Каскадное СГ Alex_Andr

[Alex_Andr]

13 июня 2014 года
Полноценное питание после сухого голодания.

Время 05-00 Проснулся. Сделал дыхательные упражнения на счёт 8. Самочувствие и настроение отличное. Теперь организму необходимо дать полноценное питание и высокую физическую нагрузку. С эой целью я перед едой буду употреблять «Эликсир молодости», проходить в день 20 км пешком и строить фундамент для садового домика.
Вес 74,2
Время 05-05 Сходил по маленькому
Вес 73,8 Давление 150/70 Пульс 75 Температура 36,0 Сахар 6,0
Время с 05-05 до 05-30 Работал на компьютере.
Время 05-30 Пошёл пешком в соседнюю деревню за парным молоком. В оба конца это составляет 10 км.
Время 08-15 Принёс молоко. Усталости никакой нет, хотя прошёл пешком 10 км.
Давление 120/65 Пульс 85
Время 08-30 Выпил «Эликсир молодости».
Время 09-00 Завтрак. Молочная пшённая каша, компот из сухофруктов, хлеб.
Время с 09-30 до 13-30 Подготавливал опалубку под заливку фундамента. За весь день ни разу не наблюдалась какая-либо усталость. Работал в полную нагрузку.
Время 13-30 Выпил «Эликсир молодости».
Время 14-30 Обед. Суп с фрикадельками, овощной салат, простокваша, хлеб
Время С 14-00 до 14-50 Спал.
Время С 14-50 до 20-30 Подготавливал материалы для заливки фундамента.
Время 20-30 Ужин. Тушёный картофель, простокваша, шарлотка.
Время 21-00 Пошёл пешком в соседнюю деревню за парным молоком.
Время 23-00 Принёс молоко домой. Выпил «Эликсир молодости».
Давление 120/60 Пульс 80 Температура 36,3
Время 23-20 Принял душ. Самочувствие и настроение отличное.
Время С 23-50 до 24-00 Работал на компьютере.
Время С 00-00 до 00-40 Мыл посуду.
Время 00-40 Сходил по большому. Особых проблем не вызвало. Пришлось совсем немного потужиться.
Вес 77,2
Время 01-00 Лёг спать

[Alex_Andr]

14 июня 2014 года
Полноценное питание после сухого голодания.

Время 05-30 Проснулся. Сделал дыхательные упражнения на счёт 6. Сходил по маленькому. Самочувствие и настроение отличное.
Вес 76,7 Давление 125/65 Пульс 75 Температура 36,2 Сахар 5,7
Время С 05-30 до 07-30 Работал на компьютере.
Время 07-30 Хотел идти пешком в соседнюю деревню за парным молоком. Но поход пешком отменился, поскольку на улице шёл дождь. А идти под дождём 10 км совсем не было желания.
Время 07-50 Выпил «Эликсир молодости». Вместо парного молока, взял вчерашнее деревенское.
Время 08-20 Завтрак. Яичница, компот из сухофруктов, хлеб.
Время С 08-40 до 23-00 Заливал фундамент по садовый домик. Усталости совсем не чувствовал, хотя нагрузка была большая.
Время С 13-00 до 15-00 Праздничный обед по случаю дня рождения тёщи. Ей исполнилось сегодня 86 лет
Время 21-30 Ездил на машине за парным молоком. Пешком не пошёл потому, что, во-первых, надо было уложить ещё в опалубку фундамента некоторое количество раствора, а, во-вторых, у меня за день была и так достаточно большая физическая нагрузка.
Время 22-00 Выпил «Эликсир молодости»".
Время 23-00 Ужин. Суп с фрикадельками, овощной салат, чай, хлеб.
Время 24-00 Сходил по большому. Проблем никаких не возникло.
Время С 00-10 до 00-30 Работал на компьютере.
Время 00-30 Принял душ. Самочувствие и настроение отличное.
Вес 78,8 Давление 130/60 Пульс 80 Температура 36,5
Время 01-00 Лёг спать.

[Alex_Andr]

15 июня 2014 года
Полноценное питание после сухого голодания.

