|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
16-11-2012, 10:08
|
#61 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 1,621
Поблагодарил: 615
Поблагодарили 4,514 раз(а) в 1,448 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Боремся с лишними, добросовестно наетыми килограммами дальше!!!
ПНВ, Мне уже полных 26 )
__________________
  Дневники старые: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%FF Второй: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13975 Трейтий: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%DF |
|
|
| 3 пользователей сказали СтройняшкаЯ спасибо за это полезное сообщение: |
|
16-11-2012, 11:33
|
#62 | |
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Берлин
Сообщений: 119
Поблагодарил: 175
Поблагодарили 310 раз(а) в 117 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Боремся с лишними, добросовестно наетыми килограммами дальше!!!
Цитата:
 Напишу попозже....очень занята...
__________________
мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread...356#post697356 |
|
|
|
|
| 3 пользователей сказали ПНВ спасибо за это полезное сообщение: |
|
16-11-2012, 20:45
|
#63 |
|
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 1,621
Поблагодарил: 615
Поблагодарили 4,514 раз(а) в 1,448 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Боремся с лишними, добросовестно наетыми килограммами дальше!!!
ПНВ, Спасибочки!
__________________
Дневники старые: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%FF Второй: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13975 Трейтий: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%DF |
|
|
|
| 3 пользователей сказали СтройняшкаЯ спасибо за это полезное сообщение: |
|
16-11-2012, 22:11
|
#64 | |
|
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Берлин
Сообщений: 119
Поблагодарил: 175
Поблагодарили 310 раз(а) в 117 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Боремся с лишними, добросовестно наетыми килограммами дальше!!!
Цитата:
 Устала, как собака...не было времени реально Завтра на голод, кстати, на 2 дня....
__________________
мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread...356#post697356 |
|
|
|
|
| 3 пользователей сказали ПНВ спасибо за это полезное сообщение: |
|
16-11-2012, 22:32
|
#65 |
|
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 1,621
Поблагодарил: 615
Поблагодарили 4,514 раз(а) в 1,448 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Боремся с лишними, добросовестно наетыми килограммами дальше!!!
ПНВ, Не переживай, мне же не горит, как будет время и настроение, тогда и напиши! С новым голодом тебя заранее!
__________________
Дневники старые: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%FF Второй: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13975 Трейтий: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%DF |
|
|
|
| 5 пользователей сказали СтройняшкаЯ спасибо за это полезное сообщение: |
Desire (22-11-2012),
Desire (22-11-2012),
prosto Natali (17-11-2012),
На-Талия (17-11-2012),
ПНВ (17-11-2012)
|
|
19-11-2012, 23:59
|
#66 | |
|
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Берлин
Сообщений: 119
Поблагодарил: 175
Поблагодарили 310 раз(а) в 117 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Боремся с лишними, добросовестно наетыми килограммами дальше!!!
Цитата:
 Я, кстати два денька голодовки сделала  Расписываю... При твоей комплекции...И, если нет заболевания почек и проблем с мочеиспусканием....попробуй для начала неделю (вообще спортсменам на 2 рассчитывают, но тебе и одной хватит). Отказ от всех тяжёлых и крахмалистых углеводов и сокращение соли до минимума. А это! Можно только БЕЛОЕ ОТВАРНОЕ куриное и индюшачье мясо, мясо нежирной рыбы,кальмары, креветки, отварные белки яиц, плюс свежие огурцы, помидоры, листья салата...зелень петрушки, укропа и т.д..... Обезжиренный творог с чайком без сахара приветствуется... НО...вся еда разбивается порционно на пять частей по 100граммов белка и 100гр. овощей ( сок томатный можно). Последний приём пищи в 19.00. Пить воду до 2х литров в день(больше не нужно). Заниматься умеренно спортом , без подвигов. Парная есть-замечательно. Клизму есть возможность сделать-тоже замечательно. Выходит так.... С утра кофе, чай без сахара и сто грамм творога(можно добавить заменителя сахара, и вроде как дессерт) Через три часа курица или рыба отварная плюс овощи Ещё через три рыба, допустим с овощами ещё через три индейка кусочками с томатным тёплым соком с чесночком(как жаркое или супчик) под занавес чаёк с творогом... Ну это, как пример.... У моих клиентов, в зависимости от веса от 3 до 8 кг за неделю съезжает.... У тебя 3 должно уйти.... Если есть сила воли и настрой...попробуй...!!! 
__________________
мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread...356#post697356 |
|
|
|
|
| 4 пользователей сказали ПНВ спасибо за это полезное сообщение: |
|
22-11-2012, 21:13
|
#67 |
|
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 1,621
Поблагодарил: 615
Поблагодарили 4,514 раз(а) в 1,448 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Боремся с лишними, добросовестно наетыми килограммами дальше!!!
Огромное тебе спасибо!!! Вот доголодаю, выйду, и всё буду по твоей рекомендации "сушиться"! Как у тебя сейчас успехи? Какой вес?
__________________
Дневники старые: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%FF Второй: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13975 Трейтий: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%DF |
|
|
|
| 4 пользователей сказали СтройняшкаЯ спасибо за это полезное сообщение: |
|
23-11-2012, 07:33
|
#68 | |
|
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Берлин
Сообщений: 119
Поблагодарил: 175
Поблагодарили 310 раз(а) в 117 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Боремся с лишними, добросовестно наетыми килограммами дальше!!!
Цитата:
Проблемзона только одна(как и у всех женщин) бока и пузо. Бывшие спортсменки к хирургу ложатся на отсос этого лишнего. Я пока подожду... 
__________________
мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread...356#post697356 |
|
|
|
|
| 3 пользователей сказали ПНВ спасибо за это полезное сообщение: |
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Тише едешь - дальше будешь. | Сарина | Архив | 13 | 15-02-2013 12:57 |
| Боремся с животиком (6+7+10) | Zax | Примеры успешно проведенных голоданий | 32 | 09-08-2011 17:03 |
| Тише едешь, дальше будешь? | КОРИЦА | Архив | 40 | 11-07-2010 06:54 |
| Дальше Куда? | Юлия Юля | Архив | 12 | 05-04-2010 21:51 |
| на 10 дней...возможно и дальше | amelia | Архив | 48 | 16-10-2007 15:23 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
