Привет, друзья! Я -с вами!!! Грамотный выход!

[Анжелика]

Сообщение от Pao_lina

Всем хеллоу! Вот уже 3-й день выхода, вес 58,7 (хохохохохо)))
Чему я очень рада 😊! Вчера начала есть фруктики: 4 колечка ананаса и мягкая хурма! Все прошло благополучно👏. Так что теперь ем свежие фрукты! На завтрак был апельсин (фиг с ними, с пленками)), на обед ананас, на ужин хурма, в перерывах грейп-апельсин. сок! Живем, кароч✌️

Молодчина!
Я апельсинку кушаю очень долго! Сначала на дольки ее, потом на каждой дольке раскусываю сверху пленочку и открываю ее, и кушаю только мяготь

А как там с туалетом? Nothing?

[Анжелика]

Дык ты переводчиком работаешь?

[Pao_lina]

Сообщение от Анжелика

Молодчина!
Я апельсинку кушаю очень долго! Сначала на дольки ее, потом на каждой дольке раскусываю сверху пленочку и открываю ее, и кушаю только мяготь

А как там с туалетом? Nothing?

Я тож сегодня так делала🍊, и с мандаринкой тоже...)))

Пока нема! Я же чистилась пару раз за голодание, наверно пока нечем 😎

[Pao_lina]

Сообщение от Анжелика

Дык ты переводчиком работаешь?

в том числе!

[Pao_lina]

4-й день грамотного выхода 😊 вес 58,7.
Уже уверенно ем фрукты большими тарелками. В целом за день: 3-4 крупных колечка ананаса, 1 хурма, 2 апельсина, 2 мандарина, вчера еще яблоко было! Обжорство 😋. Радует, что вес не меняется практически, значит все правильно! Буду до конца недели на фруктах точно. А дальше посмотрю, постепенно буду расширять меню: каша, творог, супчик, салатик с кур.грудкой и орехами, роллы 😍, и конфетку по праздникам(сколько хочу - хоть две))

[Pao_lina]

Вот и пятница! Вес 58,9.
Закрутилась я по работе последние дни. Питание по прежнему фрукты: ананас в основном (уже язык правда жжет от него��, а так- зашибись)), апельсины, мандарины, хурма! Энергия прибавляется, самочувствие отличное! Сегодня задумалась, сколько дней я уже без кофе и чая.. и не хочется! Я то думала, что прирожденная кофеманка! Может и не возвращаться к кофе вообще? Последнее время я пила его литрами иногда, и все равно была истощена.
Еще подумала, вот можно было бы стереть память после голодания, чтобы не помнить в каких количествах и что я могла есть (точнее сожрать) раньше - как было бы прекрасно! Просто у меня сейчас такое непривычное состояние, как будто я иду по некрепкому льду и могу провалиться от любого неосторожного движения, и скатиться обратно! Привыкаю к новой себе!
Размышляю над тем сколько еще сидеть на фруктах, чтобы вес более менее устаканился на новой отметке! достаточно ли недели..

[Olya58]

Сообщение от Pao_lina

Размышляю над тем сколько еще сидеть на фруктах, чтобы вес более менее устаканился на новой отметке! достаточно ли недели..

Где-то очень давно,читала что для того чтобы организм привык к весу которого вы достигли и Вам хочется сохранить его нужно держать на этом уровне минимум 40 дней.
Если с ошибками - извините я не русская

[Pao_lina]

Сообщение от Olya58

Где-то очень давно,читала что для того чтобы организм привык к весу которого вы достигли и Вам хочется сохранить его нужно держать на этом уровне минимум 40 дней.

Спасибо, Оля! Похоже на правду... поищу еще сама инфу!

[Pao_lina]

Мой привычный ужин 😊

[Pao_lina]

6-й день выхода, вес тот же.
фрукты те же)) плюс киви! И все равно уже не наедаюсь! Мечтаю о каше! С курагой и черносливом.. 😋. До сих пор не решила для себя- побыть еще на фруктах или расширять меню со следующей недели? Боюсь уйти в зажор! Посмотрю по состоянию завтрашнему.
Завтра в аквапарк с сыном едем- открываем пляжный сезон 😉
А как ваши выходные?!!