Время 04-50 Проснулся. Сходил по маленькому. Сделал дыхательные упражнения на счёт 6. Самочувствие и настроение отличное.
Вес 78,3 Давление 125/60 Пульс 70 Температура 36,2 Сахар 5,1
Время С 04-50 до 05-50 Работал на компьютере.
Время 06-00 Пошёл пешком за парным молоком.
Время 09-30 Принёс молоко домой. Выпил «Эликсир молодости».
Давление 120/60 Пульс 75
Время 09-40 Завтрак. Молочная гречневая каша, чай, бутерброд хлеб с салом.
Время С 10-10 до 11-00 Спал.
Время 11-00 Давление 130/60 Пульс 80
Время С 11-00 до 14-40 Заливал фундамент под садовый домик.
Время 14-40 Выпил «Эликсир молодости».
Время 15-10 Обед. Щи из свежей капусты, отварной картофель, свежие овощи и зелень, чай, хлеб.
Время С 15-45 до 16-00 Спал.
Время С 16-00 до 20-30 Заливал фундамент под садовый домик.
Время 20-30 Ужин. Макароны, холодец из курицы, свежие огурцы, чай, пирожки с капустой.
Время С 21-00 до 24-30 Заливал фундамент под садовый домик. Усталости совсем не чувствуется. Самочувствие и настроение отличное. Завтра фундам ент обязательно надо закончить, поскольку 17 июня приедут строители устанавливать садовый домик.
Время 24-00 Сходил по большому. Проблем никаких не вызвало.
Время 00-10 Вес80,5 Давление 135/65 Пульс 75 Температура 6,3
Время
Время 00-10 Вес 80,5 Давление 135/65 Пульс 75 Температура 36,3
Время 00-15 Выпил «Эликсир молодости». За парным молоком ездила супруга, в виду того, что я занимался фундаментом.
Время 00-20 Принял душ.
Время 01-00 Лёг спать.

[Alex_Andr]

Как и обещал, я размещаю некоторые фотографии, показывающие результат моего сухого голодания. Обычно такой результат ранее достигался в течение месяца интенсивной терапии в 14 московской городской больнице. В ниже размещённых фотографиях применены следующие обозначения. Фото_1-1, или Фото_29_3. Первая цифра обозначает дату (1 или 29 июня 2014 года), вторая цифра - порядковый номер фотографии. Ориентировочно через 2 недели я сфотографируюсь ещё раз и размещу эти фотографии на форуме.

[Alex_Andr]

В пятницу, 4 июля 2014 г. я договорился о встрече с моим лечащим врачом, что бы он оценил результат моего голодания. Мнение врача я обязательно опубликую на форуме. Последний раз я встречался с врачом год назад по окончании предыдущего голодания.

[Alex_Andr]

Обстоятельства так сложились, что с врачом я встретился сегодня, а не завтра в пятницу. Мой лечащий врач уже 4 года в курсе, что я провожу раз в год сухое голодание. Но, увидев меня сегодня, был приятно удивлён результату проведённого мною последнего голодания. Врач не нашёл на моей коже ни одной болячки. А просмотрев фотографии, сделанные 1 и 29 июня, сказал, что будет рекомендовать этот способ другим. Врач отметил, что практически отсутствует инфильтрация кожного покрова в тех местах, где ранее были высыпания. Кожа имеет бледно розовый цвет. Просто на фотографиях проявился эффект "Красных глаз" только на коже в местах, где ранее были болячки.

[Alex_Andr]

7 июня я сдал кровь для биохимического анализа. Так же я сдал мочу. Результаты должны быть готовы 12 июня. Как только результаты анализов будут известны, я опубликую их в своём дневнике.

[Alex_Andr]

Я сегодня звонил своему лечащему врачу, что бы узнать результаты анализов. Врач сообщил мне следующее:
1. Общий анализ мочи. Все показатели в пределах нормы.
2. Общий анализ крови. Все показатели в пределах нормы.
3. Биохимический анализ крови. Все показатели в пределах нормы за исключением глюкозы. Этот показатель был равен 6,0. Мне кажется, что это связано со следующей причиной. Накануне сдачи анализов я приехал из деревни в Москву. Есть было нечего, готовить ужин было лень. и я расслабился. Я пошёл в магазин, купил примерно 0,5 Кг вафель и съел их, запив парой бокалов чая. А на следующее утро пошёл сдавать биохимию.

[Alex_Andr]

Я сегодня натощак померил уровень глюкозы в крови. Он составил 4,6, что соответствует норме.

[Alex_Andr]

Я подготовил отчёт за все четыре года (2011 - 2014) проводимого мною каскадного сухого голодания. Этот отчёт я передал своему лечащему врачу и разместил ниже во вложении. Желающие могут с ним ознакомиться.