Вторая часть марлезонского балета

[Ewen]

Сообщение от fatSergio

Розочка, как отёки?
Ewen, извини, что в твоем дневничке...

пфф..)
да пАааажалста

[Розочка]

Сообщение от fatSergio

Розочка, как отёки?
Ewen, извини, что в твоем дневничке...

+1, как и думала. Заварила кукурузных рыльцев, пила целый день.
Завтра кукурузу замороженную в качанчиках отварю, а водичку буду пить.

Летом всегда, когда варю кукурузу, воду не выливаю - выпиваю.
И для мочевого хорошо и отёки снимает и воду сливает.

[Ewen]

день еды
не взвешиваюсь.

работать и встречаться с клиентами я, конечно, могу. Но нет летящего и легкого ощущения, которое на голоде. Вот всё мне не так))))

на самом деле начинаю задумываться, как бы сделать так, чтобы не жрать, но при этом быть активной. Сдается мне, что 5 сутки, которые я выбрала как окончание периода голода в каскаде - это криз, который предшествует возвращению в нормальное состояние на голоде.
с учетом майских праздников попробую перейти границу 5 суток. Но не загадываю.

Нажмите тут для просмотра всего текста

10 апреля 98.7кг (скорее всего - ошибочный вес, было больше)
11 апреля 98.6кг
12 апреля 97.6кг
13 апреля 96.1кг
16 апреля 97.2кг
17 апреля 96.1кг
18 апреля 95.3кг
19 апреля 94.9кг
23 апреля 95.5кг
24 апреля 94.2кг
25 апреля 93.4кг

[fatSergio]

Да... на голоде ощущения не все неприятные. Есть и очень приятственные. Легкость, возвышенность, гордость собой...

[Ewen]

Первые сутки. Вода.

00-00
вошла обратно на голод. С учетом праздников на носу попробую выйти за пределы пяти суток. Но не загадываю.
Однозначно решила для себя, что в промежутках между голодом мне нельзя "расслабляться" больше 1.5 суток.
11-30
выпила 2.5 таблетки сенаде, растолченных. Посмотрим фефект.
18-00
жрать хочется. и никакой легкости, которая была при двух предыдущих каскадах в первый день голода. виноват второй день еды.
странно, но особого эффекта сенаде я пока не заметила.
посмотрим, как будет дальше

[Света55]

Захожу в Ваш дневник каждый раз в надежде понять , как Вы голодаете и ничего не понимаю. Хитрый голод, возможно надо так , как Вы . Вот бы еще разобраться .

[Ewen]

Сообщение от Света55

Захожу в Ваш дневник каждый раз в надежде понять , как Вы голодаете и ничего не понимаю. Хитрый голод, возможно надо так , как Вы . Вот бы еще разобраться .

Светик, для начала на "ты", ок?
я каскадю
пять дней на голоде чередую с 1-2 сутками еды. Изначально хотела 5/5, но это не мое. за пять дней еды я расслаблюсь и фик зайду обратно в голод. суток, максимум 1.5 мне достаточно.
потрудилась и расписала уже так детально, что аж самой нравится)))


10 апреля 98.7кг СГ 1-ые сутки (ошибочный вес, было больше)
11 апреля 98.6кг ВГ 2-ые сутки
12 апреля 97.6кг ВГ 3-ые сутки
13 апреля 96.1кг ВГ 4-ые сутки
14 апреля - еда 1-ые сутки
15 апреля - ВГ 1-ые сутки (+витамины вм)
16 апреля 97.2кг ВГ 2-ые сутки
17 апреля 96.1кг СГ 3-ые сутки (СГ 20 часов+4 ВГ)
18 апреля 95.3кг ВГ 4-ые сутки
19 апреля 94.9кг ВГ 5-ые сутки
20 апреля - еда 1-ые сутки
21 апреля - ВГ 1-ые сутки
22 апреля - ВГ 2-ые сутки
23 апреля 95.5кг ВГ 3-ые сутки
24 апреля 94.2кг ВГ 4-ые сутки
25 апреля 93.4кг ВГ 5-ые сутки
26 апреля - еда 1-ые сутки
27 апреля - еда 2-ые сутки
28 апреля - ВГ 1-ые сутки

[Света55]

Мне такой каскад подойти должен. Хочу , как ты!!!!! Надо и мне так начать делать. Ева, а с Жориком как справляешься? Я вот точно наемся , что дышать не смогу.

[Ewen]

Сообщение от Света55

Мне такой каскад подойти должен. Хочу , как ты!!!!! Надо и мне так начать делать. Ева, а с Жориком как справляешься? Я вот точно наемся , что дышать не смогу.

как в анекдоте:
- А что Вы делаете, когда хотите расслабиться?
- Я не напрягаюсь.

А если серьезно, то:

- первый каскад ЧЕСТНО себе сказать, что после пяти дней голода буду жрать всё что хочу, ну кроме сала, условно говоря. Т.е. сыр, печенье, банан, колбасу - у кого какой набор пищевых фетишей. На мой взгляд и опыт, это не опасно. Т.е. 12 часов после голода - соки, некрахмальные фрукты и овощи. А дальше - отрыв без фанатизма.
- после такого отрыва в животе будет тяжело. Особенно на контрасте с голодом. Поэтому надо уходить обратно в голод через сутки, максимум через полтора. И первые сутки пролетают на "ура" именно потому, что организм сыт и доволен.
- дальше 2/3 сутки спокойно рабочий режим.
- 4/5 сутки уже фиговей, но греет мысля, что еще чуть-чуть и опять можно будет дорваться до вкуснотени. Причем, ассортимент этой вкуснотени начинает меняться в сторону уже совсем диетической еды.
- на 3 каскад простой Агурец воспринимается как счастье, а ананас - как пища богов.

резюмируя, обманывая организм, держа перед ним постоянно морковку, заставлять бежать быстрей к заданной цели.
Если силы воли не очень много, или какая то (_*_) в моральном плане - весьма и весьма действенный метод получения резАлта меньшими усилиями и без подвигов.

[fatSergio]

Ewen, держись, красавица!
Если бы это не была твоя судьба, то на этот форум ы бы не попала :)