Мои шаги в голодании,нужна ваша поддержка,друзья!

[Марика1981]

Кратко по существу, 5 лет назад получила травму лица,перелом носа,оторвало губу и выбило часть передних,верхних зубов. Пока лечилась очень сильно поправилась, от депрессии и усиленного питания (никак не могла зажить) 94 кг. Сделали временное протезирование,лицо зажило,удалось похудеть до 67 кг. (кушала совсем чуть чуть,много двигалась,иногда голодала 1-7 дней,когда как) Не скажу что похудание далось легко,упадок сил и настроения,но я держалась,т.к очень хотела похудеть. С лишним весом ушли боли в костях, перестали беспокоить приступы холицестита,нормализовался сахар в крови и перестали отслаиваться дёсны. Постепенно вошла в колею.Сменила весь гардероб. Год назад решили поставить мне импланты. Зимой сделали мне синус лифтинг. Заживала тяжело,врач велел есть больше (особенно сыры,молока , хлеб , картошку и многое с калием и кальцием) так же кололи гормоны. Зажила на ура,скоро имплантация,но вес 87кг,грудь с 95см увеличилась до 115см,бёдра со 98 до 110,талия с 69 до 85 размер одежды с 44-46 до 48-50, складок нет,вся плотная и тяжёлая какая-то))))
Летом взялась много ходить и ограничивать рацион,немного усохли объёмы,вес прежний.Размер одежды 48 стал.
Но вот что интересно начались проблемы с костями,неожиданно так,хруст везде! Особенно отказывает поясница. Проверилась,ни грыж,ни радикулита ничего! Сказали защемление седалищного нерва из-за хрупкости костей и межпозвоночной деформации. Кальция организму не хватает,ела его коробками и скорлупу молола с лимонным соком. Каждый день разрабатывала позвоночник,бёдра,суставчики.
Муж возил на юга,на грязелечение, каждый день плаванье в море,процедуры в ЛОКе,массаж.
Приехала опять вся плотная,слегка похудевшая,а вес 86кг ....Чувствую себя после моря лучше,продолжаю грязелечение и массаж дома,но надо худеть! Осенняя одежда со скрипом налезает,позор!
Нужна ваша поддержка, решила голодать каскадами (точная дата имплантации неизвестна) поэтому зарекаться не буду.
Ещё может кто сталкивался с голоданием при имплантации зубов? Можно ли? по 3 дня например голодать? Просто когда 1-3 дня не ем,чувствовать себя начинаю лучше, кости не так болят,эмаль становится менее шероховатой на зубах,исчезает неприятный запах,кожа улучшается,ну и худеют конечно)
Итак,с завтрашнего дня мои первые 5 дней голода, сегодня поела 1 раз,яблок и травяной чай.

[Марика1981]

день 1
вес 89 (наелась на ночь яблок и чая травяного напилась,не спалось)
Проснулась поздно, запаслась 2 литрами воды,пока голодаю хорошо, есть немного хочется,но в общем и целом настроение на твёрдую четвёрочку.
Сегодня я выходная, буду заниматься домашними делами,чтобы отвлекаться, вечером опять буду делать упражнения на растяжку,позвонок,обруч покручу.
Начало положено,двигаемся дальше!

[Марика1981]

день 3 вес 88,7
отвес маленький,вся отекаю почему-то пью,2-2,5 литра воды,сушит...может последствие того что 10 дней назад переболела кишечным гриппом? Когда выпиваю воду с утра в животе неприятно бурчит,к вечеру проходит. Во рту неприятный вкус,от этого и вода стала противной.Настроение не очень,проблема с бессонницей на голодный желудок.Держусь!

