Улитка на склоне

[alexZ8]

Сообщение от snail

Овощи+жиры/масла... Вполне достаточно, на мой взгляд.
А Лотта, насколько я помню, и сала/рыбы не избегает.

Да, прошу прощения, это вариант как-то упустил. Овощи + жиры/масла + иногда рыба/сало и подобное = вполне себе хороший вариант низкоуглеводки, полуветегарианской что-ли. Тут, правда, нужно понимать свой метаболизм. Если будет не хватать калорий, то вес может начать падать (что Лотте на руку), а может и не начать - тогда тело просто будет вынуждено замедлить метаболизм. В общем кто-кого переборет... Медленный метаболизм тоже не всем подходит - тут и мерзлявость и апатия и раздражительность и постоянное чувство голода и много чего ещё. Но кому-то хорошо и в таком варианте.

[Лотта]

Сообщение от alexZ8

Да, прошу прощения, это вариант как-то упустил. Овощи + жиры/масла + иногда рыба/сало и подобное = вполне себе хороший вариант низкоуглеводки, полуветегарианской что-ли. Тут, правда, нужно понимать свой метаболизм. Если будет не хватать калорий, то вес может начать падать (что Лотте на руку), а может и не начать - тогда тело просто будет вынуждено замедлить метаболизм. В общем кто-кого переборет... Медленный метаболизм тоже не всем подходит - тут и мерзлявость и апатия и раздражительность и постоянное чувство голода и много чего ещё. Но кому-то хорошо и в таком варианте.

Спасибо, конечно, но низкоуглеводная диета меня в тоску загонит, заменить сладости я смогла фруктами, а без фруктов я буду злая, когда я пытаюсь сидеть на сыроедении, я только фруктами спасаюсь, а овощи ведь не усваиваются , они только как клетчатка для очищения, грустная перспектива, все равно еда должна приносить удовольствие, а для меня это фрукты в основном.

[snail]

Сообщение от Лотта

овощи ведь не усваиваются , они только как клетчатка для очищения, грустная перспектива, все равно еда должна приносить удовольствие, а для меня это фрукты в основном.

Все же мы очень разные.
Для меня как раз овощи - нормальная еда, и удовольствие получаю именно от них.
А вот фрукты в сочетании с физнагрузками использую как раз для похудения - и вполне успешно. Но в этом случае уже никаких жиров - только фрукты, и все.

____________
P.S. Кстати....

Сообщение от Лотта

овощи ведь не усваиваются , они только как клетчатка для очищения

Лотта, это ведь мнение Михаила Советова, да?

Но по его классификации, к фруктам относятся все плоды, остальное же (корнеплоды, стебли и листья) - овоши.
Если так, то я ем в основном, фрукты... главное для меня условие - чтобы они были не слишком сладкими - помидоры, кабачки, огурцы, тыква.... Вот и получается низкоуглеводка.

А вот сладкие фрукты, например, абрикосы или ягоды, как раз помогают сжигать жиры. И их много не съешь - сладко.
Ну, во всяком случае, у меня так.

Что касается клетчатки, то в тех же помидорах ее гораздо меньше, чем, например, в яблоках.
И что тогда лучше усваивается?
Все тут очень условно.

[snail]

Рылась в своих старых записях и наткнулась на еще одну ссылку в дополнение к тому, что уже писала здесь: http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=526
Там побольше подробностей, поэтому, пожалуй, скопирую и ее, пока не потерялась:

Сообщение от Happie

Кстати, у меня есть знакомый, который питается по жизни одной кастрюлькой гречки в день. Он себе вылечил зависимость от героина и кокаина, алкоголя, сладкого, кофе... Я здесь на форуме давно уже рассказывала про него.

Он ест только исключительно гречку, сваренную на воде, без соли, без масла, без всего. Одну катрюльку, кажется 2-литровую, в день. И все.

Пьет воду.

Правда, это, разумеется не диета - а полноценное питание, которое поддерживает его жизнедеятельность полностью.

Переходил он весьма и весьма постепенно, медленно отказываясь по очереди от разных продуктов, начиная с самого неполезного.

Он уверяет, что его органон научился брать из гречки все, что необходимо для внутреннего вырабатывания всех необходимых веществ.

