Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

[Пумба]

Сообщение от Сергеев

Пумба, если проги такой не найдется, тогда буду уже с телефона картинку перебрасывать на компьютер.

Сергеев, искал для винды, нашёл для симбиана: тынц. Уж не знаю, что там, но факт имеет место быть

Для винды нашёл только под десяточку.
Ещё видел вот это, но оно платное.

Попробовать эти программы не смогу - у меня нет этих систем :)

[Сергеев]

Сообщение от Кремышев

Сергей, чтобы правильно сравнивать наши результаты в гирях надо обязательно делать поправку на возраст. Предлагаю на каждые 5 лет разницы в возрасте "снимать" с гири 1кг.

Андрей у меня возражений нет, но есть замечания!Почему 1 час, а не 10 мин. по правилам федерации, ведь по правилам проводятся все российские и международные соревнования. На 1 час надо тогда делать специальную другую подготовку(тренировку). Потом если снимать видео, то 10 мин. смотреть-одно удовольствие считать подъемы, а целый час я даже не представляю такой ролик, его не смотреть ни считать не захочешь. Driver когда делал рывок 2018 раз, так он даже снимал видео только эпизодически: начало, 2- 3 фрагмента посредине и конец, чтоб потом посмотреть как техника меняется от утомления. И то у меня терпения глянуть только хватило на начало и на конец. Можно просто 10 мин. и тогда без всякого уменьшения веса гирь по возрасту?
Есть такой Шварц-калькулятор, но он кажись для лифтеров, учет возраста, собственного веса, я поставил туда наши данные, вес одинаковый, возраст на 12 лет и вот одинаковое количество балов он насчитал если ты поднимаешь 12 кг, а я 8 кг, но я конечно всерьез эти калькуляторы не воспринимаю, тем более что они так сильно режут мой потенциал. Он у меня на компе стоит, скачивал из интенета. Причем вес он учитывает коэффициентом не весовую категорию, а прям по какой то математической формуле каждый грамм, но правда там десятые доли, которые могут сказаться лишь при равном результате кого выбрать сильнейшим. Вот т.к. ты пауэрлифтингом занимаешься скачай себе - может пригодится. Для гиревиков возможно не подходит.

[Сергеев]

Сообщение от Пумба

Сергеев, искал для винды, нашёл для симбиана:
Для винды нашёл только под десяточку

Пумба, огромное спасибо!, буду на практике разбираться. Вообще удивительно что такая вещь как простой пульс и требует каких то программ, связи с какими то серверами, интернета, GPS. Когда все должно быть автономно. Пускай бы даже датчик записал на внутреннюю флэшку пульс и потом перебросить шнуром или там Bluetooth-зом на устройство. Ладно там программы для бегунов нужны, так у них куча параметров и маршрут строит и местоположение и уклон, и каденс........... А тут просто пульс посчитанный передать и не обязательно в реальном времени и нужна заумная прога

[Сергеев]

Кремышев, конкретизирую предложение. Ты назначаешь дату первого поединка на гире 8 кг - 10 мин Рывок. без всяких коэффициентов между собой. Можно не один день, а например 3 дня и в любой из этих дней когда ничего не мешает поднимаем, записываем видео и выкладываем, Лара пускай то же выкладывает, потому что она с этой гирей уже работает и умножим её на коэффициент 1,5. На Амурском форуме вообще целый месяц собирали видео, но у них там в былые годы было много участников, и даже разрешали за этот месяц сделать вторую попытку да хоть третью, самое главное уложиться в назначенный месяц, все что хоть на 1 день позже не принимается.
Потом проводим соревнование на гире 12 кг, Лара будет на 8 кг коэффициент 1,1. Потом проводим на гире 16 кг, у Лары пока 8 кг но коэффициент уже у мужиков - 1,1. И потом на гире 24 кг и у нас уже коэффициент 1,5 , если к этому времени Лара не перейдет на гирю 10 кг.
Ну я согласен на любые другие предложения, но время 10 мин. по правилам федерации ВФГС и также в Европе и у американцев также 10 мин.

[ROM]

Гирьевой спорт - технически сложный вид.
Господа, Лару пожалейте! Она - девушка заводная, на все согласится.
А там и до травмы недалеко. Пускай освоиться хотя бы с годик как технически, так и физически.

