Лёгкость внутри и снаружи, дневник здоровья и радости :-))

[tatianaf]

Сообщение от Ленчик1988

О соли... чего так от неё шарахаются, животные сольку кушают в природе, а домашним в хозяйстве всегда вёдра с цельными глыбами каменной соли ставят.
Нужна она для нормального обмена веществ.

Меня лично тут момент зависимости напрягает. У меня так было: если без соли, то это не еда, не вкусно. Вот, если бы было так: посолишь или нет, а всё равно еда и вкусно, то это было бы здорово!

[Ленчик1988]

tatianaf,
поняла))
верно-верно, вроде как - если она полезна, то отдельно от еды.

[Ленчик1988]

сохраняю:
http://golodanie.su/forum/showthread...=16517&page=10

[Ленчик1988]

Вчера был один приём пищи, опять не большой, и опять мне суперррррррррррр)))))
(около 600 гр, 1200ккал примерно)
Очень захотелось творога, съела с удовольствием.
Вообще дико тянет на всякую рыбу, ем рыбу каждый день.
Ещё заметила, что пока больше не хочу семян льна и тыквы, не ем их последнее время. Видимо орагнизим за 2 месяца набрал из них, что нужно.

Овуляция была на 16ДЦ, вторая фаза 14 дней.
Месячные пришли вообще без боли, без выраженных сгустков и совершенно без кусочков-комков, примерно на 1/3 менее обильные, на мой взгляд в самый раз, как должно быть - не много/не мало.
Такие характеристики вместе первый раз в жизни.
Для женщины это важный показатель измений в состоянии орагнизма, надеюсь это положительные изменения.

Слежу за питанием с февраля, и продолжаю двигаться в сторону уменьшения гадостей в рационе, начала принимать контрасный душ, стараюсь 30-40 минут в день проходить пешком.
Делаю себе массажи с хорошими маслами, перед сном занимаюсь расслаблением всего тела и позитивными мыслями-чувствами.
Тело стало легче (по ощущениям, не по весу), у меня практически нет запоров (помогли семена льна и тыквы), регулярный мягкий стул один-два раза в день.

Я верю, что мягкими и постепенными шагами я приду к балансу и здоровью в организме, постоянной лёгкости бытия.

Всем добрейшего дня и успехов

[Ленчик1988]

еда раз в сутки, почти моя тема)))
сохраняю:
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10478&page=2

[Ленчик1988]

Вчера дома меня "ждал" пьяный-пьяный муж, очень пьяный, накричал на меня оскорбил, унизил....
И я в этом состоянии почти ничего съесть не смогла. Пару крошек съела и поняла, что больше не могу.
Вот такое вот "заедание" стресса, организм просто отказался от еды.
Зато уснула и проспала, как убитая часов 9.

Купила тонометр, путём ограничения кофе и чаёв буду пробовать повлиять на учащённый пульс (в течение дня он около 75, под 80 - говорят это очень плохо, да я и сама понимаю, что не хорошо).

Измерения после сна: давление 111 на 70, пульс 68.

[Ленчик1988]

Думала, начнётся слабость или ещё чего от того, что вчера почти не ела, а до этого 2 дня на уменьшенной колоражке.... ах нет!!!
Самочувствие отличное, о еде не думается.
В подтверждение всех моих убеждений по телу бегают энергетические мурашки (не знаю, как по-другому сформулировать )
Очень чувствую область вокруг затылка и макушки. Немного давления из вне и токи (шекотания). Тепло в груди и области солнечного сплетения.

Начала попадаться очень нужная в данный момент информация - проявление синхронизации, т.е. гармоничного течения жизни.

[Ленчик1988]

Сон с 10 до 6.00 (8 часов). Выспалась очень хорошо, вдоволь.
Давление 115/65, пульс 67.

Вес как-то не интресует, не взвешиваюсь, зато мой Любимый уже вторую неделю худеет, сам захотел похудеть!!!
Смыл таков, что в его одноразовом питании (он как и я всю жизнь не завтракает и не обедает) мы уменьшили объём и убрали гарниры, он ест мясо и рыбу в разных видах + много свежей зелени и овощей, ещё яйца.
За 10 дней вес снизился с 100 кг. до 94.600 кг., падает по-тихоньку.
Первая цель 90 кг.

Вчера в 18.00 часов поела, сразу заметила, что дыхание стало глубже значительно, вспомнила фразу одного из старожил форума "Мы наедаем своё глубокое дыхание", как он прав....

Всем хорошего дня и успехов!!!!
С пятницей

[helenocka]

Ленчик1988, вы молодцы! Любимого "похудеть" - задача не из легких! Удачи вам!
Повезло тебе с ним, у меня окружающие мужики (и папа и дядя и молодые люди с кем встречалась) - сплошь приверженцы классики - вынь да положь (в смысле накрой на стол) 3 раза в день! Война войной, а обед по расписанию Так то по жизни еще ничего, а на длительном голоде просто жесть такой распорядок

[Ленчик1988]

helenocka, спасибо тебе большое, так я особо и не настаивала, он сам захотел.
У нас разница 15 лет, и ему хочется ко мне стремиться)))

А про еду раз в день мы не договаривались, до знакомства оба такими были.