Восстать из пепла

[5_element]

Полуничка, а голодать то будешь еще, или только умеренное питание? Я на следующий заход 28-29 января, планирую 2-5 дней, как пойдет!

[полуничка]

А дальше голодание снова в 7 дней)начинаю с 29 января)давай вместе?)

[Dans le ciel]

я вот Вашим примером тоже решила на каскады с выходом на соках и восстановительном питании. мне кажется это идиальная схема!) только я придерживаюсь чистого сыроедения и моно

[RAIN]

полуничка, удачи тебе в новом начинании!
У тебя все получится!

[5_element]

Сообщение от полуничка

А дальше голодание снова в 7 дней)начинаю с 29 января)давай вместе?)

Обязательно, но не уверена, что 7 дней, планирую 5!

[полуничка]

RAIN, спасибо)Стараемся))
5_element, ну я ведь тоже незнаю сколько, но планирую 7))

[полуничка]

Сегодня встала на веса и не поверила своим глазам))
Сегодня вес:78.1кг
Хотя вчера был 78.4кг и я ела не сыроедскую пищу а как обычно только малыми порциями и очень медленно)И я вам скажу это ефективно , накушаться можно 200грамами)
И ела когда хотела , долго пережевывая)
Мне аж понравилось))
Вот то что я вчера ела:
400г смеси из тушеной чечевицы,лука,моркови и грибов.Использую соевый соус)
250г творожной массы)
200г салата(оливки,огурец,помидор,перец,сыр 20г)
15г чёрного хлеба.
1чашечка кофе
1 апельсин
25г пироженого с творогом
Вот так вот))

[полуничка]

Доброго времени суток)
Сегодня вес не оправдал моих надёжд,но тем не менее, больше не стал.
Вес:78.4кг
Рацион примерно такой же,веду пищевой дневник)
Продолжаю дальше))

[Юленьк@]

Сообщение от полуничка

Допустим 3 дня сыроедения и один обычный(но это не значит что в этот день надо нажраться до не хочу )

ОООО, помню и я так хотела, ну или что то в этом роде)))
Только после 3 дней сыроедения 1 день обычным ну никак не получался, а просто начинался жор на варёнку)))) особенно после голодания.
Не сразу конечно, но было.
Остаётся пожелать удачи.

[полуничка]

Если я прийду в свою норму,питаясь так как сечас и не буду поправляться,то не прийдеться быть на сыроедении.Я понимаю,что сыроедение это очень и очень хорошая штука,но наверное я пока не готова быть сыроедкой)в качестве разгрузочных очищающих дней - да,но не как способ жизни!