Качественный белок необходим организму.

[Starvey]

Сообщение от Vovec

А ненасыщенные жиры тут причем?

Да эт просто, для полноты образа

Сообщение от Fuyu

Я не думаю, что здесь у всех цель быть СЫРО-МОНО- едом

Сыромоноедом можешь и не быть, но стремиться к этому обязан

[DaniX]

Сообщение от Starvation

Очевидно, неустоявшийся ест орехи и семечки

...и так постоянно. До "устаканивания" не доходит - появившиеся проблемы не дают

[DaniX]

Сообщение от Fuyu

Мы то, что мы едим! Все эмоции -> поведение НАПРЯМУЮ зависят от нашей еды. (Научно обоснованные данные). Всё психо- редактиктируются едой.

Некоторым научные данные до лампочки. С неба суждения берут.

Сообщение от Fuyu

Да резкое сыро- моно не способстует улучшению мозговой деятельности.

В долгосрочной перспективе оно способствует только ухудшению, вплоть до слабоумия.

[Starvey]

Сообщение от DaniX

...и так постоянно. До "устаканивания" не доходит - появившиеся проблемы не дают

DaniX, откуда знаете? Или это гипотеза?

[DaniX]

Сообщение от Spouk

Причем был проведен мини эксперимент полный отказ от от всяких орехов при сохранении обычного ритма жизнедеятельности в том числе и социальной активности. Самочуствие после отказа от орехов моментально восстановилось до великолепного.

И сколько времени уже без орехов?

(Интересно, насколько организма хватит...?)

[Александр4 (Игорь64)]

Сообщение от Анатолий Гусинец

На синтез одной молекулы мочевины организм тратит аж три (!) молекулы АТФ. Получается что питающийся БЕЛКОМ не даёт организму энергию, а забирает её. Процесс дезаминирования долгий, и поэтому хищники спят по 20 часов в сутки. Людей,после "сытного обеда" - то же постоянно клонит в сон...(мясоеды это знают).

Это замечательно, что столько энергии тратится на усвоение белка . Во первых, он дольше усваивается и поэтому нет лишней энергии для отложения в жир. После сытного обеда - это я подразумеваю излишне проглоченную пищу. Ешьте небольшими порциями, и никакой сонливости не почувствуете.

[Александр4 (Игорь64)]

Сообщение от Fuyu

Автор программы диссертацию по ней защитила. Все по науке. Протеиновый порошок НЕ СИНТЕТИЧЕСКИЙ, натуральный, микроотфильтрованные яицные и молочные протеины. Пила по утрам, очень похоже на молоко. Вот закончился уже, сижу 8 дней без него.

А на проще ли питаться настоящими яйцами и кефирчиком? Там имеются все необходимые аминокислоты в оптимальном соотношении дефицитных аминокислот? Попробуйте, вам понравится.

[svyat]

Нет, не проще. Проще просто взять и съесть морковку или яблоко.

[Ksenik]

Fuyu,
Я Вас во всём поддерживаю. Просто не хочется эту тему перетирать по несколько раз.

[85mm]

Сообщение от Fuyu

Но эти же 2-3 года гладко не проходят, срывы, срывы и упрямо двигались дальше, так?
И самое интересное - это процесс, когда и почему срывались, какие ощущения, болит не болит, как настроение, самочувствие.

Я про это обычно не пишу потому что ни кто не поверит. Сыроедить настолько легко и просто что даже не знаю что может быть еще легче, это самый легкий ЗОЖ из всех существующих. Первый год сыроедения вобще не понимал для чего нужно срываться и есть не вкусную еду, от мяса например просто с радостью сразу отказался когда понял что без него можно жить, я то и ел его только из страха а не из за вкуса, а варенная еда вообще пресная, тоже не мог понять зачем ее есть и это в самом начале сыроедения. И только через год до меня дошло что единственный продук от чего у меня была совсем маленькая зависимость это соль и больше ничего. Но стоило мне только представить своё досыроедное самочувствие как моментально проходило желание прикасаться к соли, стоило только вспомнить что со мной было и порядок, никакой соли больше не хотелось. Если есть соль вкусы собьються и будут требовать все больше соли, а так мне и зимние пресные помидоры довольно вкусны а летом вообще рай.

Ну и в конце хочу сказать что сыроедить можно гладко, и никогда вообще никогда не будет ни кризов ни болезней ничего, будут только улучшения, хотя конечто в это никто не поверит.