Кто голодал по Ворошилову?

[awas]

Сообщение от Mihailenko9585

Почему хочу методичку. Пересмотрела материал от доктора, мне показалось - адекватно. Но не хочется переплачивать за дубляж информации 3 раза (там 3 пищевые паузы) )) А в инете этой информации пока нет.

Наткнулась на этот форум, очень много полезной информации, буду если что вам писать

В инете бесплатной инфы с головой. Хоть в ютубе кучу можно инфы найти по системам голодания. Даю ссылку на хорошую книгу http://www.koob.ru/voitovich/heal_thyself

[Lobster]

Сообщение от awas

Дополню. Голодание не должно преследовать мелкую жизненную цель, типа похудеть. Оно является сильнейшим инструментом на Пути своего саморазвития, через понимания того, какие божественные возможности оно нам открывает и идти и идти этим Путем все дальше и дальше к своему совершенству, уверенно опираясь на костыль голодания, приносящего радость и легкость в нашу жизнь.

Аллилуйя!!

[kop]

Всем привет!
Прежде всего хочу подтвердить, что методика себя оправдывает на 200%

У меня сегодня 4 пауза, но если сопоставить предыдущие попытки я бы сказал, что 3 были пробой пера, последняя именно, то что можно назвать пищевой паузой:)

По существу сегодня у меня 7 день в понедельник планировал выход, но состояние настолько отличное, что собираюсь продлить еще на пару дней.

Единственный момент вызывает некоторое опасение и сомнение, а именно выход.
В методичке подробно описан выход после 7 ми дневной паузы, а как выходить из 10 или 14 дневной человеку с удаленным желчным пузырем?
Я имею в виду с чего начинать прием пищи, также как и из 7 ми дневной или есть особенности?

Кто продлевал п\п по методичке Ворошилова более 7 ми дней прошу поделиться опытом.

[Андрей69]

Возможно, кефирчик и творог. Надо пробовать. Когда то выходил на кефире после обычного (классического) голодания. Подробностей не помню, помню, что всегда (при выходе на кефире, на кашах, на соках) зверски хотелось есть.

[Lobster]

Сообщение от Андрей69

Возможно, кефирчик и творог. Надо пробовать. Когда то выходил на кефире после обычного (классического) голодания. Подробностей не помню, помню, что всегда (при выходе на кефире, на кашах, на соках) зверски хотелось есть.

Там куча всякой еды которой можно поесть, главное - это низкий гликемический индекс, есть у него в методичке таблица и загуглить можно.

[Андрей69]

Начал лечить эрозию желудка у гастроэнтеролога, поэтому решил не идти на 6-дневное голодание, а ограничиться эксресс-голоданием по Ворошилову, совмещая с приемом лекарств. Общее самочувствие улучшилось, но при выходе на твороге и активии (вечером) с утра болел живот. После тюбажа боль прошла. Доволен, что не пошел на полное голодание, тогда выход на твороге был бы болезненнее. Буду дальше есть яйца и молочную кашу.

[Андрей69]

И еще - во время голодания ел клетчатку из молотого семени льна перед приемом лекарств. Сбросил чуть больше 2 кг.

[Андрей69]

У меня 6-й день голодания по Ворошилову. Всё делаю по схеме+пью чайную ложку облепихового масла утром. Вес теряю по 1,0 - 0,9 кг в день. Особой пользы масла не почувствовал, но и вреда нет. Выходить попробую на яичных белках. У Ворошилова рекомендуется их варить, а я попробую сначала один белок сырым.

[Андрей69]

Выхожу на яичном белке (сначала сыром), кефире. Немножко огурцов и салата. Самочувствие нормальное, болит спина. То ли почки, то ли радикулит (вчера 10 часов провел в автобусе).Выход начал на 8 день. Сбросил около 7 кг. Желудок не болит.

[Геннадий Владимирович]

На чём Ворошилов выводит из длительного голодания, интересно?