Новое голодание - новые ощущения!!! (21 день)

[amenofx]

Привет Sea Gull!
Брэгг вот рекомендовал настоятельно прогулки утром и вечером. Длительные. Не только на время голода, но и вообще. Можно попробовать.

[Tomiriska]

Я про этот супчик и говорила А диета называется "китайская". Я на ней в детстве с мамой сидела, но похудела мож на 1-2 кг. Еще я на ней сидела перед протасовкой в феврале или марте, но опять-таки скинула 1кг. Я этот суп варила по изначальному рецепту, а не как уже его кто-то под себя подстроил. Никаких бульонных кубиков (пакостная химия ) и консервированных помидоров!!!! Помидоры только свежие Клала побольше листьев сельдерея, и корень сельдерея добавляла (это основной жиросжигающий компонент). Готовила вообще без соли, чтобы жидкости побольше не задерживалось. Уплетала его за милую душу Потом уже готовила не чтобы худеть, а просто он мне нравился!

Сообщение от Sea Gull

Моя знакомая похудела на 6 кг, а ее мама на 7 кг. Поэтому хочу повторить их опыт...

Думаю, они просто очень неправильно питаются и редко едят овощные супы, поэтому это для них была хорошая разгрузка кишечника. Овощи вывели залежавшиеся каловые массы. От этого такой результат. А мой рацион состоит на 70-80% из овощей и фруктов, а остальные 20-30% это мясо, хлеб и сладости. Для меня что эта диета, что мой обычный рацион - это одно и тоже, только в диете сладкое исключается.
Но после голодания это будет отличной возможностью запустить свой кишечник и не сорваться!

[Sea Gull]

Сегодня немого расстроилась, так как вчера поела немного салата из огурцов, капусты и редиски заправлено немного масла, чуточку соли. Так сегодня руки и ноги отекли. странно!!!!
может изза соли???

[Tomiriska]

Сообщение от Sea Gull

Сегодня немого расстроилась, так как вчера поела немного салата из огурцов, капусты и редиски заправлено немного масла, чуточку соли. Так сегодня руки и ноги отекли. странно!!!!
может изза соли???

Да, я где-то читала (уже столько всего перечитала, что не помню в какой именно книге), что после голода организм должен привыкнуть к соли. Это временно и совершенно естественно, так что не переживай, все пройдет!

[Sea Gull]

ааа ну тогда понятно...спасибо тебе....у меня совсем нет времени для чтения информации в последнее время. поэтому наверное буду все у тебя спрашивать.....если позволишь....

кстати я решила уже кушать растительную пищу и рыбу....сильно тянет на листья салата

[Tomiriska]

Сообщение от Sea Gull

ааа ну тогда понятно...спасибо тебе....у меня совсем нет времени для чтения информации в последнее время. поэтому наверное буду все у тебя спрашивать.....если позволишь....

Что знаю, тем поделюсь без проблем! Обращайся

Сообщение от Sea Gull

кстати я решила уже кушать растительную пищу и рыбу....сильно тянет на листья салата

Думаю уже можно! Только в небольших количествах! Сейчас организм должен выработать необходимые ферменты для переработки "новой" пищи. Психологически для тебя она не новая, а вот для желудка стала таковой! Это все равно, что прикармливать младенца. Обычно ему новую пищу дают по чуть-чуть, по ложечке, постепенно увеличивая дозу. Только в нашем случае все делается в очень сокращенные сроки! Поэтому кушай все "новое" маленькими порциями и тщательно жуй, иначе будет несварение!

[alagor]

Сообщение от Sea Gull

кстати я решила уже кушать растительную пищу и рыбу....

вы какого числа начали выходить?..

[Tomiriska]

Сообщение от alagor

вы какого числа начали выходить?..

Sea Gull, я только сейчас обратила внимание, ты же вроде 24 стала выходить, получается прошло всего 3 дня, а ты уже рыбу начала кушать... Я думала, что уже неделя прошла, обычно орехи и молочные продукты можно есть только через неделю, думаю, к ним можно и рыбу отнести, она легкая. Какая-то я невнимательная из-за голода стала.... Нужно было переспросить сроки выхода, прежде чем поддерживать....
Если ты ела рыбу, то расскажи как себя чувствуешь? С желудком все нормально? Жора нет? А то куда-то пропала...

[Пегги]

Sea Gull, ты где? как твои дела на выходе? рассказывай что и как? Очень за тебя переживаю. Ты такая молодец 21 день продержалась - главное не погубить результат - а то ты как то немного торопишься с выходом - я вот поторопилась и результат на смарку. А так хочеться что бы у тебя все получилось.

[Sea Gull]

Я немного потерялась, так как мы планируем переезд офиса, и все тут кувырком.... начала кушать рыбу с 28 мая, но сьела совсем чуть-чуть... сейчас кушаю кабачки, капусту, салат из свеклы, и соки....больше и не хочется.
Вес : 94 кг.
Набрала обратно 2.5 кг.
Я думаю что это нормально, когда немного обратно набирают.
Но сейчас отказалась от мяса, жаренного, мучного, сладкого и хлеба.
Чувствую себя хорошо. Рыбу кушала только 1 день, и то на вкус она мне не понравилась.
Еще у меня отекли руки и ноги, не знаю в чем причина? хотя на голоде не было вообще отеков. На ночь стараюсь вообще не пить воды...
Вчера и сегодня сильно болит горло, приходиться пить таблетки, так как состояние тяжелое как перед гриппом. доча приболела, видимо от нее заразилась...