Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.

[SPQR]

Ах да, кстати, кариозные зубы и вправду надо удалять. У меня их 4, они уже полуразрушенные, я уже когда начал заниматься ходил на консульитации к стоматологам, делал мрт челюсти, и вот там где зубы кариозные внутри (хотя внешне выглядят нормально), там в районе кости кисты и уже воспаление прямо около костной ткани, хотя зубы не болят и выглядят здоровыми. Выявили 4 таких, благо не на виду, задние зубы. Буду удалять через неделю, потом отпишусь, как это повлияло на КП.

[Елашкин Сергей]

Сообщение от SPQR

Буду удалять через неделю, потом отпишусь, как это повлияло на КП.

Я тоже хотел удалить не здоровые зубы, но врач категорически отказался. Говорит, будем лечить. Объясняю, я Бутейковец, мне нужно удалить больные зубы. Бесполезно. Пошёл к другому, та же ситуация. Успокоил Болотов. Надо полоскать рот солёным раствором ( 1 чайная ложка на стакан). Больные зубы пусть выгнивают сами. Соль я использую Крымскую розовую. Выписал сразу 50 кг.. 25 сразу раздал друзьям, родным знакомым. Остальную едим сами. Появится боль в зубе, засыпаю на него соли. Может несколько раз приходится. В конце, концов боль отступает, тогда замуровываю отверстие прополисом и через 2-3 дня зуб успокаивается и гниёт себе во благо, без болевых ощущений. Конечно по Бутейко, лучше вставные , чем больные, но наши медики об этом и слышать не хотят. К стати, не знаю пройдёт это за рекламу, но вот адрес Крымской соли, она намного вкуснее каменной и мягче. Даю телеф +7 978 270 90 70 .

[Сергеев]

Сообщение от chessplayer

Ни о какой комфортной нехватки воздуха речи быть не может .
Рывок гири 24 кг , меняя руки 1 минута левой , 1 минута правой 200 с лишним раз дышу носом , не открывая рта ..

Вот chessplayer, не желаешь ли принять участие в наших виртуальных соревнованиях в рывке гири здесь на форуме голодания. Как раз очередной тур будет на гире 16 кг, потом 20(если гири 20 нет, то то можно 16) и потом 24 кг.
На гире 16 в борьбе за 1 е место тебе надо будет поднимать больше чем 281 раз за 10 минут на сегодняшний день. 281 поднял Александр левой рукой, тебе надо вырвать 282 раза с одним перехватом и дышать тогда только левой ноздрей по Бутейко с лёгкой нехваткой воздуха для выравнивания шансов иначе и Александр может переделать подход двумя руками время до 1 июля позволяет.

[chessplayer]

Сообщение от Сергеев

Вот chessplayer, не желаешь ли принять участие в наших виртуальных соревнованиях в рывке гири здесь на форуме голодания. Как раз очередной тур будет на гире 16 кг, потом 20(если гири 20 нет, то то можно 16) и потом 24 кг.
На гире 16 в борьбе за 1 е место тебе надо будет поднимать больше чем 281 раз за 10 минут на сегодняшний день. 281 поднял Александр левой рукой, тебе надо вырвать 282 раза с одним перехватом и дышать тогда только левой ноздрей по Бутейко с лёгкой нехваткой воздуха для выравнивания шансов иначе и Александр может переделать подход двумя руками время до 1 июля позволяет.

Я делал с 16 кг несколько раз в дисциплине АГР 300 раз за 12 минут , это темп 25 , не отрывая рта ни разу , с фиксацией .В классическом рывке держал темп 20, 10 минут непрерывно правой 8 минут левой , не открывая рта .
И мне нравится состояние организма в конце такой тренировки , дыша носом на рывке , в среднем темпе , выполняя фиксацию наверху и перенос веса тела на одноименную ногу .
Пробовал и на максимум ротовым дыханием , полтора месяца назад даже сделал норму кмс с 24 кг АГР , но состояние организма после мне не понравилось - пересохшее горло , неприятные ощущения в грудной клетке .

