Очистительное голодание на воде (14 дней)

[Ильдар М]

День первый

Для чего я пишу этот дневник:

• поделиться с форумчанами для усиления мотивации
• чтобы потом не забыть детали/ощущения этого длительного голодания
• возможность получить совет от более опытных людей

Моя Предыстория:

• 6 месяцев сыроедения
• Потеря веса со 106 до 75 кг
• 2 голодания на воде - 10 и 14 дней соответственно

Что хочу получить от этого голодания

• Ускорить процесс полной очистки организма от шлаков и токсинов

• Вылечить хронический фарингит - развился с детства после удаления гланд

• Серьезно улучшить уровень здоровья в целом

Я хочу попробовать поголодать на воде как минимум 21 день, если получиться то 30. Прошлое голодание совмещенное с работой далось достаточно трудно. Посмотрим как пойдет в этот раз.

Сейчас утро первого дня голодания. По ощущениям особо писать нечего, так как это первый день. Мой утренний вес на входе составяет 74.8 кг. Вероятно, я буду весить в районе 62 - 65 кг на выходе. В течение более чем 15 лет я страдал избыточным весом в районе 100 кг и выше. Благодаря переходу на сыроедение и двум голоданиям весной этого года мне удалось неплохо почиститься и вернуться к здоровому весу. Однако мега-прорыва со здоровьем пока не произошло. Посмотрим какая будет разница при более длительном голодании.

Голодать буду на воде, выход буду делать на соках по Столешникову.
Начал читать ДеВриза "Терапевтического голодание", и на очереди "Научное голодание" Линды Хаззард.