Неполное сыроедение

[Starry05]

Сообщение от ElenaPyatkova

.в след выходные буду есть сколько хочу, но только нежирную веганскую еду...да будет так)

Давай вместе попробуем.
Я решила жить без поедания животных. Посмотрим, как будет.

[Elena1985]

Давай! И еще без сахара , соли, хлеба. Только крупы, фрукты, овощи , как думаешь? Сможешь?

Я в пн и вт ела по 1200 калорй до 18 00 , так было хорошо. А сегодня в среду в 8 утра съела сразу 1500 калорий! Впринципе я хорошо себя чувствую....но морально не приятно...утром объелась( съела свою гречку, потом рис и картошку с маслом у мужа и еще банан)..калораж дня не охота увеличивать , т к голодом я вечером уже не страдаю и еда мне не снится....наверно придется утвердить срывные продукты...допустим на 300 калорий фруктов я могу съесть выше нормы когда захочу... а то из-за постоянных запретов я срываюсь на слишком большое количество еды...на самом деле раньше я могла всю неделю естьп о 1000 калорий , ноя тогда пила противозачаточные таблетки...вот уже 1,5 года их не пью ....поправилась на 3 кг...и по-моему это не предел , постоянно срываюсь

[Starry05]

Сообщение от ElenaPyatkova

Давай! И еще без сахара , соли, хлеба. Только крупы, фрукты, овощи , как думаешь? Сможешь?

Только подчёркнутое смущает. От соли пока отказаться не готова. Но вот всё остальное - вполне
По поводу сладкого - не боишься сорваться? Как ты себя без сладкого чувствуешь? Я - не очень, и злая как чёрт..

[Horoshaya]

Сообщение от Starry05

От соли пока отказаться не готова.

во-во. вообще никак. если только много уксуса. еще непонятно, что вреднее((

[Elena1985]

а я без соли уже шесть лет живу: только в хлебе, зерненом твороге, сыре иногда ела...меня не тянет на соль, перец, кетчуп, майонез и пр. усилители вкуса.
В субботу ела гречку 300 калорий,изюм 450 калорий,яблоки 300 калорий, бананы 100 калорий , макароны 300 калорий,помидоры, огурцы Итого 1500 калорий.
Так много калорий я специально запланировала....надеюсь больше есть сегодня не буду и завтра не объемся

[Starry05]

Сообщение от ElenaPyatkova

а я без соли уже шесть лет живу

Здорово!!!
У меня тоже бывают безсолевые дни) Могу солить, могу не солить. Но вот так чтобы специально поставить чель отказаться от соли - пока не готова)

Сообщение от ElenaPyatkova

Итого 1500 калорий.

У меня обычно тоже в этих пределах. Раньше длительное время считала - сейчас не считая примерное понимаю до 1500 или больше))
Пару раз считала - не дотягивает до 1500 к/кал. На том и успокоилась.

[Elena1985]

Starry05, Привет! в воскресение тоже съела 1500 ...вообщем без перееданий прошли выходные...
в правда сейчас к 13 00 дня уже съела всю норму в 1300 калорий....придется овощами догоняться
)))
у тебя тоже не было зажора в выходные?

[Starry05]

ElenaPyatkova, мне кажется ты слишком привязана к калориям! Не?

Сообщение от ElenaPyatkova

у тебя тоже не было зажора в выходные?

Нуу.. мы ездили отдыхать в курортный посёлок на выходные. Вроде не сильно зажиралась, но ела и шоколад, и блины со сгущёнкой
И с понедельника снова в бой! Сегодня голодаю вот))

[Elena1985]

Starry05, я в пн съела 1200 кал, сегодня 1800 ( не переела, просто была голодной) . Завтра посмотрим будет ли привес...

[Starry05]

Сообщение от Elena1985

Завтра посмотрим будет ли привес...

Привес разве от съеденных калорий зависит?
По-моему не очень.