[Сергеев]

Я тоже когда то делал в армии марксистко-ленинскую подготовку в противогазе и помню что были хорошие ощущения, но любопытно бы было увидеть видео рывка гири без музыки, чтобы послушать дыхание. У нас в правилах можно выкладывать в любой день до 1 июля в теме "виртуальные соревнования по гирям...."http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23158 или в своем дневнике, потом это все будет перенесено в тему"Итоги виртуальных соревнований".http://golodanie.su/forum/showthread...ewpost&t=24049

[Елашкин Сергей]

Сообщение от SPQR

Ну вот про АД и проверим. Я буду заниматься год, до следующего апреля, чтоб понять что изменилось, т.к нужен конкретный опыт.

Почитай мои первые посты, там есть инфа как вести дневник занятий. Контроль за КП нужен , что бы знать начало реакции самогенеза, период оздоровления. Он может проходить довольно болезненно. Помню свою историю, гипертония выходила с повышением давления до 210 на 140. Боль была в грудине, думал инфаркт. Будил жену пяткой, не мог двигаться и говорить. Вызвали скорую. После порции нитроглицерина, сказал, я Бутейковец, врач загадочно улыбался. Но всё-таки поставил мне укол с половинной нормой. После такого обострения давление стало заметно снижаться. 2-3 месяца и 130 на 90. Сейчас как у нормального. Бывает и поднимется, но это уже от жизни такой, и сново в норму.

[Елашкин Сергей]

Сообщение от Княженика

Сколько стоит курс? Это видео уроки или прямое общение? На сколько он рассчитан?

Вот прислали в личку : Курс Алтухова стоит 6800, надо ему на сайте написать и он там скажет что и как.

[SPQR]

Всем привет, похоже что начались чистки, головные боли безпричинные начались, прям очень сильные, и КП упало до 15 секунд, с 25. Последние дни чувствую как симптомы ВСД начали возвращаться в легкой форме, нарушение терморегуляции небольшое, и покраснение кожи. Давление стало больше на 20 едениц верхнее. 170 / 80 ( при первом измерении), потом опускатеся до 150/80, т.е без изменений.
Не знаю что просиходит, вроде наоборот должно уменьшаться. Дыхание стало не особо глубоким. Возможно нужно еще больше времени.
Удалил гнилые зубы в стоматологии, 4 штуки. Посмотрим как это повлияет на состояние организма в целом, и вырастет ли КП. Кароче вот такая тема ребята, не знаю насколько одни лишь упражнения помогут мне с гипертонией. уже 2 месяца по сути занимаюсь, но давление не снижается.

[Елашкин Сергей]

Похоже на реакцию оздоровления. Вот почему нужно вести дневник занятий. По самочувствию, по КП, анализируя предыдущие показатели, можно даже предсказать за два три дня обострение и нездоровые ощущения. Терпи, при особой необходимости можно лекарство, но половинной нормы. Продолжай занятия, желательно в движении, или при выполнении лёгкой зарядки. Бутейко говорил, что такие переходы, с одного уровня здоровья на следующее, может проходить до полугода.

[SPQR]

Сообщение от Елашкин Сергей

Похоже на реакцию оздоровления. Вот почему нужно вести дневник занятий. По самочувствию, по КП, анализируя предыдущие показатели, можно даже предсказать за два три дня обострение и нездоровые ощущения. Терпи, при особой необходимости можно лекарство, но половинной нормы. Продолжай занятия, желательно в движении, или при выполнении лёгкой зарядки. Бутейко говорил, что такие переходы, с одного уровня здоровья на следующее, может проходить до полугода.

Терплю, занимаюсь каждый день, давление такое же, но теперь последние 5 дней еще текут сопли просто ручьем, хотя температуры и простуды нет. Просто прям слизь слизь идет, по утрам особенно и по вечерам перед сном когда меняешь положение тела. В районе глаз неприятное напряжение. Может чистка, хз.