал что нужна,а теперь - чувствую))))
Мне - да.Более того - сегодня,после 7-ми часовой проездки,было 28 градусов тепла,примерно (не ем в поездках),пил всю дорогу,но когда приехал - хотелось не есть,а пить! Хлебал по приезду до вечера.Было НУЖНО.
Как говорил тот же Севен: в туалет не хочешь,туда НАДО))))