Сообщение от троль

Happie, а зачем твой знакомый варит гречку? Она же в 100 раз вкуснее, если просто водой залить и дать постоять.
Где про него можно почитать?

Сообщение от Happie

Варит, потому что так решил. Он не изучал ЗОЖ, а шел своим уникальным путем.

Он где-то в возрасте 20 лет был жутким наркоманом - творческая личность... героин.

Ему сейчас должно быть лет 50. Я уже про него здесь рассказывала.

Я его узнала в году 87-м, тогда он уже ел одну гречку. И он рассказал мне свою историю, как дошел до самого конца, когда он уже умирал, черная кровь шла из ушей и тд. Тогда воля к жизни где-то в глубинных дебрях сознания заставила его искать выход и во что бы то ни стало выжить. История длинная. Деталей уже не помню.

Он встретил "учителя" прямо на улице, в Москве. Думаю, это произошло уже после ломки. Они почти не разговаривали - встретились глазами и оба все поняли. Он: "сколько?" (в смысле сколько лет предстоит возвращаться к жизни). Учитель: "семь". И в таком духе. Учитель насколько я поняла сопровождал его поначалу, давал ему советы, инфу...

Возврат заключался в духовных практиках и очищении организма от ядов и болезней. Он начал отказываться от неполезной пищи и напитков, по очереди, по одному, медленно, но методично.

Думаю, сыграла роль величайшая мотивация. Гречка была его выбором, потому что он уверовал в то, что ему нужен только один продукт для поставления энергии. Все элементы, витамины, белки-жиры-углеводы сами выработаются организмом. Гречка была более-менее доступной в то время. Дефицит различных самых простых продуктов... многие из вас даже не знают таких времен. Когда даже соль в московских магазинах была редкостью...

Последним продуктом, от которого он отказывался в то время как я с ним познакомилась был черный чай. Он еще тогда его пил где-то чашку-две в день. Без сахара.

Я бывала у него дома - мы собирались у него небольшой компанией и смотрели всякие уникальные фильмы - это его работа - он работал в производстве документальных фильмов. Он жил со своей мамой, которая не понимала, как он так может питаться и огрчалась на эту тему. Он бывал и у нас дома, говорил, что для того, чтобы не рассказывать всю историю, он отшучивается тем, что он якобы сошел с ума. Типа - оставьте мой образ жизни в покое, я же не навязываю его никому.

Я его помню абсолютно живым, здоровым, бодрым, сильным, полным энергии и юмора парнем. Я знала его только несколько лет. После чего я уехала надолго, и мне не довелось общаться с ним после этого.

Я так понимаю, что о сыроедении он просто либо не знал, либо считал его неправильным в свете своих целей.

Он рассказал, что пробовал есть те продукты, от которых он уже отказался достаточное время назад - и испытывал совершенно кошмарные осложнения здоровья, отравления и все такое.

На мой естественный коментарий о необходимости фруктов он ответил: "Упаси боже я съем какой-нибудь фрукт! - от фруктов я теперь страдаю больше всего на свете."

Опять же - его взгляд на питание сопряжен с какими-то духовными практиками.

Вообще, тема по ссылке небольшая - если пролистать, там почти на каждой странице обсуждается эта история.
Кому интересно - можно почитать.

[Кремышев]

Snail, спасибо огромное!

Для меня эта тема особенно интересна, потому что я тоже иду по этому пути. Ощущения прекрасные, чувствую, что это "моё"!

[alexZ8]

Похоже и я туда же

Не знаю, приду ли к какому-то моно-питанию, но чем больше сужаю разнообразие продуктов, тем ощущения лучше. И все больше склоняюсь к растительному варианту с эпизодическим (каплями) включением чего-то из животного мира. Последнее голодание и выход из него показал, что можно существовать на очень малом, если с микрофлорой дружба. Но без движения на свежем воздухе никуда. Чувствую, что витамины и из воздуха синтезируются. Помнишь, Андрей, спор с Shibata в моей теме?

[Кремышев]

Конечно, помню!
"Научных данных" за это пока нет. Но личный опыт подсказывает, что мы на правильном пути.