[Сергеев]

Нет, ROM, тут такая штука что Лара, хоть девушка и заводная, но очень разумная. И то что она новичок мы учтем правильным коэффициентом. Вот смотри: лучший рывок у женщин(Ольга Яременко 24 кг = 209 раз)
Лучший рывок у мужчин неофициальный( Николай Кичимаев 32 кг = 240 раз). Считаем их равными значит К = 290: 209= 1,148 теперь т.к. между гирями коэф. = 2 (наука проверена практикой), К1= 1,148 * 2 = 2,3 . Этот будет абсолютно справедливый и точный коэфф., но т.к. наша девушка новичок то мы сделаем К3 = 4
Теперь смотри дальше. На последней тренировке Лара сделала рывок 8 кг= 40(20+20) умножим на К3 Р = 40*4 = 160. Если к соревам она вырвет всего 50 раз то умножим 4 = 200 раз. 200 это мой лучший рывок на этой гире и я сейчас вряд ли буду держать такой темп 10 минут потому что сердце дороже и думаю сделаю где то 180 (потому что и сегодня покалывает). То есть мы боремся за 2е и 3е место. Идем дальше- Кремышева я прогнозирую где то 240, хотя возможно он сделает и 300, чем черт не шутит. Тогда если Лара вырвет 60 раз умножим на 4 = 240, они делят первое и второе место, и даже Кремышев проиграл(второй), потому что больше весит. Ну я тогда довольствуюсь тем что попал в призеры и готовлюсь спокойно к следующему старту уже на гире 12 кг. Чтобы вырвать 60 раз это займет 3-4 минуты-это раз и потом никто не заставляет рвать до отказа, разум должен остановить когда чувствуешь что устал.

[Лара-М]

Да-да-да, я девушка разумная и оч-чень заводная ! Поэтому оч-чень хочу участвовать с вами в наших лучших в мире виртуальных гиревых соревнованиях !
УРА-УРА-УРА!!!

[Нэлли]

Всё хочу сказать, что я девушка тоже заводная.
Читаю ваши посты и любуюсь как вы ловко оперируете своими цифровыми показателями. Бегать то я начала понемногу, но в цифрах не могу рассказать. Сегодня небольшой дождичек. Я не в саду. Пошла на стадион, добывать "цифры". Круг на моём стадионе не стандартный (около школы). Пришла, включила секундомер и побежала. А так как знала, что опубликую, то бежала старательно. Сделала две попытки. Умножала, делила, снова проверяла и остановилась на том, что километр при таком беге я бы пробежала за 6 минут.

Только не смейтесь, у меня есть причины относиться ко мне снисходительно.
а)Дистанцию я буду понемногу наращивать.
б)Очень уж хотелось понять, что прячется за цифрами, поэтому пробежав только три круга занялась пересчётом.Понимаю, что более длинные дистанции в таком темпе мне пока не осилить.
в)Не смейтесь, будьте снисходительны мне всё же на сегодня 80 лет и 9 месяцев.

Всё ещё изучаю возможность покупки пластиковых лёгких гирь. В нашем магазине одна на 8кг от 2тысяч. Самовывоз из интернет- магазина только в Екатеринбурге.
Что нибудь придумаю

[Лара-М]

Нелли, вот я бы сейчас вас похвалила, но вы не разрешаете мне проявлять открыто искреннее восхищение вами, поэтому я ни за что не буду этого делать !
Я вот тренируюсь уже целых 2 месяца, а километр пробегаю в среднем только за 7 минут (и то - не всегда )! А вы только начали, и сразу - за 6 минут - мощь!!!

[Сергеев]

Сообщение от Нэлли

километр при таком беге я бы пробежала за 6 минут.

Нэллия, удар пока держите, в смысле скорость держите высокую и да долго на такой бежать не просто. У меня также и даже еще короче скоростной интервал. Я могу всего одну минуту держать темп 30 на гире 10 кг и могу 30 сек держать темп 30 на пудовой гире и потом труп. А уже 10 мин. даже на гире 8 кг я еле сделал темп 20, еле достоял и не мог ускориться в конце ни капли.
Потом в 80 лет, если доживу, надо будет проверить за сколько я пробегу 1 км. Я думаю что 100 м я пробегу тогда с вашей скоростью, но не больше.