30 дней

[Isabelle]

О себе:
1. не пью, не курю и т.п., здоровье крепкое;
2. телосложение среднее (собственно, и на вес не жалуюсь)
3. профессионально занимаюсь спортом (волейбол) и другими, но как хобби;
4. за питанием особо не слежу, ем все (в основном - шоколадки с чаем по утрам, а там уже как попало, если будет время и желание)
5. опыт голодания был в прошлом году, перед весенними соревнованиями, три недели; в позапрошлом - две недели.

Причина:
1. летний сезон, пляжный волейбол (ну тут все понятно)
2. с осени займусь единоборствами, нужна общая подготовка, растяжки;
3. все мы здоровы, пока молоды, но мне ужасно смотреть, как мучаются родители с желудками, сколько вообще повсюду больных... Кошмар! Не хочу так.

Цели:
1. духовный аспект (кто грамотно и не раз голодал, тот знает, как это прекрасно, чувствовать себя легче и сознательней, полными жизни!)
2. бегать дольше, прыгать выше, отжиматься больше и т.п. + само собой разумеющееся улучшение внешности;
3. надеюсь, послужить примером своей семье, которая забыла о ЗОЖ совершенно, и свободное время проводит... как и многие, в общем


В общем, мало интересного. Подводных камней нет.

[Isabelle]

0 день

Самочувствие отличное, если не считать вывихнутого в начале месяца голеностопного сустава, который любит о себе напоминать.
В течение дня пью шиповник. Ездила с отцом за кроссовками ему и прыгалками - нам двоим. Решили бегать с понедельника.

[Saxarok]

А сколько голодали в прошлом году?

[Isabelle]

Три недели (указала в графе о себе, пункт 5)

[Ran Sensai]

Isabelle, как выходили из предыдущих голоданий и как собираетесь на этот раз?
Вы считаете что возможно совмещать активный спорт и голодание?

[Isabelle]

Выходила на фруктовых соках (в основном - цитрусовые) с медом, хотя мне кажется, с ним увеличивается риск сорваться.
Насчет спорта - да, тяжело временами, признаю, особенно по несколько тренировок в день.
Но больше все же - скрыть от тренера, что твоя команда ест, а ты нет!
В этот раз как буду выходить - посмотрим. Не люблю загадывать.

[Ran Sensai]

Isabelle, а сколько дней на соках?
нелегко будет, но есть поддержка на форуме.
буду за вас держать кулачки!

[Saxarok]

Волейбол это круто! Поддерживаю вас))

[Ran Sensai]

Сообщение от Saxarok

Волейбол это круто!

я в школе больше любила баскетбол, но волейбол тоже неплохо
Удачи спортсменка!

[Isabelle]

Несколько дней на соках: в таких вещах стараюсь прислушиваться прежде всего к организму, который лучше моего капризного разума знает, что ему нужно. В противном случае, любое насилие ведет за собой насилие. И да, спасибо за поддержку! Это играет значительную роль. В баскетбол я тоже играю, но реже

Хотела спросить: как вы питаетесь? Неужели никто из сыроедов здесь не скучает по яичнице с бутерами, салатам из гипермаркетов и прочей вкусноте, шоколадкам там, мороженому, креветкам, русским щам или картошке жареной с отбивными, в конце концов?
Я понимаю, что пристрастия уходят, но... все же мне интересно, что может дать мне отказ от удовольствий.
И какие рецепты, простые, но не менее вкусные, существуют на сыроедении.