Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[Fuyu]

Сообщение от тимсон

Вовек, скажи Фуе, что мы её любим, пусть не нервничает... ищем пути выхода из сахарной зависимости... ошибаемся, падаем, но встаём и отряхнувшись снова ищем...

Ладно успокоил.
Однако, какая у нас связь, России с Америкой через Израиль.


У меня на коробке написано
Ingredients:
Whey Protein Isolate
Milk Protein Isolate
Egg Albumen

Всё, только 3 ингридиента .... никаких фруктоз, сахароз, ванилей итд...

Народ, протеиновый коктель надо пить только, тогда когда, бежишь на работу и нет времени побриться. А если бреетешь, то за это время яйца сварятся... Не ишите халявы!
тимсон пока можешь пить, но учишься готовить экспресс-завтраки.
Потом НЕЛЬЗЯ, тк там есть сахар!

[Вячеслав]

тимсон, пока искал походные пароварки, надыбал весьма интересный сайт: http://www.nepropadu.ru
Рекомендую.

Фую, извини за засорение твоей темы

[Fuyu]

Народ, вернемся к нашим баранам.

Вам избавиться от сахарной зависимости, труда не предстваляется. вы можете отказаться от сладкого прямо сейчас. вам не нужны никакие шаги.

Внутри вас активный вулкан, вы забьете на сахар, на простые углеводы, на спиртное и знаете в какую трубу вся лава выйдет... Да, уже догадались. ГОЛОДАНИЯ....
Поэтому убрать сахар надо будет на Ш5, а на Ш6 голодания, или наоборот.
У вас все круче, чем у простых людей.

Вячеслав, не в пароварке счастье. К плите надо идти, к обычной плите... Баловство это пароварка. Самое настоящее баловство...Погоды она не делает.

Содержание на 100 г СПА
Валин.............3600мг
Лейцин...........5880мг....

это к чему, какой смысл и прикладное действие тех букавок, который ты здесь написал...Ты сам то понял, А?

Сообщение от Вячеслав

Фую, извини за засорение твоей темы

Тема не моя, а твоя с тимсоном и Ксеник. Мне уже более-менее все ясно с этим. Мне от этой темы ничего не надо. Я теперь мастрество шлифую.

[Алексаша]

Сообщение от тимсон

Вот такой состав. Не знаю правда насколько он сбалансирован, но вроде всё есть для синтеза и роста мышц?

Я в свое время баланс аминокислотного состава подсмотрел в детском питании и даже посчитал процентое отношение содержания аминокислот.

[Fuyu]

Алексаша, НЕ СБИВАЙ ВСЕХ С ТОЛКУ с аминокислотами. Подстрекатель.

То с пергой, не понять зачем она, то с детским питанием - полном сахарОв.

К ПЛИТЕ надо, К НОРМАЛЬНЫМ ПРОДУКТАМ!!!!!!

[Fuyu]

Вячеслав, поедешь в свое турне. Будет тебе проверка на прочность. Завтракать каждый день. А нет, то будешь к обеду уже с графинчиком. - Это Ш1

Ш2 - Подружись со своим псом. Посмотри, до чего ты его довел.
Что можно ожидать от бедного животного, если ты его утром холодной водой обольешь, а на следующий день жрать не дашь. А он все равно тебе верой и правдой служит, как может из последних сил.
КОРМИ ЕГО. выкини из головы эти ЗОЖ идеи об ощищении. Ты уже так очищен, дальше некуда, Печень - такая, что хоть на Выставку Достижений Народного Хозяйства посылай. А тебе все равно не здоровиться и нет сил (если есть, тогда зачем адреналинить себя с утра холодной водой) не потому что ты загрязнем или печень не справляется, как ты думаешь, после всех простых углеводов, а потому что гормоны расшатаны.
На это и нужен дневник, чтобы найти связь с подсознанием и узнать, что же все-таки хочет твой пес (кстаки как его зовут).

ЕШЬ ВСЕ ЧТО ХОЧЕТСЯ. пошел в магазин, увидел что-то, захотелось -КУПИ и СЪЕШЬ. ПОРАДУЙ пса. Поверь, ты никогда в рот не возьмешь разную гадость. Вкусовые рецепторы ощищены и помнять, что такое хорошо и что такое плохо. СЪЕЛ и записал.
Ты же когда отношения с дамами налаживаешь, ты же интересуешься, что они любят, ты же их голодом не моришь.

Если уж совсем не в моготу, то голодай в определенный день недели, но не в перерывах между едой. НЕЛЬЗЯ, ЕШЬ. ХОЧЕТСЯ, ешь то что ты или твой пес ЛЮБИШЬ. ОТКЛЮЧИ говоруна про засорения -очищение, те сознание, и послушай свое подсознание, те ПСА.
ОТЪЕДАЙСЯ, ничего страшного не случится. Только оттаивать будешь.

Пей нествик, если нравится.
НЕ готов ты к 3 шагу. Надо разобраться с этим сначало...

[Алексаша]

Сообщение от Вячеслав

Алексаша, как именно? С чем ты ее употребляешь?

Просто в рот и рассасываю. Чайную ложку. И так раза три- четыре. По идее, нужно под язык, но мне так не очень нравится, очень затянуто получается. А вообще, это одна из самых вкусных вещей. Да, ем, как правило, раз в день в качестве второго завтрака, но не утверждаю, что это правильно. Я к пыльце отношусь, скорее, как к лакомству.

[Fuyu]

Сообщение от Алексаша

Да, ем, как правило, раз в день в качестве второго завтрака, но не утверждаю, что это правильно. Я к пыльце отношусь, скорее, как к лакомству.

Если ты плотно позавтракаешь, то никакой второй завтрак в тебя не влезет.
Даже обед и то по привычке есть будешь. Ужин-как птицка, и спать в 9.00. Народ сидит по ночам, БЭ гоняет...

[Алексаша]

Сообщение от Fuyu

Алексаша, НЕ СБИВАЙ ВСЕХ С ТОЛКУ с аминокислотами. Подстрекатель... с детским питанием - полном сахарОв.

Я ж не ел детское питание, просто в свое время я тоже озадачился вопросом, как узнать оптимальное соотношение аминокислот. Интернета тогда у меня не было. И тут меня осенило, что наиболее физиологичный состав должен быть в детском питании. Я тогда выписал и сравнил по различным видам, скомпелировал и посчитал оптимальное соотношение. правда, не могу сказать, что мне это как-то пригодилось. Кстати, можно сравнить содержание аминокислот сывороточного протеина и детского питания, причем, даже не вылезая из Интернета.

[Vovec]

Сообщение от Алексаша

как узнать оптимальное соотношение аминокислот

За образец принят состав яйца. Но насколько это правильно для взрослого человека , неизвестно.