[Марика1981]

День к концу,не скажу чтобы было легко,под вечер стала нервная и голодная))))сдерживаюсь,стараюсь мотивироваться,бегаю,смотрю в зеркало,говорю себе: хочешь похудеть-худей! сама себе враг,если не проявляешь силу воли к достижению цели!
Спортом позанималась мало,сегодня болит поясница с правой стороны, каждый час разрабатываю спину,почаще меняю позы...когда только это закончится,этот недостаток кальция(((( Хотя с другой стороны и лишний вес тоже для суставов не хорошо,так что в любом случае ХУДЕТЬ!
Завтра буду молоть скорлупу и запасать,когда выйду с голода буду добавлять в еду. Решила если пока не будет звонка из клиники от хирурга,голодаю дальше! не 5 , а дней 7. Завтра с мужем будем делать растяжку,массаж мне и сходим пару часов в лес,походим.

[Марика1981]

день 2
пока не взвешиваюсь,к вечеру.
Проснулась поздно (опять не спалось-я и так плохо сплю,а голодной вообще беда,очень надеюсь на вечернюю прогулку), лицо в отёках...неприятно,буду расхаживаться. Настроение пока нормальное,спина болит чуть меньше,попила воды, забурлило внутри сразу. Чувствую себя нормально,продолжаем голодать! Сегодня работаю дома,так что дел на день запланировано много.

[Марика1981]

день 4 вес 88,3
Сплю плохо,вернее совсем не сплю от голода,целый день варёная,отёк только по утрам,днём сходит.В течении дня нападает икота и вся выпитая вода просится назад.И ещё совсем голова не работает,за рулём стала косячить,хотя вожу 10 лет!!!! За место сока яблочного для мужа как-то взяла морс,даже не заметила,хотя тянула руку к яблочному.....Во сне верёвки вью среди бела дня....

[Марика1981]

день 5 вес 87,9
Наверное сегодня последний день голода,сделаю выход и снова буду голодать. Дело в том,что вчера сгорел монитор,я поехала и купила жк панельку вместо него, видно таскание тяжёлого опять отразилось на спине,сегодня еле встала.... Расхаживаюсь, растягиваюсь, срочно нужно выпить обезболивающее и кальций. Поэтому во время выхода буду добавлять яичную скорлупу с лимонным соком, пить кальций актив....и надеяться на лучшее.
Выход и дальнейшее голодание буду продолжать тут описывать.
Вес потеряла мало,НО тело подтянулось,живот уменьшился,кости тазовые немного проступили,грудь уменьшилась! я смогла нормально пальто застегнуть вчера!

[Марика1981]

1 день выход
Днём всё равно по привычке не кушала. Часика в 4 буду пить свежевыжатый сок (яблоко,виноград,лимон) Вечером яблоко+морковь+лимон (сок)
Опять легла спать в 4 утра,не сплю из-за голода и боли в спине.
Настроение хорошее,в зеркало разглядела как с задней поверхности бедра сходит целюлит!!!!!ура!!!! Талия появилась,живот уменьшается! По капле конечно,но уже что-то! Пока пью кальций и жду что спину отпустит,буду на соках и фруктах (дня 3 или 4) И снова буду пробовать голодать!

[Марика1981]

ага,спасибо Иванка,утаскиваю к себе,чтобы не потерять:
... такая схема:
48 часов СГ,
8 суток ВГ,
7 суток
Выход на соках.
Затем,снова по той же схеме.И так нужно 4 цикла.
Говорят очень полезно!

Сейчас сделаю выход и буду определяться как голодать дальше.
Ну вот и попила сочку...Жесть,впучило,забурчало,пронесло лихо. Сейчас голова жутко болит,реально сижу и корю себя за то что есть начала!
Вот коварство сознания и организмуса,например,когда болеешь обязательно тянет налопаться мороженого и т.д.,когда голодаешь,хочется есть, а на выходе как поел коришь себя и хочешь опять голодать,мол так легко было.........

[Марика1981]

2 день выход
сок (фруктово-овощной) пила в 10 утра,сейчас вот стаканчик заготовила, водой разбавляю не сильно,что-то плохо идёт...хочется кашки(((((((( или шашлыка((((((
видно когда у свекрови были во время голода в гостях она шашлыка в духовке нажарила,муж кушал за обе щёки, а я сидела водичку лузгала и урчала желудком вот видно воспоминания проявились))))
Ерунда,переживу. Обещала себе завтра горсточку винограда,за силу воли к соку добавить)))) или ананас мини.