23 дня и БАСТА!)

[Йогнутый]

Сообщение от alagor

криз - это резкое улучшение...

....Да да да,сорри......."попутал",так сказать......Именно!

[alagor]

Йогнутый, последняя запись аж 13-ого: "голодаю 3-й день"
уже закончили?

[Йогнутый]

Сообщение от alagor

Йогнутый, последняя запись аж 13-ого: "голодаю 3-й день"
уже закончили?

.....Хаха,нет!!!.....Но сколько раз "хотелось"!) ....Спасибо за поддержку!!
...Отпишусь вечером,подытожу неделю!

[Юленьк@]

Сообщение от Йогнутый

...Отпишусь вечером,подытожу неделю!

Уж будьте любезны......
А то так твой дневничок в архив могут закинуть....

[#Inga#]

Йогнутый, ты жив ваще??...
Как голодается, расскажи...
Или ты уже закончил?

[Йогнутый]

#Inga#, хай!......К чему такие сложности??...Ты меня видишь в скайпе каждый день, и ни привет ни пока!.....А на форуме, "как бы" интересуешься?......
....По теме, продолжаюююю!......31 янв. будет ровно как 21 денёк, соот. утром первого будет выход!...Почти весь период голодания спал днём, а ночью бодрствовал, так уж вышло!....Сказать, что было тяжело, значит ни сказать ничего!....Поскольку было всяяякоо!)...НО, даже в самые "сложные" моменты, к помощи клизмы так и не прибегнул!.....Физ. нагрузки были и есть, каждый день, на стадиончике!....Правда, "нагружаю" себя по самочувствию!....По ходу "поста" болело то "там", то "здесь"!....Или нет, не так, скорее болело везде!.. .....В общем, "ломало" нормально!...
Сейчас "попустило" уже!....."Тяжелее" всего для меня утром!...
...Выходить по Столешникову не буду, мне важно максимально быстро "восстановится"!....Так и не вставал на весы, но в весе потерял "классически"!....
Примерный выход на 10 дней:
1-й день на "фрэшах", буду разбавлять 50 на 50!.....Утро 2 дня начну с неразбавленных, а в обед, и до конца дня, очень жидкое "пюре"!...Весь 3-й день буду есть манную кашку на воде!....Также весь 4-й день буду употреблять только рис, на водичке, и разваренный!....5-й день думаю, можно будет на гречке, тоже на воде, и максимально разваристой!....
....С 6 по 10 день буду есть овощи, фрукты, кашки, не забывая при этом, хорошо пережёвывать!.....Буду себя баловать чайком зелёным, "подогнали" прямиком из Чайны!)
.....Ну а с 10 денёчка, наверное, позволю себе отварное или НА ПАРУ, курятинку и рыбку!...И.т.д., и.т.п!!......И даже, может быть, мммммм, постные говяжьи котлетки!...Аж слюнки потекли!)...Хотел про выход позже написать((
....Вот, собственно, и всё, что пришло в голову рассказать!...
...Голодание это одна из лучших самоисцеляющих систем и практик!!..
...Всем ДОБРА и МЕГАпозитива!!!

[Йогнутый]

....Ещё хочу добавить!
....Моё мнение, что для ТРУ-ЗОЖовитян важнее не СЕ, как таковое, а РАЗДЕЛЬНОЕ питание, в целом!!.....Диеты ограничивают человека, а ЗОЖ - остров СВОБОДЫ!!!....
.....Имхо, обычный человек не достиг ещё столь хорошего состояния здоровья, которое позволило бы ему стать полным вегетарианцем, как бы желательно это в идеале не было. Это, возможно, не касается людей, которые с детства приучены не потреблять в пищу мяса, при условии, что диета хорошо сбалансирована, а не просто представляет собой избыток "крахмалистой ерунды"!!...Вреден не сам крахмал, как таковой, а его избыток по сравнению с другими компонентами!.....
Оптимальный рацион:
...Мясо, рыба, зелень, сваренные на пару овощи, хлеб из цельного зерна, свежие фрукты по сезону, коричневый неполированный рис, орехи, сливочное масло (умеренно) и мёд - лучшее сладкое вещество из всех, которое мы знаем!....
...Необходимо избегать всяких консервов, разогретой вторично пищи, интенсивно обработанной пищи - белого сахара, белого хлеба, полированного риса, пастеризованного молока, приправ. Пастеризация молока позволяет продавать его в несвежем виде, да это и не молоко уже!....
...Изменилось моё отношение к 36 - дневкам!...Имхо, ТРУ-ЗОЖовитянам, питающимся по жизни "in ЗОЖ-style", в них нет нужды!!.....Гораздо целесообразнее устраивать в месяц-два, а то и реже, 7-10-14 дневный пост!
...Мир!!!

[Юленьк@]

Сообщение от Йогнутый

Почти весь период голодания спал днём, а ночью бодрствовал, так уж вышло!....Сказать, что было тяжело, значит ни сказать ничего!....Поскольку было всяяякоо!)...НО, даже в самые "сложные" моменты, к помощи клизмы так и не прибегнул!.....Физ. нагрузки были и есть, каждый день, на стадиончике!....Правда, "нагружаю" себя по самочувствию!....По ходу "поста" болело то "там", то "здесь"!....Или нет, не так, скорее болело везде!.. .....В общем, "ломало" нормально!...
Сейчас "попустило" уже!....."Тяжелее" всего для меня утром!...

Йогнутый, Я очень рада, что все у тебя хорошо, правда. Да ты и так это знаешь....
Ты молодцом держишься.....
Хотя за все эти дни...я только здесь вижу как на самом деле тебе было.....
А все говорил....все ок, все хорошо.....
Вообщем молодечик ты!!!
Я знаю до конца дойдешь и выйдешь хорошо....
По другому просто и быть не может!

[#Inga#]

Сообщение от Йогнутый

#Inga#, хай!......К чему такие сложности??...Ты меня видишь в скайпе каждый день, и ни привет ни пока!..

Ну и ты не особо жалуешь меня своим вниманием...)))

Сообщение от Йогнутый

А на форуме, "как бы" интересуешься?......

Нет, родной, я действительно интересуюсь! Иначе не написала бы ;-)

Ты опять не поверишь)), но я рада, что все ок и желаю тебе приятного выхода!!!

[Дана]

Наконец-то написал в днев.
Рада что голодание проходит "нормально" и выдержал до конца. как говорится респект тебе

Сообщение от Йогнутый

Пастеризация молока позволяет продавать его в несвежем виде, да это и не молоко уже!....

а что это если не молоко?

Сообщение от Йогнутый

Ну а с 10 денёчка, наверное, позволю себе отварное или НА ПАРУ, курятинку и рыбку!...И.т.д., и.т.п!!......И даже, может быть, мммммм, постные говяжьи котлетки!

не слишком торопишься ты, с мясом?