ВГ на 30 дней, для снижения веса и хорошего настроения :)

[Сергей Вжик]

Доброго дня всем

сегодня начинаю ВГ голодание на 30 дней.
Цели - снижение веса, улучшение психологического состояния, узбавление от гимороя, увеличение выносливости перед восхождением на Эльбрус , избавление от курения.

возраст 41
рост 188
вес 93

Есть опыт ВГ по 24-36-48 часов (где-то в течении года, 2-3 года назад) + 7-ми дневное ВГ месяц назад. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20693

подготовка была в основном в плане настроя на успешное проведение ВГ, крайние 3 дня уменьшил количество еды и старался больше есть сырых фруктов и овощей.

сегодня развел 50 г магнезии и выпил ее.

В Добрый Путь Друзья :)

основной дневник тут http://golodanie.su/forum/showthread...30#post1015030

[Елена Алейникова]

Доброе утро, Сергей! Я сегодня тоже вхожу в голод. Правда я планирую 40 дней, но все равно предлагаю вместе пройти этот нелегкий путь в 30 дней.
Рост 178 см
Вес 111 кг
Возраст 41
Цель сбросить набранные 45 кг, оздоровить свой организм.

[Сергей Вжик]

Сообщение от Елена Алейникова

Доброе утро, Сергей! Я сегодня тоже вхожу в голод. Правда я планирую 40 дней, но все равно предлагаю вместе пройти этот нелегкий путь в 30 дней.
Рост 178 см
Вес 111 кг
Возраст 41
Цель сбросить набранные 45 кг, оздоровить свой организм.

Доброе утро Елена ))
предложение принимается

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Сергей Вжик

Доброе утро Елена ))
предложение принимается

Сережа,Лена пусть у вас все получится в лучшем виде. удачи вам.

[Елена Алейникова]

Спасибо, Милуся!)))

[Елена Алейникова]

Прошел первый день голода. С утра бяка какая-то во рту, на языке сплошной белый налет, отвратительный запах изо рта. К вечеру начала болеть голова.Таблетки не пила. Пошла гулять с собакой в парк гуляли около часа.
Второй день. Вес 109,5 Ночь спала плохо, крутилась, все время просыпалась. Во рту налет и противный вкус, голова болеть перестала, но чумная.

[Сергей Вжик]

1-й день
отвес 3,5 кг (может весы глючат, но перевешивался несколько раз))))

вчера магнезию принимал впервые, часов 6 бегал на горшок с промежутками в 30 минут, сначала легкий стул, потом уже почти вода.
сегодня с утра клизма (особо ничего не вышло, кроме слизи), потом прогулка по лесу около 7 км, возвращаясь поднялся по лестнице на 8 этаж, вернее не поднялся а взлетел ))) почти без отдышки.
настроение бодряком, самочуствие хорошее.
думаю где в москве можно найти некоторое подобие гор, с подьемом ну хотя бы метров 200 по высоте, для тренировок по подготовки к восхождению.

[Сергей Вжик]

2-й день

отвес 1.4 кг

собственно ничего примечательного, с утра и вечером прогулки по паркам, днем заботы по дому и по работе. уснуть долго не мог, искал нужную информацию в интернете, читал и смотрел видео )))

самочувствие хорошее, к вечеру утомился конечно.

Елена ты как там ? )

[Елена Алейникова]

2 ой день прошел в активном отдыхе весь день провели на море после моря жутко хотелось есть но приехав домой увидела свое фото 62 кг посмотрела в зеркало и перехотелось. Общее самочувствие: бяка во рту жуткий налет и вечером опять болела голова, видимо какие то процессы очищения проходят. Отвес 2,9 кг.

[Максим Жуков]

Я голодаю синхронно с вами, но меня перенесли в тему стремящихся к зоровому обьразу жизни http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20765, там будет мой тридцатидневный дневник! Я тоже знаком с альпинизмом, но однако неудачно: ездил на альплагерь и никуда приболев не взошёл! Голодал перед этим 21 день на Успенский Пост 2014 года - помню, что есть ещё потенциал разогнаться побольше! Давай синхронно голодать и выходить будет приблизительно одно время - конец лунного цикла! Дня до 17-19 голодаем-держимся! ОМ