Планирую 21 день - Страница 8

Brisa · 07-07-2013, 01:31

Леночка, присоединяюсь к поздравлениям с шестеркой, знаю как это приятно рубеж перевалить!

Про Джерико Санфаера - это просто знаменитый в кругах сыроедов чел, он 15 лет фруктоедил, а последние года три на прану перешел, у него много лекций в ютюбе есть.

Вот еще про еду, понятно, что не каждый готов на сырое перейти, но надо стараться хотя бы проще питаться, понимаешь, мясо - вред, но колбаса в сто раз хуже! Так что пока нет сил отказаться, выбираем из двух зол меньшее. Например каша, вот есть зерно есть вода и все понятно, ты добавила туда сахар - усложнила работу организму раза в два, добавила молоко - усложнила - в 10!
Стараться не есть продукты с непонятным химическим составом, например торт, ты прочитай, что туда входит, это же кошмар!
Я уже не говорю про явную отраву типа фаст фуда.
Если постепенно упрощать и упрощать состав потребляемого, и отказываться одно за другим от вредностей, то привыкнешь и незаметно для себя сменишь привычки питания без насилия над организмом.

Конечно, хорошо о питании Арнольд Эрет пишет. У него довольно жестко все поставлено, но можно, если не придерживаться в точности, хотя бы стремиться.
http://zarubezhom.com/AEhret.htm

helenocka · 07-07-2013, 14:05

Brisa, Марин спасибо за пояснения. Я в принципе таким путем и иду. Фаст фуд - только в крайнем случае. Колбасу тоже давно не ем. Лучше кусочек мяса. Готовить стараюсь тоже с минимальной термической обработкой. просто я видимо реально "блюдоман" ))) Если просто пожевала морковку - мне вкусно, но вроде как не поела. А если мне эту морковочку натереть, порезать в тарелку огурчик, помидорчик и мазнуть йогуртом я с удовольствием вилочкой буду это блюдо полчаса уплетать и считать что позавтракала отлично.
Да, согласна про состав продуктов. Я его стала внимательно изучать. И думаю так - если уж хочется этого сладкого - я лучше пирог с вишней сама испеку - чтоб меньше сахара и муки, а ягод побольше.
Ты права, буду постепенно менять в сторону оздоровления питания, надеюсь со временем найду свой вариант.

helenocka · 07-07-2013, 14:07

Subul,
Красно Солнышко,
Brisa,
Спасибо всем за поддержку!

helenocka · 07-07-2013, 14:09

7.07 7 день голода.
Проснулась в 7 утра - жара, дышать нечем. Кажется, что от тела идет жар. Положила на лоб холодное полотенце - уснула. Проснулась снова в 10. В принципе чувствую себя нормально. Вес 69. Пока собиралась сделать клизму, пошли резкие позывы, был самостоятельный стул. Впечатлительным не читать! Какие-то ошметки и темно-коричневая маслянистая слизь, наверное желчь. Печень надо было не 2 раза чистить, а 22. Потом поставила кофейную клизму - вышло то же. После этого самочувствие значительно улучшилось. Пошла переставила машину в тенек, ходить трудно, но не критично. Потом доклеивала обои, помогала убирать и накрывать обед. Немного устала. Может полегче за счет того, что с обеда набежали тучки и пошел дождик.

helenocka · 07-07-2013, 18:48

Во второй половине дня смотрела телик, сделала масочку для лица из огурца и меда, положила холодный огурчик на глазки. Посвежела маленько и синяки под глазами не такие ужасные. Появилась икота, жую жвачку. Знаю, что нельзя, но по-другому не пройдет. Немного поспала. В общем - ИДУ ДАЛЬШЕ.

helenocka · 07-07-2013, 18:58

Что-то ко мне никто не заходит .... забыли

И вообще как-то странно. Я захожу ко многим в дневники, отписываюсь, поддерживаю. И ничего. Ко мне в ответ не заходят. Кто-то другой одну фразу напишет - так в ответ такие благодарности! А мне - ничего. Или я слова найти не могу. Или мой опыт никому не интересен. Мне конечно, достаточно и 3-4 человек, которым искренне интересно как я. Просто непонятно как-то.

