О соли.

[sabbath]

Отказ от соли может привести к инфаркту

Представители Британской службы здравоохранения (NHS) утверждают, что диета, богатая натрием (основной элемент, входящий в состав пищевой соли), может повысить артериальное давление, и призывают людей сократить потребление соли. По их мнению, это поможет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти.

Однако, как показало новое исследование, проведенное учеными из Копенгагенского университета (University of Copenhagen), отказ от соли может нанести больше вреда, чем пользы, поскольку вследствие этого в организме повышается уровень химических веществ, опасных для сердца, пишет The Daily Mail.

Специалисты проанализировали 167 предыдущих исследований с участием более 40 тыс. человек и выявили, что снижение потребления соли вызвало повышение уровня холестерина на 2,5% и увеличение концентрации триглицеридов в крови, способствующих образованию тромбов, на 7%.

Ученые также выяснили, что изменения в диете приводят к выделению почками большого количества белка ренина и его гормона альдостерона, который связан с повышением артериального давления. "Повышенный уровень холестерина увеличивает риск кардиоваскулярной смерти", - говорит автор исследования Нильс Граудал. По его словам, вместо отказа от соли, людям следует бросить вредные привычки (курение, употребление алкоголя) и позаботиться о снижении веса.

"На мой взгляд, рекомендации относительно пользы сниженного потребления соли, адресованные людям, были несколько преждевременными, так как не существует никаких научных доказательств того, что это улучшит здоровье", - заявил Н.Граудал.

"Взрослому человеку в сутки рекомендовано до 6 г соли (на 1 г соли приходится 40 мкг йода), таким образом, в сутки получается около 240 мкг йода. Следует знать, что морская соль отличается от простой йодированной, хотя многие думают, что это одно и тоже. Морская соль не является йодированной, на 1 г приходится всего 3 мкг йода, она не содержит необходимой суточной нормы и поэтому при покупке нужно всегда обращать внимание на содержание йода, указанное на упаковке", - комментирует врач-эндокринолог поликлиники №1 НМХЦ им. Н.И.Пирогова Инна Курчатова.

http://top.rbc.ru/health/11/11/2011/624599.shtml

[свирель]

Сообщение от pchelak

Поможет очиститься от кальция 100%, того самого что в костях наших

никто не говорил, что очиститься от кальция - это ваши фантазии.
В организме хватает нерастворимых комплексов, вот о них я и говорила,
говорил Болотов и автор схемы приёма чистого лимонного сока по схеме.

[Svitlana]

Сообщение от stuff

Давайте все-таки разберемся, нужна ли соль организму вообще?

Кому и как долго удавалось прожить без соли, как это сказывалось на самочувствии и пищеварении.

По себе скажу, что отказ от соли на 4 месяца привел к щелочной среде желудка и полной неспособности переваривать животные белки – мясо у меня в желудке фактически гнило.

Щадилов говорил, что для переваривания животных белков должна быть кислотная среда желудка и без соли ее не получится сформировать.

Вообщем пищу буду подсаливать. 5 гр. соли в день – это одна чайная ложка Этим количеством соли пока буду ограничиваться.

«Нет ничего более соблазнительного, ничего такого, что так пробуждало бы аппетит и возбуждало все органы пищеварения, нет ничего, что бы так услаждало наше чувство вкуса, как ярко раскрашенная, роскошно благоуханная, изысканно нежная и восхитительно сладостная пища, даруемая нам Природой.
Кто привык питаться неприправленными, без специй, продуктами, тот знает, что любители приправ лишают себя многих тонких, нежных вкусовых оттенков, куда более приятных для наших чувств, нежели любой соус, приправа или пряность. Настоящее наслаждение едой — в естественном вкусе натуральных продуктов» Герберт Шелтон.

[Данила]

Я не подсаливаю,стараюсь есть отдельно соль.
Помогая пищеварению после приема пищи.

[Илья]

Сообщение от Данила

Помогая пищеварению после приема пищи.

Шпоры тоже лошади помогают)))

Есть мало - и не потребуется соль.

[Данила]

Сообщение от Илья

Шпоры тоже лошади помогают)))

Есть мало - и не потребуется соль.

Когда у вас нарушится элетролитический баланс крови,можно будет хохмить дальше.Соль важный элемент нервной проводимости организма.

[Илья]

Данила,я не ем соль уже более 10 лет,и ничего)))
Более того - чувствую себя гораздо лучше,а ем - меньше.И я не один такой.
Так что пугать не надо,если вам нужно - еште.

[Данила]

Сообщение от Илья

Данила,я не ем соль уже более 10 лет,и ничего)))
Более того - чувствую себя гораздо лучше,а ем - меньше.И я не один такой.
Так что пугать не надо,если вам нужно - еште.

Крайности не показатель правильности,что ненадо есть соль.
Я например ем соль минимально по необходимости организма.
А сахар меня тревожить давно перестал.
Кушаете меньше,это не из-за соли,не надо приписывать это соли.

[Илья]

Сообщение от Данила

Крайности не показатель правильности

Да бог с ней,правильностью.Показываю возможность,а уж верность каждый себе определит.А то запудрили мозг всем что без соли - нельзя.Без белка - нельзя.И прочее.

Сообщение от Данила

Я например ем соль минимально по необходимости организма.

Объясняю: когда ешь мало и долго,достаточно двигаешься и вообще в равновесии - потребности в соли нет!
Люди пьют кофе что бы лучше соображать,проснуться - им отлично,но не значит что без него мозги не работают ни у кого.

Сообщение от Данила

Кушаете меньше,это не из-за соли,не надо приписывать это соли.

Есть только ваше мнение и неверное?Я сказал свое,другие - свое.
Может мне про себя все же лучше знать? Но,конечно,не в соли основное дело,а в характере.Хотел,чувствал что лучше есть мало,увидел что без соли лучше получается - делюсь опытом.Переедал ранее - начинал хотеть соли добавить,оспариваете мои ощущения?
Здесь все делятся своими наблюдениями.На науку претендуют только особенные)))

[Данила]

Сообщение от Илья

Да бог с ней,правильностью.Показываю возможность,а уж верность каждый себе определит.А то запудрили мозг всем что без соли - нельзя.Без белка - нельзя.И прочее.

Объясняю: когда ешь мало и долго,достаточно двигаешься и вообще в равновесии - потребности в соли нет!
Люди пьют кофе что бы лучше соображать,проснуться - им отлично,но не значит что без него мозги не работают ни у кого.

Есть только ваше мнение и неверное?Я сказал свое,другие - свое.
Может мне про себя все же лучше знать? Но,конечно,не в соли основное дело,а в характере.Хотел,чувствал что лучше есть мало,увидел что без соли лучше получается - делюсь опытом.Переедал ранее - начинал хотеть соли добавить,оспариваете мои ощущения?
Здесь все делятся своими наблюдениями.На науку претендуют только особенные)))

Как с вами интересно...
Главное баланс соблюдать калия и натрия.
Соль можно и через кожу принимать в море...
На движение тоже энергия требуется не забывайте.
Человек может всё или почти всё...