Голодание поможет от переедания (7 дней)

[_Nikolas_]

Четвертый день выхода. На работе удалось спокойно пообедать. На обед (в13.00) съел сок из 1 апельсина и 1 грейпфрута (водой уже не разбавлял). Сейчас придя домой сделал себе 200 мл яблочного сока. Ну очень вкусно. Физическое состояние все такое же, без изменений. Мерзну сильно, да еще на улице -18. На этот раз у меня все идет четко по плану и отчасти в этом заслуга работы. Просто нет возможности есть чаще. Поэтому никакой жор не страшОн Вообще по поводу жора пришли такие мысли: а что такое жор? если мне захочется есть - выпью сока. Если еще захочется еще выпью. А запихивать в себя что-то еще это не жор, а слабоволие не иначе. Еще если уж очень хочется есть можно просто отвлечься на что-то интересное. Я понял, что все мое обжирательство до голодания было связано просто с безделием. Но я многое понял и планирую исправлять ситуацию.
Здоровья и терпения Вам!

[BezNik]

Молодец, _Nikolas_! Правильно мыслишь! Жор это не слабоволие. Главное не дать ему разгореться. К примеру мне сейчас охота есть. Но это не голод. Я терплю до установленного часа. Перекусов не допускаю. Но попробуй попусти, заглянь в холодильник и чот хватани, потом ещё раз и поехало - будешь хватать даже сытым, когда будешь чувствовать что наелся и остановишь только когда переешь, с чувством сожаления и мыслью - пронесёт или нет ))) Желаю не испытать этого!

[_Nikolas_]

BezNik, а я специально сделал так, чтобы есть не хотелось, потому что когда терпишь все равно в один "прекрасный" момент наступает пик и срыв, а именно от этого я и старался излечиться. И похоже мне удалось это. До голодания у меня так и было: поем вроде наелся, чувствую, что желудок наполнен и организм сытый, а руки все тянутся. Вот и решил, что побороть мне это поможет только правильный выход из голодания. Ведь на соках человек может прожить очень долго. Так зачем же губить такой прекрасный момент, такую прекрасную возможность? А если выходить из голода только на свежевыжатых фруктовых соках, то никакой жор не придет и есть не будет хотеться и терпеть не надо. Когда я голодал в прошлый раз я выходил также как ты сейчас и понял, что сгубил всю малину. Тоже потянуло в сторону и опять та же песня по новой. Вот и решил опробовать другой выход.

[_Nikolas_]

маргоша, Вика, ссылку к сожалению кинуть не могу, т.к. он кончился. Насчет еды... про малоедение не думал, просто хочу во-первых, максимально долго продлить процесс очищения, во-вторых, определить сколько пищи нужно организму и приучить его к этому.
Моя цель есть именно столько сколько нужно организму для нормального функционирования. А как оказывается нужно то совсем немного. Я уже давно думаю зачем мы столько едим? Особенно ужасно выглядит обед из первого второго третьего десерта и салата. Нет ничего страшнее.
Сейчас меня совершенно не мучает голод и я этим наслаждаюсь. Но я знаю, что как только в организм попадет клетчатка очищение остановится и запустится перистальтика кишечника, нападет это ужасное чувство аппетита. А до этого я хочу приучить организм, а главное мозг к тому, что надо есть именно столько сколько нужно организму, а не столько сколько хочется.

[_Nikolas_]

В завершение четвертого дня выпил еще 100гр яблочного сока (кстати никакого жора от него не возникает) и пососал половинку оставшегося вчера маленького граната. Больше ничего не хочется. Организм полностью доволен.

[Любиста]

_Nikolas_, а у меня с выходом полная лажа.

[zegnamean]

странно конечно, что после года с лишним сыроедения недлинное в общем-то голодание проходит так тяжело, ведь организм, типа, уже должен был неплохо очиститься. я вот по сути всеяден, за исключением свинины и откровенно химических продуктов типа майонеза (хотя если домашний, из проверенных компонентов... ), а вот голодается всегда легко, организм чистится, но ужасов каких-то из себя не выбрасывает, выходы тоже гладкие.

посему, целесообразность сыроедения в наших широтах остается для меня под жирным знаком вопроса, еще и с постоянными душевными терзаниями. имхо, вред от съеденной булочки гораздо меньше, чем постоянные самоуговоры, что ее есть нельзя при этом я обеими руками за овощи и фрукты, но не в урон нормальному физическому и моральному самочувствию.

уж простите, ничего личного, просто мысли вслух

[zegnamean]

Сообщение от маргоша

_Nikolas_, голодание для меня сейчас единственный верный путь,от избавления блюдоманства,лечение многих моих заболеваний,и конечно лишний кг.Нашей собаке 10,5 лет уже,помню было ему 2 года и мы поехали на Истру отдыхать в выходной с семьей.С мясом не расчитали и нажарили очень много,и мы решили песика накормить.Знали что свининку нельзя,но ведь жалко было выбрасывать,скормили.Вечером как приехали у него и рвота и понос водой,в общем плохо было ему совсем Мы отвезли к ветеринару,выписали какой то порошок точно не помню,все попытки влить ему в пасть провалились,он скалился и рычал . начал ГОЛОДАТЬ даже не пил,длилось помню 3-4 дня.Его беднягу шаталО,думали ну все помрет пес,ан нет-)))Стал немного травы есть после голода(на прогулке)и тут же ее отрыгивал,и так несколко раз.Потом я ему налила кефира немного пополам с водой,потом еще и постепенно вышел на обычное питание.Я к чему написала про собаку,даже животное голодает если болезнь настигла,а мы все себя больше губим..лекарствами.
Удачи в голодании!

а что за собака такая чувствительная, если не секрет? или вы ее прям жареным-маринованным шашлыком потчевали?

[маргоша]

zegnamean, Собака у меня метис,мастино-лабрадор,вес 50кг,высота в холке 60см.
Мы собаку не потчевали,а скормили лишнее,и к чему этот сарказм?Я описала пример голодания животного,а верить или нет ваше право!Всего доброго.

[zegnamean]

Сообщение от маргоша

zegnamean, Собака у меня метис,мастино-лабрадор,вес 50кг,высота в холке 60см.
Мы собаку не потчевали,а скормили лишнее,и к чему этот сарказм?Я описала пример голодания животного,а верить или нет ваше право!Всего доброго.

никакого сарказма, просто было интересно, сколько и какой свинины нужно дать собаке, чтоб вызвать такие последствия. моему французскому бульдогу, прожившему до 17 лет, нежирная свинина в размере 2-3 шашлычных кусочков (естественно без специй и не прожаренная) периодически перепадала, но никаких недомоганий от этого у него я не припомню