Голодание - срок по результатам. Я СМОГУ. поддержите.

[Subul]

banda, молодец! Заряжаете уверенностью! Отлично протекает голодание! Удачи!

[banda]

Всем доброго дня!

Сегодня у меня 15 ДЕНЬ ГОЛОДАНИЯ!

Все идёт по плану. Пол дня каталась:) в собесе очередь отстояла на субсидии, потом по базарчику пробежалась. Зашла в художественный магазин. Докупила себе акриловых красочек в мой ассортимент, разложила моё богатство на столе и смотрю радуюсь как ребёнок)))

Самочувствие хорошее, погода отличная, могу продолжать дальше. Продолжаю делать по 20 приседаний несколько раз в день. Так чем-то занимаюсь или отдыхаю и оппппаа - надо поприседать. И так не в напряг себе :)
Но напомню, что я немного мёда употребляю совсем чуть-чуть и считаю, что именно он даёт мне заряд сил. Потому что в прошлое голодание на одной воде я дохлая была, совсем другой человек.

[banda]

Сообщение от Subul

banda, молодец! Заряжаете уверенностью! Отлично протекает голодание! Удачи!

Спасибо, Subul! Очень приятно и желаю Вам достичь того, что Вы хотите!

[Элиза]

МОЛОДЕЦ
Как же мне хорошо на этом форуме, я получаю удовольствие просто от того, что здесь люди которые хотят что то сделать и не собираются мириться с не здоровым образом жизни и с лишними кг....такие как ты банда, МОЛОДЕЦ
Ты очень сильная и хорошо идешь, так держать, а мы поддержим тебя

[piumina]

banda,

Сообщение от banda

Мерзнут конечности, но со мной это и без голода происходит, вегето-сосудистая дистония. Интересно, а это лечится голодом...наверное нет, но мысль пришла. Тут зарядка помогает.

со мной тоже так было, мёрзли кисти рук и стопы ног. ну руки понятно , у меня слабые бронхи ( в детстве упала в прорубь. пока вытащили, пока дотащили до дому, от почти середины Днепра, простыла здорово). ноги мёрзли по причине слабых сосудов, и вот не было бы счастья да несчастье помогло. случился у меня перелом ноги и после снятия гипса мне врач сказала что на костылях и с палочкой после перелома буду ходить пол-года а то и больше. у меня такой ответ вызвал бурю возмущения ( к такой долгой реабилитации). а тут знакомая, она занимается моржеванием, подсказала мне, что бы встать на ноги быстро и ходить без костылей и палочки надо делать холодные ванночки для ног в течении 5-7 минут.
я так и сделала. но только через полтора месяца после того как оставила костыли. уже через месяц этих холодных ванночек я *забыла* гдето и палочку и ходила без ничего. правда ещё прихрамывала но 2 или 3 С.Голодовки мою хромоту уничтожили. я даже вставала на носочки и это была моя победа.
так вот после этих ванночек, а дело шло к зиме, ноябрь месяц, у меня уже ноги не мёрзли, и даже по квартире ходила в тапочках на босу ногу, когда раньше ноги мёрзли в войлочных толстых чунях с носками.
холодная вода тоже рулит. не зря говорится с холодом надо дружить. удачи.

[banda]

спасибо Элиза, спасибо piumina

Сообщение от piumina

так вот после этих ванночек, а дело шло к зиме, ноябрь месяц, у меня уже ноги не мёрзли, и даже по квартире ходила в тапочках на босу ногу, когда раньше ноги мёрзли в войлочных толстых чунях с носками.
холодная вода тоже рулит. не зря говорится с холодом надо дружить. удачи.

Никогда не думала о таком варианте устранение этой проблемы, но попробую точно!

[banda]

Всем здравствуйте!

Сегодня у меня 16 ДЕНЬ ГОЛОДАНИЯ!

Так хотелось встать на весы, но потерплю до субботы, в субботу утром встану. Меня смущает, такое чувство, что и не худеет мое тело особо, хотя по вещам как будто худеет...но если хоть 10 кг за 20 дней уйдет я буду счастлива.
Я боюсь, что организм экономит свои резервы сейчас. Ну тут уж дело времени и дело правильного питания потом. Завтра прийдет по почте моя пароварочка, надеюсь, она станет моим другом

Всем хорошего вечера и удачи!

[banda]

Добрый вечер!

Сегодня 17 ДЕНЬ ГОЛОДАНИЯ!

Все отлично. Сегодня только вода обычная теплая кипяченая, другая вода не лезет. А горяченькая вроде бы как чаю попила мед тоже не добавляла.
Активность в плане поехала туда, сходила туда - присутствует)) ну, это не связано с голоданием и приседания как обычно.
Дополнительно массирую участки тела, которые могу помять руками до красноты, живот, бока.
На вибромассажере стою по пол часа в день, массажирую ноги, попу. Не знаю, помогает ли вибромассажер в похудении, он давно у нас стоит, но я ни разу не пожалела, что купили его. Кровь разгоняет хорошо, сразу бодрячек такой.

[Subul]

Сообщение от banda

помогает ли вибромассажер в похудении

И ещё как!
Поздравляю с семнадцатым днём!

[banda]

Добрый день всем!

Сегодня 18 ДЕНЬ ГОЛОДАНИЯ!

По самочувствию: все хорошо, но вчера вечером и немного сегодня чувствовала понижение давления (давление не меряла, оно и так пониженное всегда), но пока готовила стояла и поняла надо присесть пять минут посидеть. Начинало подступать легкое головокружение и шум в ушах, но ооочень слабый. Посижу - проходит.

Сегодня ездила по делам на маршрутке в основном стоя, в час пик. Ничего так, нормально все.

Я сделала для себя вывод, что мне без добавления меда никак нельзя на долгом голоде, поэтому сегодня рассосала чайную ложечку меда и в горячую воду кинула дольку лимона. Если дальше все будет хорошо, то продолжу еще голодание после 21-го дня.

По физическим упражениям - все те же приседания, переносятся легко, одышки нет и это хорошо, мышцы понемногу болят, что тоже гуд и вибромассажер чуть-чуть. Надо бы пресс добавить.