На-Талия · 07-07-2013, 19:00

helenocka,

Цитата:

Сообщение от helenocka

Вес 69,5 кг. То есть ушло не больше 0,5 кг за вчера. Но наконец-то первая цифра 6! Уряя! В общем ИДУ ДАЛЬШЕ!

Ленчик, умничка! ООООчень рада за тебя и поздравляю!!!

Цитата:

Сообщение от Subul

Мне кто то говорил, что это поджелудочная проказничает.

Тоже об этом слышала.

На-Талия · 07-07-2013, 19:04

Цитата:

Сообщение от helenocka

Ты права, буду постепенно менять в сторону оздоровления питания, надеюсь со временем найду свой вариант.

Я уже целый год это делаю - медленно и верно меняется всё...

helenocka · 07-07-2013, 19:06

На-Талия, Натуль, у меня ж панкреатит, так что естесссно.

helenocka · 07-07-2013, 19:07

Цитата:

Сообщение от На-Талия

Я уже целый год это делаю - медленно и верно меняется всё...

точно: вода камень точит!

07-07-2013, 01:31	#71
Brisa Регистрация: Mar 2013 Адрес: Там где лето Сообщений: 2,056 Поблагодарил: 3,443 Поблагодарили 11,429 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Планирую 21 день Леночка, присоединяюсь к поздравлениям с шестеркой, знаю как это приятно рубеж перевалить! Про Джерико Санфаера - это просто знаменитый в кругах сыроедов чел, он 15 лет фруктоедил, а последние года три на прану перешел, у него много лекций в ютюбе есть. Вот еще про еду, понятно, что не каждый готов на сырое перейти, но надо стараться хотя бы проще питаться, понимаешь, мясо - вред, но колбаса в сто раз хуже! Так что пока нет сил отказаться, выбираем из двух зол меньшее. Например каша, вот есть зерно есть вода и все понятно, ты добавила туда сахар - усложнила работу организму раза в два, добавила молоко - усложнила - в 10! Стараться не есть продукты с непонятным химическим составом, например торт, ты прочитай, что туда входит, это же кошмар! Я уже не говорю про явную отраву типа фаст фуда. Если постепенно упрощать и упрощать состав потребляемого, и отказываться одно за другим от вредностей, то привыкнешь и незаметно для себя сменишь привычки питания без насилия над организмом. Конечно, хорошо о питании Арнольд Эрет пишет. У него довольно жестко все поставлено, но можно, если не придерживаться в точности, хотя бы стремиться. http://zarubezhom.com/AEhret.htm __________________ Гни свою линию Мой дневник: http://golodanie.su/forum/showthread...320#post927320

07-07-2013, 14:05	#72
helenocka Регистрация: Apr 2013 Адрес: Киев Украина Сообщений: 3,310 Поблагодарил: 12,908 Поблагодарили 18,310 раз(а) в 3,540 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Планирую 21 день Brisa, Марин спасибо за пояснения. Я в принципе таким путем и иду. Фаст фуд - только в крайнем случае. Колбасу тоже давно не ем. Лучше кусочек мяса. Готовить стараюсь тоже с минимальной термической обработкой. просто я видимо реально "блюдоман" ))) Если просто пожевала морковку - мне вкусно, но вроде как не поела. А если мне эту морковочку натереть, порезать в тарелку огурчик, помидорчик и мазнуть йогуртом я с удовольствием вилочкой буду это блюдо полчаса уплетать и считать что позавтракала отлично. Да, согласна про состав продуктов. Я его стала внимательно изучать. И думаю так - если уж хочется этого сладкого - я лучше пирог с вишней сама испеку - чтоб меньше сахара и муки, а ягод побольше. Ты права, буду постепенно менять в сторону оздоровления питания, надеюсь со временем найду свой вариант. __________________ Текущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17347 Хорошо быть смелым, но страшно .... Даже если ты один против всех - это не значит, что ты не прав Сознательная дисциплина - разве это не истинная свобода? Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть.

