Можно ли избавиться от пищевой зависимости голодом?

[Jenny]

Здравствуйте,
Меня зовут Женя, мне 44, рост 170, вес полагаю около 80...
Немного предистории.
Вес мой очень динамичен, подвержен резким скачкам в обе стороны. Правильнее сказать, я подвергаю его таким скачкам. Начинаю сползать в чревонаслаждение, вес прибавляется невероятно быстро, до 5кг в неделю, а то и больше. Одно спасение - работа, был свой бизнес, времени на затяжное чревоугодие не было. Зато с отдыха всегда 5-7кг привозила стабильно. Голодом как правило снижала до 65, доходила до 61-62 и потом опять набирала и опять голодала. Так много лет...
Максимум голодала 21 день при максимальном весе 75, входила всегда спонтанно, при выходе могла продержаться 5-7 дней и слетала в ЖОР. Набирала что-то обратно что-то удавалось удержать слабительными. Снизить вес мне помогал только голод, мне легче совсем не есть чем сидеть на диете и т.д. Держать вес удавалось интенсивным рабочем графиком, отожранные на выходных калории теряла на неделе.
Почти год назад жизнь моя изменилась, я вышла замуж, переехала в другую страну и больше не работаю. Как следствие, особенно в первые пол года, отожралась неслабо. Ем и остановиться не могу, как какое то самоистязание.
Проблем со здоровьем вроде нет на физическом уровне. Ясно понимаю, что страдаю пищевой зависимостью схожей с любой другой как алкогализм и др. Это психологическое расстройство и как результат вес. Пыталась осознать откуда это у меня, может что то на подсознании и как это изменить. К психологу не хочу идти, верю в самоизлечение и что наш организм хранит в себе уникальные возможности самоисцеления, нужно только на правильную волну запрыгнуть и продержаться, так чтобы сомоизлечение прошло фазу изменения психики и как следствие физиологии.
Высокий вес и самоистязание обжорством тяжолая ноша, я хочу ее сбросить. Я верю что могу.
Теперь о планах. 28-30 дней не меньше голода и столько же медленного выхода. Раньше особо не заботилась о выходе, целью было потерять кг и максимум голодать опять.
Сейчас моя цель избавиться от пищевой зависимости.
Мой дневник для самоконтроля, взаимной поддержки и дискуссий по теме. Буду рада, если кто-то поделится своим личным опытом или информацией как избавится от этой чертовой пищевой зависимости. Все кг-мы от туда, это корень зла.
Уже почти утро, иду спать. Завтра день первый.
Очень жду откликов!
Всем удачи!