[snail]

Писала в личку и решила продублировать часть здесь, слегка изменив.
Хотя повторяла уже не раз во всяких вариациях, но давно это было, а ситуации опять возникают.
Так что, пусть будет. На всякий случай



Не пойму, что за стремление у всех к самоистязанию...

Если тебе непременно нужна аскеза (сомневаюсь, конечно))), так она у тебя уже есть - боль во всем теле.
Терпи, сколько влезет, если уж так хочется.... так нет же... гораздо интереснее глушить ее обезболивающими, и напичкиваться всякой дрянью, чтобы еще хуже стало?

.....

Не, пробовать можно все, но лучше все же, если это будет не ПЕРЕХОДОМ, а всего лишь экспериментом...

Подумай лучше, чего ТЕБЕ действительно ХОЧЕТСЯ, без этих привязок к весу, кальцию, витаминам и прочему... а потом еще и проверь на практике, так ли это.
Хотя не факт, что и это будет истиной.
Ибо ум - хитрый.
Вредно, полезно... кто это знает в точности?
Можно какую угодно теорию подвести под любое утверждение.

Ну сколько же можно слушать всех подряд, но только не себя.... верить всем подряд, но не себе?
Думать, что все вокруг умные, а я вот такая убогая....
Ну прислушайся же к себе, наконец!
Ты все знаешь, только, может быть, не все осознаешь...

Просто не надо идолов - сыроедение, белок, кальций, б-12, травы, упражнения.... это уводит еще дальше от истины, хотя и создает иллюзию почвы под ногами.
Наши знания скудны и однобоки, и все может оказаться совсем не так, как принято думать.

Мы НЕ ЗНАЕМ, как все обстоит в действительности, несмотря на всю нашу науку.

Вся наша жизнь - клубок заблуждений.
Впрочем, тем она и интересна.

"Ибо путы майи совершенствуются вместе с нами" © ......

Ни на чем не настаиваю.

[alexZ8]

Сообщение от snail

"Ибо путы майи совершенствуются вместе с нами" © ......

Абсолютно. Как и путы фармакологии и т.н. "доказательной медицины" и большинства т.н "научных исследований", выполняющих, по сути, работу с заранее известным результатом, по заказу фарм-мафии. snail, почитайте книгу "Doctoring Data" шотландского врача, который осмелился сделать вызов всей этой братии, и с тонким шотландским юмором основательно промыл им кости. Он рассказал, как проводятся исследования, как манипулируют данными и как их потом преподносят обывателю. Наконец, как из тонн этих, теперь уже по сути рекламных листовок фарм-компаний, раскопать реальные факты. Кстати, "спящий" простой народ, тоже сытый по горло "превентивной" медициной и их постоянно меняющимся враньем, дал этой книге высшую оценку. Видимо, точка кипения в массах уже достигнута... Нация статинов, или как иронично шотландец назвал видео "$tatin nation": https://www.youtube.com/watch?v=mNDqtZWbSpM

Прошлым летом я упивался хорошо приготовленной для обывателя биохимией в исполнении Chris Masterjohn. Все-таки 11 тыс подписок на его канал говорит, что его идея не совсем безнадежна, и кто-то еще пытается хотя бы немного осилить теорию. Но... когда этот парень стал давать лекции типа "как повысить уровень цинка и какие добавки для этого принимать", мне стало его жаль... Я перестал его смотреть. Ему бы проголодать хорошо, побегать и посидеть на гречке потом. Может тогда и за цинк перестал бы беспокоиться.

[snail]

Сообщение от alexZ8

.... книгу "Doctoring Data" шотландского врача, который осмелился сделать вызов всей этой братии, и с тонким шотландским юмором основательно промыл им кости.

И, похоже, даром ему это не проходит. Набрела вот: https://drmalcolmkendrick.org/2018/1...rom-wikipedia/
Наверное, невелика потеря... но вряд ли это единственный инцидент.

Сообщение от alexZ8

Ему бы проголодать хорошо, побегать и посидеть на гречке потом.

Нууууу... Вряд ли это возможно.
Он с таким упоением обсуждает эти свои "дитейлс-шмитейлс"... Само по себе это и неплохо, но он, похоже, утонул в них по уши.