07-07-2013, 14:07	#73
helenocka Регистрация: Apr 2013 Адрес: Киев Украина Сообщений: 3,310 Поблагодарил: 12,908 Поблагодарили 18,310 раз(а) в 3,540 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Планирую 21 день Subul, Красно Солнышко, Brisa, Спасибо всем за поддержку! __________________ Текущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17347 Хорошо быть смелым, но страшно .... Даже если ты один против всех - это не значит, что ты не прав Сознательная дисциплина - разве это не истинная свобода? Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть.

07-07-2013, 14:09	#74
helenocka Регистрация: Apr 2013 Адрес: Киев Украина Сообщений: 3,310 Поблагодарил: 12,908 Поблагодарили 18,310 раз(а) в 3,540 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Планирую 21 день 7.07 7 день голода. Проснулась в 7 утра - жара, дышать нечем. Кажется, что от тела идет жар. Положила на лоб холодное полотенце - уснула. Проснулась снова в 10. В принципе чувствую себя нормально. Вес 69. Пока собиралась сделать клизму, пошли резкие позывы, был самостоятельный стул. Впечатлительным не читать! Какие-то ошметки и темно-коричневая маслянистая слизь, наверное желчь. Печень надо было не 2 раза чистить, а 22. Потом поставила кофейную клизму - вышло то же. После этого самочувствие значительно улучшилось. Пошла переставила машину в тенек, ходить трудно, но не критично. Потом доклеивала обои, помогала убирать и накрывать обед. Немного устала. Может полегче за счет того, что с обеда набежали тучки и пошел дождик. __________________ Текущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17347 Хорошо быть смелым, но страшно .... Даже если ты один против всех - это не значит, что ты не прав Сознательная дисциплина - разве это не истинная свобода? Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть.

07-07-2013, 18:48	#75
helenocka Регистрация: Apr 2013 Адрес: Киев Украина Сообщений: 3,310 Поблагодарил: 12,908 Поблагодарили 18,310 раз(а) в 3,540 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Планирую 21 день Во второй половине дня смотрела телик, сделала масочку для лица из огурца и меда, положила холодный огурчик на глазки. Посвежела маленько и синяки под глазами не такие ужасные. Появилась икота, жую жвачку. Знаю, что нельзя, но по-другому не пройдет. Немного поспала. В общем - ИДУ ДАЛЬШЕ. __________________ Текущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17347 Хорошо быть смелым, но страшно .... Даже если ты один против всех - это не значит, что ты не прав Сознательная дисциплина - разве это не истинная свобода? Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть.

07-07-2013, 18:58	#76
helenocka Регистрация: Apr 2013 Адрес: Киев Украина Сообщений: 3,310 Поблагодарил: 12,908 Поблагодарили 18,310 раз(а) в 3,540 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Планирую 21 день Что-то ко мне никто не заходит .... забыли И вообще как-то странно. Я захожу ко многим в дневники, отписываюсь, поддерживаю. И ничего. Ко мне в ответ не заходят. Кто-то другой одну фразу напишет - так в ответ такие благодарности! А мне - ничего. Или я слова найти не могу. Или мой опыт никому не интересен. Мне конечно, достаточно и 3-4 человек, которым искренне интересно как я. Просто непонятно как-то. __________________ Текущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17347 Хорошо быть смелым, но страшно .... Даже если ты один против всех - это не значит, что ты не прав Сознательная дисциплина - разве это не истинная свобода? Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть.

07-07-2013, 19:06	#79
helenocka Регистрация: Apr 2013 Адрес: Киев Украина Сообщений: 3,310 Поблагодарил: 12,908 Поблагодарили 18,310 раз(а) в 3,540 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Планирую 21 день На-Талия, Натуль, у меня ж панкреатит, так что естесссно. __________________ Текущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17347 Хорошо быть смелым, но страшно .... Даже если ты один против всех - это не значит, что ты не прав Сознательная дисциплина - разве это не истинная свобода? Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Условное голодание по Оганян.Планирую на 21+21.	andrewmak	Сверхнизкокалорийное питание	50	12-09-2013 09:40
Первый опыт, планирую 3 дня	Somiktata	Архив	0	01-07-2013 10:13
планирую 21 день ЛГ+21 выход по Столешникову	Мэри	Архив	8	15-10-2010 03:37
Планирую фракционное голодание (перемещенная тема)	Admin	Архив	0	09-08-2005 17:26