Сыроедение Derby.

[Derby]

Сообщение от Травничка

НО главное, что я сама себя ощущаю лучше, красивее когда худею - сама себе нравлюсь, начинаю красоваться перед зеркалом. Стоит набрать 2 кг лишних, и уже все, они меня уродуют, и я эту лишку чувствую как мешающий мне груз. начинается депрес.

Травничка, вот и у меня также!!!

А при небольшом весе, даже лишние 2 кг уже критично и будут портить настроение. Еще бы спортом себя заставить регулярно заниматься, чтобы мышцы были в тонусе и был прогресс с выносливостью, тогда я вообще была бы полностью довольна.

Почему-то ограничения в питании любого вида мне легче даются, чем регулярные занятия.

[RAIN]

Дербичка, я присоединюсь к твоему голоданию во вторник.

На сколько дней ты планируешь?

[Derby]

Сообщение от RAIN

Дербичка, я присоединюсь к твоему голоданию во вторник.

На сколько дней ты планируешь?

RAINичка, Чудесно!!! Жду тогда тебя со мной со вторника на голодании!!!

Сама настороилась на 21 день - надо же прогрессировать в сроках. Посмотрим, правильно ли настроилась и смогу ли.

Сегодня у мамы день рождения, хотя она и живет от нас далеко, не удастся ее увидеть, просит съесть тортик за ее здоровье, я пока отделалась обещанием съесть арбуз.

[Derby]

3 день
Рацион

цветная капуста - 530 г., 159 ккал
хумус со сладким красным перцем - 200 г., 500 ккал
томаты-черри - 200 г., 46 ккал

ИТОГО: 705 ккал

4 день
Рацион

томаты-черри - 200 г., 46 ккал
хумус с лимоном и кореандром - 200 г., 500 ккал
морковь - 435 г., 147.90 ккал

ИТОГО: 693.9 ккал


Подсела на хумус с пониженным содержанием жира, он конечно не сыроедный, но обалденно вкусный с овощами в прикуску, надо завязывать. Называется, купила мужу новый хумус попробовать. Второй день подряд уже сама ем вторую баночку.

По физкультуре - муж навесил блины по 2,5 кг мне на гантели - я чуть не упала под их весом - тяжело. Перевесили по 1.25 кг, 2 дня уже делаю упражнения на руки по 10 минут, еще вчера проехала на велотренажере в легком режиме 10 минут. Главное себя заставить на него сесть, а потом электронную книжку в зубы руки и сидишь себе читаешь и крутишь педали.

[lianapavlova]

Derbyчка,ну какая ты молодчинка..тебе бы ещё печень почистить перед входом в голодание-тогда вообще идеал будет..
На 21 день??А не многовато???Тебе ведь лечить ничего не нужно??или что-то "хромает"??..Ты сама по себе смотри,конечно..но для сброса веса длительные голодания себя не оправдывают..лучше 10 плюс 10 с перерывом в дня 3-5 на сыроедении..Ты видела,как я сбросила почти 5 кг за 5 дней??????На УГ???Я в шоке..решиться,конечно,стоило мне многих усилий..но теперь я только так..легко до невозможности...

[lianapavlova]

Посмотри,какая я красивая была минус 4,5 года и плюс 30 кг

[Derby]

lianapavlova, Лианочка спасибо милая!!!21 день решила, потомучто у меня артрит ВНЧС, а из мелкого варикоз сильно повылазил везде в большом количестве и кожу привести в порядок, мне нужен его лечебный эффект!!!

Хотела сначала на лимонном как Травничка, а потом твой пост прочитала, что эффект не тот совсем,и все-таки настроилась на воде.

Ты видела,как я сбросила почти 5 кг за 5 дней??????На УГ???Я в шоке..решиться,конечно,стоило мне многих усилий..но теперь я только так..легко до невозможности...

Лианочка, ты вообще молодец!!!Я вот пока на УГ не готова решиться психологически, если уж совсем припрет меня к стеночке. Про такой отвес не читала у тебя в темке, сейчас пойду читать - 5 кг за 5 дней - это вообще нереально для меня с такими маленькими отвесами!!!Ты просто МОЛОДЧИНКА!!!

Посмотри,какая я красивая была минус 4,5 года и плюс 30 кг

Лианочка, спасибо за фото, да уж красота!!!Ты сейчас без 30 кг как без 30 лет - совсем смотришься девчушкой!!! Вот такой
А дочурки твои - как твои ровесницы, я от твоего упорства просто в восторге, у меня мама в твоем росте и весит также как ты 4 года назад, 5 кг сбросила и все никак мотивацию не найдет дальше стройнеть. А по твоим фото - просто два разных человека, сейчас красавица нереальная!!!

[Derby]

Девочки, сегодня первый день голодания. Решила завести дневничок в "Обязательствах". Всех прошу ко мне в гости.
В выходные питалась помидорами -черри, морковью, хумусом, нутом, яблоками. Делала упражнения с гантелями по 10 мин. на каждую руку и приседания с половой тряпкой в ванной и на кухне.

Из-за футбольных фанатов в субботу не поехали в парк с мужем, а я так хотела, но мы уже ученые - у нас стадион в 20 минутах от дома, если ехать на машине куда-то в день футбольного матча, простоишь потом в пробке весь день - будет не удовольствие в выходные, а полдня в доме на колесах.

Диплом писАла до пяти утра сегодня, поэтому весь день буду как сонная муха, отправила 2 главы, осталась третья, а еще руководительница срочно до 15 октября просит ей отправить отчет по предпрактике, так что у меня не дни, а сплошные расчеты и анализы. .

Всех крепко обнимаю и удачи нам!!!

[lianapavlova]

Сообщение от Derby

Девочки, сегодня первый день голодания. Решила завести дневничок в "Обязательствах". Всех прошу ко мне в гости.
4u:

С успешным входом,солнышко!!!
Чтобы голодание это прошло легонечко и вышла ты из него ещё легче,моложе и здоровее. .
Целую и обнимаю.
Лиана

А в гости зайду обязательно!!

[lianapavlova]

Спасибо за комплимент!!!!!