Прощайте лишние кило!!!! (каскады)

[Ангел]

И всем добрый вечер!!!! Сегодня днем попала на сайт, и почитав дневники обитателей сего сайта решила авторезироваться!
С недавнего времени, а именно после новогодних праздничков ,стала подумывать о голодании(диеты в моем случае если и успешны с горем пополам,то не стабилен результат )Опыт голодания уже был,пол года назад перед пляжным сезоном Голодала на воде 14 дней,и результат был хороший минус 11 кг(но в результате поездки,и УЖАСНОГО выхода все благополучно вернулось с добавкой )И ЭТО РЕАЛЬНО БЫЛ ПРОВАЛ!!!Т.К.14 ДНЕЙ СТОИЛИ МНЕ КУЧУ НЕРВОВ кроме того ходила в бассеин и периодически в зал
Поднабравшиеся лишние киллограмчики не дают спокойно спать...и спокойно просто общаться с людьми...да что там говорить....ОНИ ВООБЩЕ ЖИТЬ НОРМАЛЬНО МЕШАЮТ!!к тому же заметила некоторое недолюбливание их мужем..который хоть и говорит что ты "отлично выглядешь"но заметен некий сарказм... да что там говорить,сама осазною что поправилась,но ведь мяско с картошечкой и пиражочки вкусненькие же (*с) поднабрала я прилично:
мой стабильный вес был 69-70 кг,при росте 180(я в прошлом кмс по баскетболу )сейчас же вес достиг критической отметки в 91 кг!!!!!!!!! на что повлияли так же гормональные препараты,которые одно время прописывал врач(обещая самый минимум в наборе веса!!!!)
Тянуть кота (пардон)за яйца дальше уже просто некуда....и я решила взять себя в руки,и сесть на длительное голодание....
Планирую проголодать 32 дня!!это в идеале конечно!!! почему такой срок?просто решила не откладывать на понедельник и начать уже завтра....29.01.2012


Итак:
начало голодания:29.01.2012
конец:29.02.2012
начальный вес:91 кг( )
рост:180 см
цель:67 кг!!!!

Начинаю завтра с утра.Сегодня вечером делаю клизму и пью проносительное,дабы прочистить кишечник.Вчера и сегодня разргузочные денечки: на обед салат из овощей(морковь,капуста,огурец,красный перец,с оливковым маслом без соли!).
На завтрак просто зеленый чай(благо я его очень люблю,и он как не странно не вызывает дикого аппетита),ужин пропускала.....в течении дня пару мандарин и гр.50 грец.орехов.

Кто в теме,пишите и оставляйте комментарии,буду благодарна за поддержку!! Надеюсь все пройдет нормально и без осложнений!!!ВПЕРЕД К ЦЕЛИ!!

[Ангел]

Хотела поинтересоваться насчет клизм.Как часто их делать нужно.
Некоторые пишут что 2 раза в день на первом этапе и не меньше 3 литров.
Впринципе я планирую вечером стабильно делать,чтоб не накапливать всю эту гадость в организме.

А кто как делает?Спасибо

[Ангел]

кстати забыла написать.первоначально конечно цель моего голодания это сброс веса,уж слишком много поднакопила.Но последний месяц появились небольшие проблемы с кожей лица.непонятная мелкая сыпь и средством,преобретенным после консультации у косметолога,она почти не выводится.возможно побочное действие препаратов ранее пропитых,а может просто последствия жирной и не здоровой пищи,но такое крайне редко бывало раньше.
начитана о чудодейственном влиянии голодания ну просто на все части организма.улучшение там состояния кожи всего тела,волос,ногтей и прочего.надеюсь постепенно устранить такую принеприятнейшую проблему((лицо всетаки....

[Sandra]

Сообщение от Ангел

на первом этапе и не меньше 3 литров.

З литра? Это что, рекомендация для коня на ветеринарном сайте? Первый раз слышу о 3х-литровой клизме, даже кружка Эсмарха расчитана на 2. Но вы сначала хоть литр-полтора в себя влейте, если ни разу не делали!

[Ангел]

Сообщение от Sandra

З литра? Это что, рекомендация для коня на ветеринарном сайте? Первый раз слышу о 3х-литровой клизме, даже кружка Эсмарха расчитана на 2. Но вы сначала хоть литр-полтора в себя влейте, если ни разу не делали!

Спасибо за инфо.сколько людей столько и мнений по сути.....наверное попалась на неопытного.Про кружку Эсмарха слышала,ограничусь грушей покамисть



День 1-й:


В общем настроение и состояние нормальное.занимаюсь обыденными делами.я сейчас в отпуске и возможность голодать есть, вечером душ шаркопланирую прогулку по парку около 2х часов.о еде почти не вспоминаю...водичка по желанию.

Заметила когда готовишься к голоду и чистишь печень на следующий день гораздо легче


Окончательный отчет вечером

[Ангел]

Итак,закончился первый день моего голодания!
Провела его в суете,в прочем не запланированной,но думаю ,что мне это помогло не задумываться о пище.

хотя один раз мысли потянулись зайти пообедать в кафе,но вовремя вспомнила о своей миссии!
Состояние более чем нормальное,бодрость и еще большее желание достичь цели.Легкое минутное головокружение к вечеру.сделала клизму,прошло.Организм удивлен отсутствием пищи после долгого жора
Около 21:00 позанималась прессом 100 раз в два подхода.с понедельника планирую походы в бассеин раза 2 в неделю для начала.очень люблю,но всегда либо откладывала либо времени не хватало.
Чувствую небольшой дискомфорт в желудке:он булькает,стягивает,и просит пищу!мысленно даю ему понять,что пищу ему еще не скоро увидеть.пусть кардинально меняет свой образ жизни с обжорства на здоровое питание и очистку.
Мужа попросила по возможности первое время обедать на работе(благо у них там домашняя вкусная кухня),чтоб я привыкла к своему новому питанию(непитанию). вечером сегодня слюни текли во время готовки ужина,но желание оздоровится превышает голодный инстинкт...муж согласился.
со спокойной душой и наполеонскими планами иду спать!

[Ангел]

Оказывается оно влажным называется а у меня оно мокрое
хрен с ним,главное чтоб помогло!!дай Боже мне сил выдержать этот месяц и выход

Форумчане дорогие, а как на линеечке двигать цифры веса??
завтра утром взвешусь..

[Sandra]

Сообщение от Ангел

Форумчане дорогие, а как на линеечке двигать цифры веса??

Заходите в "мой кабинет", там жмете на опцию "Редактировать подпись", в своей подписи видите цифру, в вашем случае, "91" и исправляете ее на текущий показатель веса. Потом жмете"сохранить" и фсЁ

[Ангел]

Благодарю!!!
Как твои успехи в голодании???

[Ангел]

Выложила свое фото сейчас.
Извинение за верхнюю одежду,фотка делалась в магазине.